Учені давно встановили, що здоров'я як жінки, так і чоловіка визначається рівнем статевих гормонів. Чим більше знижується рівень гормонів в організмі жінки, тим більше виникає неполадок, розладів і хвороб. Особливо різко на організмі будь-якої жінки це позначається в постклімактеричний період. Постає питання: як жінка може самостійно підвищувати рівень статевих гормонів в своєму організмі? Вироблення гормонів в організмі підстібає помірне фізичне навантаження (особливо фізичні вправи з обтяженням), гартують процедури (особливо контрастний душ: теплий 20 ° С, прохолодний 10 "З, теплий 20 ° С, холодний 5" З, теплий 20-30 "С - це приблизна схема), голодування протягом 5-15 днів, харчування з підвищеним вмістом біологічно активних речовин, утримання від прийняття їжі після 18 годин, емоційна врівноваженість. Зазначені оздоровчі засоби дозволяють жінці самій успішно вирішувати гормональні проблеми і підтримувати здоров'я на високому рівні.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...