ДІЄТИ


Бабушкіна дієта

Цю дієту застосовують сім днів.

Через сім днів ти переконаєшся, що скинула 3-4 кг. Якщо ти все ще не в нормі, за два тижні дієту можна повторити.

Меню на кожен день при бабусиній дієті:

1-й сніданок - склянка несолодкого чаю або чашка чорної кави (можете покласти трохи цукру);

2-й сніданок - 40 г сиру;

обід - яйце круто, 120 г м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці, 20 г сиру;

полудень - як 1-й сніданок;

вечеря - 120 г м'яса, овочевий салат на рослинному маслі, перед сном склянку відвару м'яти (щоб зняти нервову напругу).