Головна/Лікування хвороб/Лікування спини. Біль у хребті


Напевно ви знаєте, що мотоциклісти використовують під час їзди еластичний ремінь. Ці та подібні їм опори для живота можуть надавати розвантажувальне вплив на хребет. Ми зараз не говоримо ні про твердий корсеті, виготовленому за вказівкою лікаря, ні про бандажах або корсажах, але виключно про еластичною пов'язці навколо живота. Такий ремінь може принести велику користь, особливо людям зі слабким черевним пресом. При піднятті тягарів важкоатлети також підтримують своє тіло за допомогою поясного ременя, який створює опору для черевної мускулатури і звільняє хребет від додаткових навантажень.

Підтримувати хребет можна більш легким способом, просто одягнувши ремінь. При цьому черевна порожнина, отримавши опору спереду і по боках, стабілізує хребет.

Ви можете допомогти собі самі, підперезавшись простим широким і еластичним ременем. Стабілізуючий і розігріваючий ефект посилюється при довготривалих навантаженнях, наприклад, під час роботи в саду.

Можна самим виготовити таку пов'язку, а можна купити ремінь з застібками, виготовлений фабричним способом. Ефект буде однаковим. Мова йде не про безпосередній підтримці хребта, а про непряму розвантаження, яку здійснює черевна порожнина. Наостанок скажемо ще раз, що наш ремінь не має нічого спільного з медичними корсетами, призначеними для корекції викривлень хребта.