Дієта Маргарити Корольової зробила дипломованого кардіолога, яка присвятила близько 20 років життя естетичній медицині, самим затребуваним фахівцем здорового харчування на просторах СНД. Маргарита Корольова, у 2005 році заснувала Центр естетичної медицини, ще задовго до того, як ім'я і унікальна і досить щадна дієта Маргарити Корольової прикрашала рейтингові глянцеві журнали, реально допомогла впливовим політикам, солідним бізнесменам, видатним спортсменам швидко, якісно і максимально знизити масу тіла при мінімальних витратах грошей, сил і часу. Статус самого популярного способу правильного харчування, дієта Маргарити Корольової, що з відзнакою пройшла навчання в спеціалізованих клініках країн Європи та Азії, здобула завдяки непомітно відновившої ідеальну форму співачці Валерії, схудлої за 1 тиждень на 6 кг (паралельно займаючись йогою). Ефективна дієта Маргарити Корольової зробила задоволеним собою і одного з головних музичних продюсерів Йосипа Пригожина. Незабаром, маючи наочний приклад оздоровлюючого схуднення в особі найкрасивішої сімейної пари російського шоу-бізнесу, дієта Маргарити Корольової стала способом життя найяскравіших зірок екрану, які для мільйонів глядачів є кумирами і зразками для наслідування, Філіпа Кіркорова, Миколи Баскова, Андрія Малахова, Катерини Андрєєвої, Алли Довлатової, Надії Бабкіної, Наташі Корольової, Клари Новікової, Володимира Винокура та ін.
Дієта Маргарити Кооролевої привернула знаменитих шанувальників, в першу чергу, ексклюзивністю (професіонал в області дієтології, мезотерапії, дерматокосметології та фізіотерапії для кожного клієнта розробляє індивідуальний і постійний раціон живлення) та простотою, зручністю для настільки зайнятих людей. Адже монодієта Маргарити Корольової висуває всього кілька принципів. 1. Вживання максимальної кількості рідини, а саме - негазованої води, зеленого чаю: до 3-х літрів на добу. Дієта Маргарити Корольової вважає обов'язковим випивати 1 стакан води перед кожним прийомом їжі і забороняє пити як вчасно їжі, так і на ситий шлунок. 2. Дієта Маргарити Корольової рекомендує назавжди відмовитися від: цукру в чистому вигляді (глюкоза надходить в організм у достатній кількості за допомогою фруктів), борошняних та кондитерських виробів (у т.ч. і від хліба, який можна замінювати дієтичними хлібцями - до 4-х штук в день), чіпсів, майонезу, кетчупу (соусів), ковбаси, копчених, консервованих і солоних (оселедець, наприклад) продуктів, висококалорійних горіхів, насіння, газованих напоїв і алкоголю (пиво, коньяк, лікер тощо; дозволено рідкісне і дозоване вживання білого сухого вина). 3. Незважаючи на жорсткі обмеження, для більш вражаючого результату схуднення, що є очищенням організму, дієта Маргарити Корольової передбачає 1 розвантажувальний день в тиждень - за вибором, в який п'ють тільки 0 -%-ий кефір. До речі, дієта Маргарити Корольової багата кисло-молочними продуктами: нежирний сир (50 г на день), ряжанка і сметана з мінімальним відсотком жирності, знежирений сир. 4. Дієта Маргарити Корольової більш ефективна в доповненні з помірними фізичними навантаженнями, водними (морськими) процедурами, масажем, що в комплексі поступово і стає здоровим способом життя. 5. Дієта Маргарити Корольової складається з 5-ти прийомів дробової їжі до 19.00. Отже, дієта Маргарити Корольової є циклічною, оскільки розрахована на 9 днів (щодня в середньому знищує 500-1000 г) зі зміною раціону кожні 3 дні (іншими словами, 3 монодієти).
Перші три дні дієта Маргарити Корольової називає рисовими. Тому що бажаючий схуднути протягом 3-х днів їсть замочений ввечері і приготований вранці довгозерновий білий, а не коричневий рис, заправлений 3-ма чайними ложками меду, який очищає кишечник від шлаків. Другі три дні дієти Маргарити Корольової повні білка, що міститься в 1 кг курячого м'яса на добу (порція для чоловіка становить 300 г, для жінки - 250 г), приготованого на пару і без жиру і солі. Дозовано білок надходить в організм по дієті Маргарити Корольової сприяє зміцненню м'язової і скорочення жирової маси. Треті три дні дієта Маргарити Корольової присвячує овочевим і фруктовим салатам зі свіжих або відварених продуктів (норма - 800 г на добу) без солі, які багаті клітковиною, легко засвоюваними вуглеводами, що виробляють енергію. Як і всяке харчування, дієта Маргарити Корольової, докладно описана в авторській книзі «Легкий шлях до стрункості. Схуднути назавжди!» і розглянута в програмі «Королівський раціон», має і протипоказання. Наприклад, дієта Маргарити Корольової не підходить людям, що страждають виразкою шлунка, діагнозах серцево-судинної системи і т. д. Тому дієта Маргарити Корольової вимагає індивідуального підходу та попередньої консультації фахівця. Якщо ж раціон здорового харчування зоряного дієтолога за фізичними показниками підходить, дієта Маргарити Корольової за кілька місяців допоможе будь-якій людині з надмірною вагою зовні походити або навіть перевершувати знаменитість.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...