Головна/Лікування хвороб/Лікування спини. Біль у хребті


Щоб пояснити, чому важка фізична робота не повинна сприйматися як фактор ризику, ми, ні в якому разі не передбачаючи змісту розділів основної частини, пропонуємо вашій увазі наступне. Як відомо, спина складається з багатьох структурних елементів - хребців, тобто кісток, розташованих між ними міжхребцевих дисків, зв'язок і м'язів, і утворює, таким чином, комплексну систему. Міжхребетні диски займають у цій системі особливе становище. У той час як майже всі органи нашого тіла отримують живильний матеріал через кровоносні судини, які подібно системі забезпечення пронизують все наше тіло, міжхребетні диски залишаються поза цією головної системи харчування. У них немає крові і, вони не містять в собі кровоносних судин. Тому надходження харчування і кисню, як, втім, і видалення з них побічних продуктів, не відбувається звичайним шляхом. Харчування міжхребцевих дисків відбувається по-іншому.

Уявімо собі губку, яку ми використовуємо під час прання. Перед нами стоїть наступне завдання: ми повинні здійснити обмін рідиною між губкою і навколишнім середовищем. Дуже просто, скажете ви, ми здавлюємо губку, вичавлюємо її вміст у воду, а потім набираємо в неї потрібну рідину. При здавлюванні рідина знову виливається, і спустошена губка вбирає в себе нову рідину.

Точно таким же чином отримують харчування і міжхребетні диски. При навантаженні рідина видавлюється з дисків, а в періоди розвантаження вони знову наповнюються рідиною. Тому зміна навантажувальної і розвантажувальної фаз дуже важлива для процесу харчування міжхребцевих дисків. Крім того, кістки та м'язи забезпечені регуляторними механізмами, які забезпечують гармонійне чергування розвантажень і навантажень. При постійній динамічній фізичної тренуванні разом з м'язами збільшується і кісткова маса, і тим самим зростає здатність до перенесення навантажень.