ДІЄТИ


2 позитивних ГРУПА КРОВІ (ДІЄТА)

2 група крові (дієта) - один із найбільш рейтингових запитів по темі дієтологія. Дієта (2 позитивна група крові) припускає використання в їжі каву, червоне вино та зелений чай. Досить корисні та смачні соки такі, як вишневий, морквяний, грейпфрутовий і ананасовий. Дієта (2 позитивна група крові) вимагає дотримуватися особливого харчування у літній період, то від спраги допоможе вода з лимоном. Необхідно виключити чорний чай, содові напої та апельсиновий сік, як того вимагає дієта (2 позитивна група крові).

Така дієта (2 позитивна група крові) підходить і необхідна людям, у яких 2-а група крові. Вона потрібна, щоб підтримувати нормальну вагу. Такі продукти, як цукор, пшеницю, перець різних сортів, морозиво, м'ясо індички і курки, а також молочні продукти краще виключити з раціону, як того бажає дієта (2 позитивна група крові).

Для того, щоб вага знижувалася швидше, необхідно вживати різноманітні овочі, рослинні олії, ананаси і сою.

Дієта (2 позитивна група крові) рекомендує людям з нею застосовувати такі комплекси мінералів і вітамінів, які включають в себе кальцій, селен, залізо, вітаміни В, С, Е, цинк, хром, а також біфідумбактерії, трави з женьшенем і ехінацеєю. А от використання аптечного вітаміну А для людей з другою групою крові необхідно скоротити до мінімуму. Вживати його краще, як вважає дієта (2 позитивна група крові), якщо застосовуєш в їжу бета-каротин, тобто провітамін А, який знаходитися в їжі.

Дотримуються дієти по цій групі крові повинні отримувати спокійні і помірні фізичні навантаження, які більше уваги приділяють концентрації уваги і волі, наприклад, йога.

Також існують спеціальні рекомендації для людей з другою позитивною групою (дієта).

В основному люди з такою групою крові мають таку травну систему, яка називається «землероб», і запрограмована більше на такий спосіб харчування, як вегетаріанський. Тобто у них в організмі знижена концентрація кислотності в шлунковому соку. З цієї причини, у людей з другою позитивною групою крові (дієта) виникають досить великі труднощі з переварюванням м'яса. Адже для того, щоб його переробити потрібно підвищений вміст кислотності (такий тип у «мисливців»). Через це людям з другою групою крові (дієта) потрібно намагатися уникати м'ясних продуктів. Можна, але в рідкісних випадках, вживати м'ясо курки або ж індички, як вважає дієта (2 позитивна група крові). Якщо дотримуватися цих простих правил, то можна тримати вагу в нормі, у чому переконує дієта (2 позитивна група крові), а якщо є її надлишок, то понизити правильно і без шкоди здоров'ю. Необхідно також зауважити, що прийом їжі, в якому є м'ясо, для людей з другою групою крові, призведе до того, що знизиться швидкість обміну речовин, а це пообіцяє накопичення надлишкових жирових відкладень. Для того щоб організм був укріплений не лише життєвою енергією, але захисними силами для боротьби з інфекціями, потрібно вести вегетаріанський спосіб життя, чого вимагає дієта (2 позитивна група крові). Адже якщо харчування буде неправильним, то імунна система дуже сильно ослабне і настануть погані наслідки.

Людям з такою групою крові потрібно також врахувати, що у них травний тракт має досить ніжну слизову оболонку. З цієї причини з їжі потрібно виключати такі інгредієнти, як різні види перцю, оцет, а також кетчуп. Не треба їсти сильно кислі фрукти і ягоди, різні спеції, а особливо майонез, про що попереджає дієта (2 позитивна група крові). До негативних продуктів для цієї дієти також відносяться солона і ферментована їжа така, як копчена або солона риба, капуста в будь-яких її проявах, картопля, а також солоні огірки, що заперечує дієта (2 позитивна група крові). Корисними ж вважаються морква, цибуля і часник.

Молочні продукти при такій дієті по групі крові потрібно вживати обережно і в обмежених кількостях. Як найбільш сприятливий варіант, це вживання продуктів кисломолочних, нежирних: сир, бринза, сири і т.д. У їжу рекомендується вживати їжу, яка містить білок. До них відносяться яйця в будь-якому вигляді, соєві продукти. Оскільки вони приносять в організм різні мікроелементи та вітаміни.

Для контролю своєї маси тіла у дієти по групі крові рекомендацій особливих немає. Потрібно всього лише дотримуватися правильний і якісний раціон у харчуванні. Також повинна відповідати ступінь навантаження. Обмеження на цукор і шоколадні вироби.