Головна/Лікування хвороб/Лікування спини. Біль у хребті


Так, це вже порядком набридла тема. Всі кажуть: Із зайвою вагою треба кінчати!, Але в той же час це не так-то просто. Можливо, ви не раз чули цю пораду від терапевта чи іншого лікаря, який рекомендував вам позбавитися від зайвої ваги для зниження рівня холестерину в крові, для попередження серцевих порушень, через підвищеного тиску або для попередження інших хвороб. Високий артеріальний тиск або зайве вміст жиру становлять небезпеку для людського життя.

Ефект, який надає великий живіт на спину, не смертельний, але болісний. Тут вирішальним є не стільки зайву вагу, скільки зміна статики в цілому. Живіт, як відомо, знаходиться спереду. Великий живіт означає збільшення об'єму тіла попереду хребта. У більшості випадків великий живіт поєднується зі слабкою черевної мускулатурою. Важкий, слабкий живіт веде до переміщення центру ваги, який врівноважується надмірним прогином попереку. Маленькі хребцева суглоби виявляються під підвищеним тиском, міжхребетні диски починають стогнати під надмірним навантаженням.

Якщо ми, приміром, додали до ваги свого живота п'ять кілограмів, то у людини, вага якого складає 70 кілограмів, це відповідає одній чотирнадцятій від загальної ваги тіла. Позірна логічним слідство, яке передбачає, що навантаження на міжхребцеві диски також збільшується на одну чотирнадцяти, проте невірно. Насправді навантаження на нижні міжхребцеві диски подвоюється. Надмірний прогин попереку і область збільшення ваги, що знаходиться далеко попереду від дисків, призводять до збільшення неправильного навантаження. Кожен зайвий грам в животі дорівнює зайвої кілограму навантаження на хребет.