Збагачена білком дієта (до 135 г білка в добовому раціоні) підвищує функціональну здатність Т-лімфоцитів. Крім того, необхідно включати в дієту вітаміни А, Е, В | 2. Вітамін А підвищує лабільність лізосом в імунній відповіді. Вітамін Е регулює функцію Т-хелперів, інгібує синтез простагландинів макрофагами і знижує їх супресорний дію на Т-лімфоцити. Вітамін В12 надає нормалізуючий вплив на функцію В-і Т-лімфоцитів. Необхідно присутність в дієті достатньої кількості цинку, так як гормони тимуса проявляють свою дію в присутності цього мікроелемента. Цинк міститься в курячому м'ясі, печінці.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...