Вранці: чорна кава, 50 г хліба, 50 г бринзи. Другий сніданок: одне яблуко. Обід: 100 г м'яса відвареного або смаженого без жиру. Полудень: одне яблуко. Вечеря: 100 г м'яса, 2 картоплини, чашка кави. Кому буде дуже необхідно, той може протягом дня додати стакан молока і ще яблук.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...