Ефективні дієти - кращий варіант для тих, хто вирішив схуднути швидко, без особливих моральних і фізичних зусиль. Як відомо, будь-яка дієта, при її неправильному застосуванні, може завдати непоправної шкоди. Тому, перш, ніж підбирати для себе просту дієту, необхідно пройти медичне обстеження. Адже, цілком можливо, що вам протипоказано вживання будь-якого виду продуктів. Не поспішайте сідати на жорстку дієту. Кардинальна зміна свого раціону харчування може негативно позначитися на вашому самопочутті і настрої. У нашій рубриці вашій увазі представлені найбільш популярні та ефективні дієти, які пройшли апробацію жінками всього світу. Їх упорядниками є визнані дієтологи, кандидати і доктори наук. Ми постаралися зібрати для вас якомога більший перелік цих дієт для того, щоб ви мали можливість вибирати, підбирати для себе найбільш підходящий варіант. Перед сезоном відпусток багато представниць слабкої половини людства хочуть сісти на швидку дієту, яка дозволяє скинути значну вагу за тиждень. Зазначимо, що ймовірність результату велика. Але, втрачені кілограми так само швидко повертаються. Адміністрація сайту рекомендує вам, дотримуючись дієти, не ставити перед собою мету тільки лише схуднення. Пам'ятайте: правильне, дієтичне харчування має допомогти вам не тільки скинути зайву вагу, але і поправити здоров'я.

Дієта Ізмаїла КітнерДієта Ізмаїла Кітнер - це загадка, порівнянна з НЛО. Є безліч фотографій людей і їхніх відгуків про те, яка класна дієта Ізмаїла Кітнер, хоча 99,9% її в очі не бачили, а що залишилися 0,1% і є саме тими людьми, які пишуть відгуки. Однак давайте ...
Читати повністю

Дієта на місяцьДієта на місяць відноситься до розряду низькокалорійних. Основною метою дієти є приведення апетиту в належні рамки. Вам пропонується два меню («А» і «В»), які необхідно чергувати між собою через день. Дієта на місяць. День ...
Читати повністю

Дієта П'єра ДюкаКолись відомий французький дієтолог П'єр Дюка розробив засновану на споживанні продуктів з низьким вмістом вуглеводів і названу його ім'ям дієту. З тих пір ця дієта П'єра Дюка допомагає успішно боротися із зайвою вагою, людям що страждають від ...
Читати повністю

Кращі дієтиКращі дієти - це дієти, які допомагають правильно збалансовано харчуватися. Якщо ви зголодніли, то з'їжте трохи овочевого салату, нежирний кефір, нежирний йогурт або фрукт, як того вимагають найкращі дієти. Однак не захоплюйтеся перекусами, ...
Читати повністю

ДІЄТА ДЛЯ ЧОЛОВІКІВДієта для чоловіків - це не рідкість, адже багато представників чоловічої статі досить старанно займаються видом своєї фігури. Дієта для чоловіків відрізняється від жіночої тим, що чоловікові дозволяється вживати до 1700 ккал на день. Дієта для ...
Читати повністю

Дієта деннаДієта денна визнана цілком ефективною методикою схуднення. Повірити в таке важко, але це дійсно так. Дієта денна існує і досить ефективна. Схуднути за 1 день на 1,5 - 2 кг - це реально. Ви зможете поправити свою вагу спеціально для будь-якої ...
Читати повністю

Дієта МаггіДієта Маггі - новинка серед актуальних сьогодні ефективних методик схуднення і завдяки збалансованості харчування безпечних для схуднення організму досить щадна система якісного зниження ваги. Адже дієта Маггі, в порівнянні з гіперпопулярними, але ...
Читати повністю

Дієта Олени МалишевоїДієта Олена Малишевої, відповідно до незалежних опитувань людей з надмірною вагою, а також спостереженнями досвідчених дієтологів, в країнах пострадянського простору, жителі яких знають, поважають, а головне - довіряють знаменитій телеведучій, ...
Читати повністю

Дієта на чотири тижніДієта на 4 тижні має унікальний режим харчування, який базується не лише на низькій калорійності споживаної їжі, скільки на спеціальних хімічних процесах, які відбуваються в організмі людини. Ось тому дієта на 4 тижні вимагає строго виконання всіх ...
Читати повністю

Дієта для нігДієта для ніг складається з фізичних вправ, різних процедур, а також збалансованого харчування. Необхідно скоригувати свій раціон не тільки для того щоб ноги схудли, а й для збереження здоров'я в цілому. Виглядати раціон повинен приблизно ...
Читати повністю

Дієта для боків і животаДієта для боків і живота допоможе жінці позбутися від зайвих сантиметрів на одному з найсексуальніших частин жіночого тіла. Переважна більшість жінок дуже хоче мати плоский живіт і талію з мінімумом сантиметрів. Особи жіночої статі з превеликим ...
Читати повністю

Дієта 21 деньДієта на 21 день дозволяє поступово, без збитку схуднути. Безліч жінок, які намагаються скинути парочку кілограмів, використовують саме монодієти і обмежуються всього лише одним продуктом в період здійснення розвантажувальних днів. Вважають, що ...
Читати повністю

Дієта на кашахДієта на кашах грунтується на тому, що всяка крупа містить велику кількість високомолекулярних вуглеводів, перетравлювання і засвоєння яких в організмі відбувається дуже повільно і насичення вистачає на довгий час, причому всі калорії витрачаються ...
Читати повністю

Дієта ABCДієта АВС дуже популярна на сьогоднішній день. Дієта ABC має раціон, який складають різноманітні продукти, вживання яких дозволено і після 18.00. Всі можливі продукти розділені на три типи, які відносяться до зеленої, жовтої або червоної групам, ...
Читати повністю

Дієта при вагітностіДієта при вагітності, перш за все, збалансоване харчування, що дозволяє отримувати матері і малюкові повний набір всіх необхідних речовин. Саме правильне харчування здатне захистити майбутню дитину від безлічі проблем. Знижує ризик появи у нього ...
Читати повністю

Водна дієтаВодна дієта грунтується на тому, що вода є неодмінним учасником процесів життєдіяльності будь-якого організму, від найпростішого до високоорганізованого багатоклітинного, бере участь у всіх обмінних процесах. Весь транспорт корисних речовин і ...
Читати повністю

Цибулева дієтаЦибулева дієта є різновидом супової дієти. В її основі лежить популярна страва французької кухні - цибульний суп. Цибулева дієта рекомендується пацієнтам, які страждають патологією серцево-судинної системи, так як цибуля і цибульна дієта містить ...
Читати повністю

Експрес-дієтаЕкспрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих кілограмів. Якщо терміново необхідно позбутися кількох зайвих кілограмів, на допомогу приходить експрес-дієта. В основі експрес-дієт можуть лежати зовсім різні принципи ...
Читати повністю

Дієта на супіДієта на супі набуває все більшої популярності серед жінок. Особливо актуальна дієта на супі в літній період. Вибір цієї дієти мотивуються великим вибором різноманітних овочів. Проте дослідженнями провідних дієтологів встановлено, що дієта на ...
Читати повністю

Популярні дієтиПопулярні дієти зараз досить важко визначити, адже їх існує дуже багато. Але, ми спробуємо зупинити свою увагу на найбільш значимих. Одна з популярних дієт - це худа дієта Імовірно за тиждень на цій дієті можна скинути до 4-х кг. При цьому кожен ...
Читати повністю

Корисна дієтаКорисна дієта являє собою збалансоване меню, яке поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту і забезпечить ваш організм необхідною кількістю корисних речовин. За рахунок цього досягається зниження ваги і наближення до оптимальних фізичних кондицій, ...
Читати повністю

Молоко-чайна дієтаМолоко-чайна дієта парадоксальна на перший погляд. Незважаючи на оригінальну назву - молоко-чайна дієта, нічого незвичайного в цій дієті немає. Всім давно відомі позитивні якості молока та чаю. Завдяки вживання молокочая в їжу можна не тільки ...
Читати повністю

Дієта доктора ЛаскінаДієта доктора Ласкіна - це дуже сувора, але ефективна дієта. На користь її ефективності свідчить те, що дієта доктора Ласкіна здатна перемогти онкозахворювання. Основною стравою дієти доктора Ласкіна є гречка. Дієта доктора Ласкіна повністю ...
Читати повністю

Дієта Катерини Міріманової Мінус 60Дієта Катерини Міріманової Мінус 60 гарантує вам найбільшу тривалість збереження вашої ідеальної фігури. "Не намагайтеся почати із завтрашнього дня, починайте прямо зараз. Не звинувачуйте себе за набрану зайву вагу і худніть тільки лише ...
Читати повністю

Легка дієтаЛегка дієта - мрія будь-якої жінки, що бажає скинути зайві кілограми. Схуднути, а також потім стрімко не набрати вагу, мріє практично кожна людина. Тому доводиться всі сили кинути на пошук ефективної дієти. Проте на даний момент ніяких чудодійних ...
Читати повністю

Безвуглеводна дієтаБезвуглеводна дієта за своїми основними принципами практично не відрізняється від дієти Аткінса і Кремлівської дієти. Основою безвуглеводної дієти є строгий облік надходження в організму цукру і крохмалю. Головне, щоб в організм щоденно надходило ...
Читати повністю

Дієта БорментальДієта Борменталь не відноситься до області звичної дієтології. Справа в тому, що цей метод не пропагує ніяких догм в області харчування, а базується виключно на внесення змін у галузі психології пацієнта. Ці психологічні зміни відбуваються за ...
Читати повністю

Правильна дієтаПравильна дієта - це спільне досягнення кращих, найбільш досвідчених фахівців у галузі харчування (дієтологів, гастроентерологів, хірургів і ін. лікарів), а також дилетантів в області традиційної та народної медицини, які страждають багато років ...
Читати повністю

Дієта № 6Дієта № 6 застосовується при таких показаннях як: сечокам'яна хвороба та подагра. Дієта № 6 призначена для нормалізації обміну пуринів, перешкоджає утворенню в організмі сечової кислоти, зрушення реакції сечі в лужну сторону. Дієта № 6, загальна ...
Читати повністю

Жорстка дієтаЖорстка дієта дозволяє привести фігуру в порядок в найкоротші терміни. Жорстка дієта багатьма жінками визнана найефективнішою. Жорстка дієта, однак, не терпить легковажного ставлення до себе. Жорстка дієта іноді призводить до багатьох негативних ...
Читати повністю

Дієти зірокДієти зірок завжди цікавлять їхніх фанатів. Відомі люди (актори, політики, співаки) постійно знаходяться в самому центрі уваги. На них спрямовані погляди мільйонів людей. Тому вони просто зобов'язані завжди виглядати красиво і бути в чудовій ...
Читати повністю

Дієта КовальковаДієта доктора Ковалькова - це методика схуднення, створена професійним дієтологом Олексієм Ковальковим. Дієта Ковалькова має важливу перевагу перед іншими дієтами - вона спрямована, насамперед, на нормалізацію роботи всього організму, в результаті ...
Читати повністю

Дієта по калоріяхДієта по калоріях дозволяє вам їсти практично все. Велика кількість дієт засновано на принципі обмеження раціону по калорійності. Запропонована в цій статті дієта заснована на постійному точному підрахунку калорій вживаних продуктів. Скільки ...
Читати повністю

Вегетаріанська дієтаВегетаріанська дієта заснована на ідеї відмови від продуктів тваринного походження. Ступінь даної відмови може бути різна, та й спрямованість в їжі також істотно відрізнятися. З цим пов'язані кілька типів вегетаріанства: 1. Вегетаріанство - з ...
Читати повністю

Гостра дієтаГостра дієта - це екзотична система харчування, заснована на вживанні великої кількості червоного гострого перцю. Не дивно, що лабораторні випробування з цього приводу почали проводитися на Тайвані фахівцями Гоу-Чин Йен і Чин-Лин Хсу, де і була ...
Читати повністю

Дієта Тетяни ТарасовоїДієта Тетяни Тарасової викликала справжній фурор. Знаменитому тренеру Тетяні Тарасовій вдалося схуднути майже на третину центнера. Треба сказати, що в мережі виникла ділова паніка. Деякі шахраї і любителі легкої наживи стали створювати ...
Читати повністю

Апельсинова дієтаАпельсинова дієта, без сумніву, дуже смачна і корисна. Особливістю цього способу організації харчування є те, що з'являється можливість ефективного і досить швидкого зниження ваги за короткий проміжок часу при використанні смачних і всіма ...
Читати повністю

Капустяна дієтаКапустяна дієта на сьогоднішній день має чимало варіантів. При цьому сучасна капустяна дієта не відноситься до суворих і довготривалих. Капустяна дієта триває всього лише протягом семи днів. Як відомо, капуста заповнює шлунок, тим самим, ...
Читати повністю

Огіркова дієтаОгіркова дієта дозволить легко схуднути в теплу пору року. У літній час дозріває багатий урожай різноманітних овочів і фруктів, цілющі властивості яких можна ефективно використовувати для зниження ваги і загального оздоровлення організму. У ...
Читати повністю

Дієта Ксенії БородіноїДієта Ксенії Бородіної трохи жорстка, але дуже ефективна. Ксенія Бородіна, ведуча телепроекту «Дом-2», весь час знаходиться перед об'єктивами камер, тому вона зобов'язана бути постійно у відмінній формі. Після пологів проблема зайвої ...
Читати повністю

Без солі дієта Без солі дієта грунтується на повній відмові від вживання кухонної солі. Звичайна кухонна сіль, яка широко застосовується у кулінарії і необхідна для повноцінного функціонування людського організму. За допомогою натрію і хлору підтримується ...
Читати повністю

Лимонна дієта Лимонна дієта заснована на одному із самих корисних фруктів. Лимон використовують при лікуванні застуд, для зміцнення імунітету, на його кірках настоюють чудові мікстури. Мова в цій статті піде про дуже багатофункціональний фрукт, який також ...
Читати повністю

Антицелюлітна дієта Антицелюлітна дієта ставить своїм завданням боротьбу з ефектом «апельсинової кірки» в районі сідниць і ніг. У даному випадку необхідно користуватися дієтою, так як целюліт - це жирові відкладення, які в основному характерні для повних ...
Читати повністю

Дієта для лінивих Дієта для лінивих - досить цікавий підхід до схуднення людини. Дієта для лінивих і людей що люблять себе пропонує кілька варіантів. а) 30 грамів пластівців з молоком (дієта для ледачих); б) один тост виконаний з хліба з висівками, помідори ...
Читати повністю

Селерова дієта Селерова дієта розрахована рівно на 2 тижні. Селерова дієта. Перший варіант і головна її страва - суп з селери Селерова дієта. Необхідні продукти: Корінь селери - 200 г., невеликий качан капусти, морква 600 г., цибуля - 6 шт., Зелений ...
Читати повністю

Весняна дієта Весняна дієта підійде представницям прекрасної статі як не можна до речі. Адже весна змушує нас знімати одяг, показуючи іноді непривабливі ділянки свого тіла. Щоб цього не сталося, необхідно завчасно подбати про свої форми і сісти на дієту. ...
Читати повністю

Питна дієта Питна дієта заснована на введенні в організм тільки рідкої їжі. Харчова дієта проповідує вживання рідини у випадках спраги і голоду. Програма розрахована на один місяць і приносить чудові результати. Особливістю питної дієти є те, що вся їжа у ...
Читати повністю

Дієта для годуючих мам Дієта для годуючих мам - це особлива потреба жінки в непростий період її життя. Дієта для годуючих мам першочергово націлена на передачу малюкові максимуму вітамінів і доброчинних речовин з молоком матері, а вже наступним завданням виступає ...
Читати повністю

Сувора дієта Сувора дієта відрізняється тим, що має серйозні обмеження в їжі, невеликий термін дії (зазвичай до семи днів) і максимальні результати. Сувора дієта хороша для досягнення максимального миттєвого результату, не дивлячись на труднощі. Таких дієт ...
Читати повністю

Дієта року Дієта року - це суб'єктивне поняття. Справа в тому, що в кожній дієті існує кілька факторів, які впливають на вибір пацієнтів, які бажають схуднути. Основними такими факторами є: Почнемо наше дослідження дієти року з останнього пункту. ...
Читати повністю

Дієта Дом-2 Дієта Дом-2 відома тим, хто захоплюється різноманітними телевізійними реаліті-шоу. У цьому проекті бере участь і Інна Воловичева, яка склала таку ефективну методику схуднення, як дієта "Дом-2". На початку проекту серед учасниць можна було помітити ...
Читати повністю

Дієта Лариси Гузєєвої Дієта Лариси Гузєєвої вельми цікава, проста і ефективна. Ларису Гузєєву, як чудову актрису, знає безліч людей, особливо після того, як на екрани з'явився фільм "Жорстокий романс". А ось молоде покоління легко впізнає її по телешоу "Давай ...
Читати повністю

Дієта Наталії Бочкарьової Дієта Наталії Бочкарьової вже продемонструвала свою працездатність. Іноді надто активне схуднення заважає навіть кар'єрі. Так сталося і з Наталією Бочкарьовою - виконавицею ролі відомої домогосподарки Даші Букіної, схуднути якій в житті і в кіно ...
Читати повністю

Дієта Малахова Дієта Малахова - це унікальна в своєму роді методика, яка допомагає швидко і досить легко позбутися зайвої маси. Розроблен цей спосіб схуднення іменитим цілителем - Геннадієм Малаховим, який є автором безлічі книг про оздоровлення ...
Читати повністю

Гіпоалергенна дієта Гіпоалергенна дієта допоможе схуднути тим, кого природа наділила алергічними реакціями. У нинішній час ескулапи вважають алергію захворюванням ХХ століття, вона виражається в підвищеній чутливості організму до певних речовин. Найбільш часто ...
Читати повністю

Дієта 9 днів Дієта "9 днів" при точному дотриманні всіх рад дозволяє людині середньої комплекції втратити до 3-4 кілограмів непотрібної ваги, у "богатирів" великих розмірів - до 6-9 кілограмів. Дієта "9 днів". Перша частина: три дні лише рис, вода і ...
Читати повністю

Дієти для підлітків Дієти для підлітків - однє з найважливіших питань у вихованні дитини. Дієти для підлітків повинні бути відомі кожному з батьків. У нинішній час навіть підлітки вже починають проявляти інтерес до дієт, крім того, проблема зайвої маси може бути і у ...
Читати повністю

Швидка дієта Швидка дієта потрібна коли підганяють певні обставини. Дуже часто трапляється так, що буквально через кілька днів відбудеться веселий захід на пляжі або навпаки, який-небудь прийом (офіційний), а ось плаття (або купальник) ні в яку не хочуть на ...
Читати повністю

Фруктова дієта Фруктова дієта вважається однією з найбільш смачних і найрезультативніших в справі ліквідації непотрібних кілограмів. До необхідного результату фруктова дієта призводить дуже швидко, та й інших переваг у неї просто маса: наприклад, фруктова дієта ...
Читати повністю

Куряча дієта Куряча дієта допомагає позбутися за тиждень від 5-6 кілограм. Є величезна безліч дієт, які розроблені для того, щоб допомогти успішно позбутися непотрібної ваги. Вибір способу схуднення залежить від безлічі чинників: і від особистих уподобань, і ...
Читати повністю

Здорова дієта Здорова дієта - дуже переконлива система схуднення без шкоди для здоров'я Короткострокові виснажливі дієти необхідні лише тоді, коли потрібен швидкий і відчутний результат. Але, чим швидше позбавлятися від зайвої ваги, тим швидше вона повертається ...
Читати повністю

Сира дієта Сира дієта - це система харчування для схуднення, яку придумала відома модель Керол Альт. За її твердженням вживання сирої їжи, на чому заснована сира дієта, принесуть організму тільки красу, енергію і скидання зайвих кілограмів. Такої ж думки ...
Читати повністю

Шкода дієт Шкода дієт з кожним днем стає все більш очевидною. Більшість жінок у своєму шаленому бажанні схуднути рідко замислюються про можливі наслідки своїх дій. Тому шкода дієт все частіше нині оприлюднюється. Одну за одною пробуючи суворі дієти, які ...
Читати повністю

Цукрова дієта Цукрова дієта здатна вирішити проблему зайвої ваги. Досвідчені лікарі-детологі, спільно з фахівцями з інших областей медицини розробляють масу дієт, які необхідні, щоб допомогти людям позбутися від непотрібних кілограмів. Поза сумнівом, одним з ...
Читати повністю

Сирна дієта Сирна дієта, є білковою, як і м'ясна, але білок, яким багатий сир, як і більшість молочних продуктів, набагато краще засвоюється організмом, ніж той який міститься в м'ясі. Сирна дієта застосовується певну кількість часу. Сирна дієта: склад і ...
Читати повністю

Рисова дієта Рисова дієта - знаменитий різновид японської методики схуднення. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, ожиріння стає широко поширеним захворюванням, яким страждає більше 70% жителів США і більше половини жителів Європи. ...
Читати повністю

Ячна дієта Після того, як галасливі і щедрі застілля (наприклад, весільний банкет або новорічні канікули) відчутно спустошили сімейний бюджет і вагомо наситили жирові клітини, найбільш прийнятний за ефектом і вартості спосіб швидкого, дешевого і якісного ...
Читати повністю

Пшенична дієта Щоб швидко і відчутно відновити організм і легкою ходою увійти в улюблений офіс після тривалої хвороби, подолавши період запалення за допомогою шкідливих антибіотиків, гастроентерології, ендокринології, хірургії, дієтологи та інші фахівці ...
Читати повністю

Перлова дієта Перлова дієта - досить ситна система зниження ваги. Багато людей, вже випробували безліч різних дієт, напевно, помітили, що лікарі-дієтологи, розробляючи програму зниження ваги, повертають дорослу людину, яка покуштувала мало не всі чудеса ...
Читати повністю

Вівсяна дієта Вівсяна дієта - одна з найбільш затребуваних методик зменшення маси тіла без шкоди для організму. Лікарі-дієтологи високого професійного рівня нарівні з простими людьми, що прийшли до задовольнючих їх результатів схуднення, називають однією з ...
Читати повністю

Дієта Інни Воловичєвої Дієта Інни Воловичєвої за нетривалий час стала найбільш обговорюваною. Багато глядачів популярного телепроекту «Дом2» з інтересом обговорювали зміни зовнішності однієї з учасниць проекту. Інна Воловичева за кілька тижнів змогла ...
Читати повністю

Дієта по групі крові Дієта по групі крові визнана фахівцями найбільш потужною зброєю в боротьбі із зайвими кілограмами. Нарешті прийшло тепло і захотілося знову надіти свої улюблені спіднички і кофтинки. Але сантиметри, що накопичилися за зиму не дозволяють це ...
Читати повністю

Дієта Маргарити Корольової Дієта Маргарити Корольової зробила дипломованого кардіолога, яка присвятила близько 20 років життя естетичній медицині, самим затребуваним фахівцем здорового харчування на просторах СНД.  Маргарита Корольова, у 2005 році заснувала Центр ...
Читати повністю

Весна прийшла! Геть зайві кілограми! Зима йде, залишаючи зайві кг, набрані за численні свята. І до багатьох з нас приходить легка депресія і пасивність. Дані процеси природні, вони допомагають нашому організму пережити зиму, захищаючи нас від переохолодження. Але, навряд чи ці ...
Читати повністю

Місячна і сонячна дієти Нові та модні дієти все більше вражають своєю екстравагантністю, а найцікавіше-знаходять своїх прихильників. І це незважаючи на те, що вчені і лікарі постійно твердять про шкідливість сироїдіння, дієти Аткінсона, гречаної дієти і т.д. Може краще ...
Читати повністю

Переваги та недоліки популярних дієт На сьогоднішній день існує безліч дієт, що обіцяють швидке і дієве схуднення. У даній статті ми розглянемо дієти і системи живлення , найбільш поширені і популярні в Америці на сьогоднішній день. До недавнього часу в США особливою популярністю ...
Читати повністю

Дієта кам'яного століття Ця дієта підриває основи, на яких стоїть вся сучасна дієтологія, тобто положення про те, що калорії необхідно враховувати. За дієтою кам'яного століття стоїть твердження, що позбавлення організму калорій не веде до стійкої втрати ваги. Для ...
Читати повністю

Зелена дієта Зелена дієта має деякі незаперечні переваги перед дієтами, в яких мало уваги приділяється зеленим овочам. Справа в тому, що в овочах, якими багата зелена дієта, в достатку знаходиться клітковина, яка дає людині відчуття ситості. Це є передумовою ...
Читати повністю

Малосолева дієта Ця дієта досить ефективна і часто призначається лікарями при ожирінні. Під час приготування їжу не солити взагалі, а для додання їй смаку можна додати щіпку солі безпосередньо перед подачею на стіл. Причому кількість солі не повинна перевищувати 3 ...
Читати повністю

Дієта для любителів картоплі фрі Якщо ви любите поласувати картоплею-фрі і рибою, вам повинна сподобатися ця дієта . Крім рибних страв, в неї включені і м'ясні, щоб забезпечити різноманітне харчування. Рекомендується слідувати цій дієті протягом двох тижнів, незалежно від пори ...
Читати повністю

Дієта для тих, хто веде сидячий спосіб життя Якщо ви проводите весь робочий день, сидячи за столом, то немає нічого дивного в тому, що ви поступово розходитеся вшир. Щоб виправити становище, я пропоную вам спробувати нову дієту. Дотримуватися її нескладно: всі блюда дуже швидко і легко ...
Читати повністю

Рисово-компотна дієта Кемпнера Калорійність дієти близько 1220 ккал. Застосовується не більше 5 днів поспіль. Дієта складається з рисової каші, звареної на воді без солі і цукру, і компоту - 6 разів на день по 1 склянці. Рис з'їдають у два прийоми (вранці і ввечері) разом з ...
Читати повністю

Дієта охоронців ваги Напевно, це найпопулярніша дієта в Англії - швидше за все, тому, що вона дуже ясно і чітко розроблена і викладена, тобто за вас зробили всю роботу. Її розробила в США тридцять років тому Джейн Нідіч, а до умов Великобританії пристосувала Берніс ...
Читати повністю

Дієта з томатним соком Сніданок: склянку томатного соку з двома шматками житнього хліба, намазати тонким шаром масла або півчашки нежирного сиру з фруктовим салатом. Обід: склянку томатного соку, півчашки вареного рису з невеликою кількістю овочів, а на десерт сире ...
Читати повністю

Картопляна дієта латиноамериканських індіанців Охочим схуднути ми пропонуємо картопляну дієту латиноамериканських індіанців. - 1,5 кг великої картоплі добре промити і запекти в духовці до утворення хрусткої шкірки. Розділити на 6 порцій і їсти рівномірно протягом дня, краще гарячим і в ...
Читати повністю

Напіврідка дієта Перший день: 1,5 л молока. Другий день: дві баночки кисляку. Третій день: шість яєць, зварених круто. Четвертий день: 400 г відвареної яловичини. П'ятий день: 600 г овочів. Шостий день: 1,5 кг фруктів. Цю дієту можна витримати. Втрачається у ...
Читати повністю

Дієта Всього на п'ять днів: Одна пляшка хорошого білого вина 0,7, 5 варених яєць, 5 плавлених сирків, 5 огірків або паприки (солодкого перцю), 1 кг нежирного сиру, Зелень, щоб не було нудно! Розпорядок: 10:00 Кава без цукру + плавлений ...
Читати повністю

Дробова дієта Якщо Ви володієте силою волі і хорошою пам'яттю, то Вам не складно буде дотримуватися цієї дієти . Це тривала дієта , і остаточний ефект проявляється через місяць-півтора. У перші п'ять днів їжу слід приймати кожні дві години. Наступні десять днів ...
Читати повністю

Дієта з салону Дієта з косметичного салону міста Таллінна. Розрахована на шість днів. Скидається від трьох до шести кг. 1-й день - 6 зварених яєць. 2-й день - 500 гр. знежиреного сиру. 3-й день - 700 гр. курячого філе. 4-й день - 200 гр. вареного рису. 5-й ...
Читати повністю

Тривала дієта (Меню А і меню Б чергуйте через день) ПЕРШИЙ ТИЖДЕНЬ Меню А: Перед виходом на роботу: Стакан теплого молока з чайною ложкою меду, шматочок черствого білого хліба. Другий сніданок: Стакан чаю, два шматки чорного хліба, тонко намащені вершковим ...
Читати повністю

Роздільна дієта Роздільна дієта - один з численних способів схуднення. Пропоную згадати початкове значення слова «дієта», а потім перейти до поняття "роздільна дієта". У перекладі з грецької, дієта - це особливий режим харчування і спосіб життя. ...
Читати повністю

Дієта Дієта розрахована на 12 днів, схуднути можна на 8-14 кг. 1-3 д. - Кефір - (у будь-якій кількості) 4-6 д. - Яблука - (у будь-якій кількості) 7-9 д. - Курка без шкіри (варена, смажена, тушкована ... (хто яку любить)) 10-12 д. - Червоне сухе вино ...
Читати повністю

Дієта Біхнер-Боннера Омолоджувальною та лікувальною є овочево-фруктова дієта відомого швейцарського лікаря-дієтолога Біхнер-Боннера. Такої дієти можна дотримуватися 2-3 тижні. На сніданок, обід і вечерю вживають фрукти, горіхи і овочеві салати. Ось кілька ...
Читати повністю

Дієта болгарського цілителя Петра Дімкова Болгарські цілителі вважають, що з очищенням організму від шкідливих речовин поліпшується його працездатність, енергетичні процеси в організмі починають протікати значно швидше, з'їдені продукти швидше засвоюються, і так далі і тому подібне. З ...
Читати повністю

Дієта вуглеводного чергування (або ЗІГ-ЗАГ ДІЄТА) Перестарався з дієтою, в якій дуже мало вуглеводів, можна розгубити в процесі "сушіння" занадто багато м'язів. Але навіть якщо ви примудрилися їх зберегти, то все одно ваш зовнішній вигляд не вселяє вам оптимізму - плоскі, давно вичерпали запаси ...
Читати повністю

Дієта австралійського дієтолога доктора Барушека 1 варіант приблизно 250 ккал 1 маленький фрукт або сухофрукти (20 гр, 50 Кал) плюс пластівці сухі (cereal high fibre) 50 гр. або 1 чашка готової каші + молоко (з дозволеного в день). 1 фрукт + 1 яйце або 20гр сиру або 75 гр. baked beans + 1 ...
Читати повністю

Імпульс-дієта Курс схуднення розрахований на три місяці, за які обмін речовин налагоджується, йдуть шкідливі звички в харчуванні, і можна переходити до звичайного раціону ... Протягом цих трьох місяців потрібно дотримуватися наведені нижче принципи, а не ...
Читати повністю

Дієта в повний місяць і молодик або Місячна дієта Чому треба дотримуватися дієти саме в повний місяць і молодик? У ці дні міняється атмосферний тиск, рух вод. Повний місяць - це час відливу, вода як би "стискається". Молодик, навпаки, "розширює" воду і настає прилив. Через ці зовнішні процеси в ...
Читати повністю

Дієта ізраїльських дієтологів На думку ізраїльських дієтологів, зловживання їжею - не що інше, як повна невідповідність між розумом і дією, споживанням і потребами організму. Зіпсована фігура - не найстрашніший наслідок надмірної ваги. Це ще і розлад периферичного кровообігу і ...
Читати повністю

Фітнес-дієта Фітнес-дієта має калорійність порядку 800-1200 калл щодня, фітнес-дієта відмінно збалансована, і може бути застосована як щоденний режим харчування. Фітнес-дієта передбачає комплекс харчування і фізичних навантажень (до півгодини щодня). Якщо ...
Читати повністю

Шоколадна дієта Шоколадна дієта являє собою монодієту, яку відносять до класу низькокалорійних. Вся суть в тому, що слід протягом дня з'їсти лише 100 грамів шоколаду, запиваючи його чорною гарячою кавою без застосування цукру, чого вимагає шоколадна дієта. Можна ...
Читати повністю

Фруктово-овочева дієта Якщо ви хочете схуднути за 2 місяці на 3-5 кг, зберігаючи гарне самопочуття, проведіть 1-2 рази на тиждень фруктово-овочеву дієту. Перед вечерею прийміть проносне. Наступний день проведіть на сирих і тушкованих овочах, фруктах, сухофруктах і воді. ...
Читати повністю

Цинкова дієта Багаті цинком: баклажани, бобові, білі гриби, гречка, білокачанна капуста, ріпчаста цибуля. Морква, солодкий червоний перець, бадилля та коренеплоди столового буряку, посівний салат, соняшникове насіння, часник, а також морська риба, кальмари і ...
Читати повністю

Худа дієта Худа дієта - одна з найактуальніших дієт Європи. Худа дієта розрахована на один тиждень. З напоїв протягом семи днів можна вживати лише соки, але без застосування цукру, чорний чай, мінеральну воду. Сік радять грейпфрутовий, яблучний, але ...
Читати повністю

Дієта для любителів вина Дієта дуже ефективна можна скинути до 5 кг. Для цієї дієти Вам знадобиться 5 великих яблук, помідорів і огірків, 1 кг сиру (бажано знежирений або низькопроцентний), 5 зварених круто яєць, пляшка червоного вина. Отже щодня протягом 5 днів ...
Читати повністю

Дієта по четвертій групі крові Дієта по 4 групі крові - одна з чотирьох дієт за видами крові. Зараз у людини виділяють 4 групи крові. Однак така ситуація була далеко не завжди. Приміром люди, які жили 40 тисяч років тому, всі мали лише першу групу крові. Їх головним заняттям ...
Читати повністю

Дієта по третій групі крові Дієта 3 групи крові, за визнанням багатьох представників даної вельми нерозповсюдженої групи крові, дійсно ефективна в боротьбі із зайвою вагою. Звичайно, найбільша кількість відгуків різного емоційного забарвлення отримує дієта 1 групи крові, ...
Читати повністю

Дієта по другій группі крові 2 група крові (дієта) - один із найбільш рейтингових запитів по темі дієтологія. Дієта (2 позитивна група крові) припускає використання в їжі каву, червоне вино та зелений чай. Досить корисні та смачні соки такі, як вишневий, морквяний, ...
Читати повністю

Дієта по першій групі крові Дієта по 1 групі крові Дієта по 1 групі крові нині особливо затребувана. Оскільки тип 0, це I група крові, інакше кажучи - "Мисливець" - найбільш зустрічаєма група крові на Землі. Це найдавніша і перша група крові, в процесі еволюції якої ...
Читати повністю

Кремлівська дієта 2 Кремлівська дієта - одна з найпопулярніших дієт. В нинішній час існує маса способів швидкого і результативного схуднення: аеробні вправи, фітнес ліпоксація та інші. Але найдоступніший метод "скинути" зайву масу - дієта. Дієт є величезна безліч, ...
Читати повністю

Кремлівська дієта Переваги і недоліки кремлівської дієти Сутність кремлівської дієти полягає в повній відмові від простих і складних вуглеводів (картопля, хліб, крупи, кондитерські та борошняні вироби, овочі, фрукти, горіхи, насіння, газовані напої, солодкі соки ...
Читати повністю

Німецька дієта Німецька дієта дуже популярна в Німеччині. Її традиційно дотримуються німці, у числі яких знаменита Марлен Дітріх, власне кажучи, що ніколи не страждала від надмірної ваги, але дотримувалася дієти 1 раз на півроку, щоб пробудити в собі ...
Читати повністю

Низькокалорійна дієта Низькокалорійна дієта - найвірніший шлях до досягнення схуднення. Для того, щоб ефективно схуднути, для початку потрібно підрахувати, яка кількість калорій ви споживаєте щодня, що і робить низькокалорійна дієта. Зазвичай в результаті розрахунку ...
Читати повністю

Дієта Ганни Сейлер-Хаус Комплекс харчування розроблений лікарем-дієтологом Ганною Сейлер-Хаус і застосовуються в лікарні м. Берна. Ці три дієти , що містять певну кількість калорій. Ви можете підібрати один з варіантів дієти Ганни Сейлер-Хаус, оскільки вони ...
Читати повністю

Вітамінно-білкова дієта Щоб швидко привести фігуру в порядок, ви можете використовувати ефективну і нескладну в застосуванні білково-вітамінну дієту. - Вона легко переноситься і не викликає почуття голоду, - Вона не завдає шкоди здоров'ю, - З її допомогою ви скидаєте ...
Читати повністю

Білкова дієта з рисом На Сході кажуть, що в рисі криється секрет довголіття. Дієтологи вважають його ідеальним доповненням до білкової їжі, так як він замінює хліб. Рис чудовий тим, що містить необхідні організму речовини і не сприяє збільшенню ваги. Він багатий ...
Читати повністю

Дієта для стегон Для того щоб прибрати жирові відкладення з стегон потрібна спеціальна дієта для стегон. Навіть самі худенькі жінки можуть зіткнутися з проблемою в області сідниць і стегон. Ця частина тіла є однією з найбільш важкодоступних для схуднення. Так як ...
Читати повністю

Дієта для сідниць Мета - ваші сідниці повинні стати сексапільними і тугими, немов дві булочки. Чим більше ви їсте, тим товщі стають ваші сідниці. Тому постарайтеся перейти на низькокалорійну їжу, їжте потроху і в певні години. Крім того, пам'ятайте, що вам ...
Читати повністю

Дієта для Мета - добитися того, щоб ваші ноги стали стрункими, засмаглими, помірно м'язистими. Жир, як правило, перш за все відкладається на стегнах. Тому постарайтеся замінити жирну їжу на рибу і пісну курку, їжте трохи менше смажених блюд і не ...
Читати повністю

Дієта для талії Мета - добитися того, щоб ваша талія стала тонкою, чуттєвою і спокусливою. Постарайтеся виключити з вашого раціону шоколад і пудинги, пийте більше води і їжте свіжі фрукти. Сніданки (виберіть один з пропонованих варіантів): а) половина дині ...
Читати повністю

Дієта для живота Дієта для живота допоможе жінкам максимально привести у форму цю частину тіла. Живіт є прекрасним місцем зберігання жирових відкладень, які псують нам життя. Щоб оголосити їм війну в області живота необхідно для початку налагодити роботу нашої ...
Читати повністю

Дієта для особливо важливої події Пропонована супер дієта була розроблена для Глорії Ханніфорд, коли вона готувалася до весілля своєї дочки, Керон Кітінг, і хотіла позбавитися від декількох зайвих кілограмів. Якщо ви готуєтеся до якої-небудь важливої події і вам необхідно скинути ...
Читати повністю

Дієта для пані з пишними стегнами Чи можете ви похвалитися своїми стегнами і сідницями? Якщо ні, то пропонуємо вам дієту, за допомогою якої за два тижні вони стануть тугими і пружними. Ця дієта насамперед призначена жінкам, оскільки природа розпорядилася так, що жир у них ...
Читати повністю

Дієта - замінники продуктів Ця дієта пов'язана із споживанням готових сурогатних живильних напоїв або закусок замість справжньої їжі. Таким чином споживання калорій різко знижується приблизно до 1000 калорій в день. Деякі компанії пропонують ці замінники їжі як альтернатива ...
Читати повністю

Дієта Мадлен Жестан Дієта французског дієтолога і психотерапевта Мадлен Жестан користується успіхом у зірок французького кіно і шоу-бізнесу для підтримки здорової форми і збереження фігури. Крім того, дієта М. Жестан сприяє очищенню організму. Тривалість: 2 дні ...
Читати повністю

Дієта для грудей Мета - повні і пружні груди, щоб ви при бажанні могли загоряти без ліфчика. Груди - така частина тіла, де відсутні м'язи, тому при різкій втраті ваги вони можуть обвиснути і зморщитися. Краще скидати вагу в повільному темпі, і тому я вам пропоную ...
Читати повністю

Дієта Демол Автор цієї дієти - доктор Демол, відомий швейцарський дієтолог. Дієта Демол розрахована на кілька днів. Краще всього застосовувати дієту Демол влітку або восени, коли настає сезон овочів і фруктів. Харчування протягом 4 днів по доктору Демол ...
Читати повністю

Дієта інституту косметики Франції Весь денний раціон в дієті інституту косметики Франції становить 1300-1500 кал. При такому підході схуднення йде повільно, але постійно. Втрачається до 300 г в день Вранці: чорна кава, 50 г хліба, 50 г бринзи. Другий сніданок: одне ...
Читати повністю

Дієта Монтіньяка Дієта Монтіньяка заснована на принципах поділу продуктів за змістом жирів, білків і вуглеводів. Більше того, вуглеводи і жири діляться на корисні та шкідливі, що накладає свій відбиток на їхнє знаходження в меню. Шкідливі вуглеводи провокують ...
Читати повністю

Дієта Рейчел і Річарда Хеллер Дієта розроблена американськими дієтологами Рейчел і Річардом Хеллер і називається ще "дієтою для ласунів". Заснована на поступове згасання тяги до вуглеводів, у тому числі до солодкого. Будь-які «перекуси» між основними трапезами ...
Читати повністю

Подвійна голландська дієта Леслі і Деббі Еш Дієта створена спеціально для тих, хто прагне відновити бажану вагу після народження дитини За допомогою супер дієта Леслі швидко відновила форму після народження свого сина. Кожен день ви будете отримувати 1200 калорій. Коли ж ваша вага ...
Читати повністю

Дієта «Зона» «Зоною» називається дієта , яка завоювала велику популярність у мільйонів американців і європейців. Автор «Зони» доктор Баррі Сеарс з Бостона. Його концепція заснована на простому принципі: якщо помістити організм в ...
Читати повністю

Дієта доктора Хорвата Дієта розроблена чеським дієтологом Д. Хорватом. Зайві кілограми губляться поступово, завдяки чому досягається більш стійкий результат. Проводиться дієта тиждень, можна скинути від 3 до 5 кг. Рекомендовані продукти в дієти Д. Хорвата: нежирне ...
Читати повністю

Шотландська дієта Шотландські дієтологи стверджують, що організм повинен заряджатися енергією кожен день, і рекомендують деяку кількість вуглеводів. Як відомо, основними джерелами вуглеводів є хліб і цукор. Але якщо ви надумали худнути, варто забути про пишний ...
Читати повністю

Дієта Поля Брегга Тим, кому вкрай важко дотримуватися певної дієти , допоможе голодування за методом Поля Брегга. Метод лікувального голодування народився ще на зорі людства. З розвитком науки було доведено користь голодування, оскільки з втратою ваги до ...
Читати повністю

Дієта Лулу Вегетаріанська супер дієта , завдяки якій співачці Лулу вдалося скинути більше трьох кілограмів. Дієта Лулу розрахована на два тижні. Загальні правила дієти Лулу: Денна доза знежиреного молока до чаю або кави складає 250 мл, води можете ...
Читати повністю

Дієта Хітер Локлер Можна об'їдатися і при цьому ... худнути. У цьому хоче переконати нас 38-річна Хітер Локлер (зріст 165), що залишається стрункою і підтягнутою (вага - 48 кг) після народження дитини. - Я обожнюю звичайні гамбургери від "Макдональдса" з ...
Читати повністю

Дієта Ірини Понаровської ...Вона то суперелегантна, то фантастично екстравагантна. На думку Ірини, жіноча краса - це перш за все смак і стиль. І звичайно, чим яскравіше жінка як особистість, тим вона прекрасніше. Не можна вживати: м'ясо, яйця, молочні продукти, ...
Читати повністю

Дієта Едіти П'єхи Її дієта проста: вона їсть усе, що хочеться, але в міру. І п'ять разів на день за суворим режимом. Віддає перевагу "голлівудській" дієті. "Я симпатизую розвантажувальним дням - яблучний, кефірний. Зараз час для кавунів - на розвантажувальний ...
Читати повністю

Дієта Сильвестра Сталлоне Страви з легкої та ефективної дієти Сильвестра Сталлоне напевно відмінно підійдуть і для Вашого розвантажувального дня. - До рятівної дієті кінозірка вдається щоразу після ситних фуршетів. До речі, щоб бути завжди підтягнутим, Сталлоне ...
Читати повністю

Дієта Джоан Лунден Популярна телеведуча і актриса - американка Джоан Лунден (49) далеко не завжди любила фрукти. - Але я навчилася їсти їх, - говорить Джоан, що зуміла при зрості 170 сантиметрів зігнати вагу з 86 до 57 кілограмів. За словами Джоан, фрукти - ...
Читати повністю

Американська дієта Вечеря мінус Дієта «Вечеря мінус» вже завоювала популярність, на сьогоднішній день це одна з наймодніших програм по схудненню в Європі. У чому ж секрет успіху нової дієти? А справа все в вечері. Ті, хто захоче скористатися новомодними течіями ...
Читати повністю

Англійська дієта Англійська дієта знаменита у всьому світі не тільки тому, що англійська дієта винайдена одними з найавторитетніших дієтологів планети, до яких звертаються за допомогою сильні світу цього, кумири сучасності і титуловані VIP-персони, але і завдяки ...
Читати повністю

Болгарська дієта Відомий болгарський цілитель Петро Дімкой пропонує власну розвантажувальну болгарську дієту. Дієта триває 4 дні. Болгарська дієта зводиться до вживання однієї страви - натріть на тертці свіжу сиру моркву, додайте мед, лимонний сік і ...
Читати повністю

Бразильська дієта Друга назва Бразильської дієти - "14 днів". За два тижні дієти можна скинути 4-5 кг. Думки про цю дієту суперечливі, але зате бразильська дієта користується великою популярністю. Бразильська дієта: Перші 2 дні: 3 рази по яйцю, чашці кави і ...
Читати повністю

Східна дієта Розрахована на 10 днів, прийом їжі 5 разів на день по певних годинах. Втрата ваги до 4 кг. 8.00 - чашка кави або чаю з цукром. 11.00 - яйце, 8 штук чорносливу або свіжих слив. 14.00 - 200 г відвареного пісного м'яса (або сосисок) і 100 г ...
Читати повністю

Індійська дієта Велика частина населення Індії дотримується вегетаріанської дієти. Сьогодні більше мільйона європейців за прикладом індусів відмовляються вживати м'ясо. Принципи індійської дієти: Кожен день вживайте наступні продукти: - Два-три фрукти ...
Читати повністю

Канадська дієта Канадська дієта розрахована на 7 днів, за які вам вдасться втратити від 3 до 5 кг зайвої ваги. Дотримуйтеся кілька правил і все піде як треба: - Всі 7 днів їжте низькокалорійні супчики - Щодня випивайте не менше півтора літрів рідини ...
Читати повністю

Китайська дієта Китайська дієта грунтується на корисних якостях рису, а китайські лікарі-дієтологи також радять пити не менше літра мінеральної води. Китайська дієта допомагає очистити організм від шкідливих речовин і шлаків, омолоджує організм і підтримує ...
Читати повністю

Мексиканська дієта Мексиканська дієта розрахована на 4 дні. За цей період можна скинути 2-3 кг, якщо бажаного результату ви не досягли, повторіть її через 2 дні. Плюс цієї дієти в тому, що всі продукти доступні, мінус - все-таки дуже хочеться їсти перші 2 ...
Читати повністю

Російська дієта Російські дієтологи радять обмежувати споживання вуглеводів, особливо цукру, так як він, швидко розчиняючись, переходить в організмі в жир. Також не рекомендуються до вживання жири тваринного походження. Перевага віддається рослинним жирам, ...
Читати повністю

Середземноморська дієта Середземноморська дієта - одна з найбільш доброчинних для організму, тому що базується середземноморська дієта на таких багатих доброчинними речовинами продуктах, як риба, бобові, овочі, морепродукти, горіхи, фрукти, злаки і, звичайно ж, оливкова ...
Читати повністю

Тибетська дієта Тибетська дієта допоможе Вам не тільки схуднути, але й поліпшити самопочуття в цілому. Фахівці-дієтологи стверджують, що тибетська дієта здатна омолоджувати організм і продовжувати життя. Тибетська дієта за своєю суттю є ...
Читати повністю

Фінська дієта Дієта розроблена за ініціативою уряду Фінляндії для людей з надмірною вагою. Заснована на виключенні з раціону висококалорійних страв з використанням тваринних жирів, цукру. Обмежується кухонна сіль (тільки та що природно міститься в ...
Читати повністю

Шведська дієта Шведські дієтологи розробили свою систему правильного харчування, яка завдяки нормалізації обміну речовин сприяє схудненню. Шведи роблять упор на такі продукти, як гречка, молоко, картопля, овочі і фрукти. Менше уваги приділяється м'ясу, ...
Читати повністю

Швейцарська дієта Наводимо 3 різновиди дієти для схуднення, рекомендованих швейцарськими лікарями. Проводьте швейцарську дієту по тижню на місяць. Комбінуйте ці варіанти в якій завгодно послідовності. Перший сніданок: 1 склянку молока, 1 яйце, чорний хліб ...
Читати повністю

Естонська дієта Естонська дієта розрахована на шість днів. Скидається від трьох до шести кг. Естонська дієта загалом-то нескладна, але досить голодна. 1-й день-6 зварених яєць. 2-й день-500 гр. знежиреного сиру. 3-й день - 700 гр. курячого філе. 4-й ...
Читати повністю

Голландська дієта Пропонується голландська дієта, розрахована на 7 днів. 1 стакан фруктового сніданку 1 крекер з копченим м'ясом 1 шматочок пиріжка на сніданок (кекс) 2 бутерброди з шматочком гриль-шинки 1 ложку яєчні + томат і біслук (цибуля) 1 чашку ...
Читати повністю

Скарсдейльська дієта Дієта розроблена лікарем з Скарсдейлом (США) Германом Тарновером. В основі цієї дієти лежить теорія, що за відсутності вуглеводів можна їсти велику кількість м'яса, риби, сиру або яєць, причому калорії що надходять в ...
Читати повністю

Велика дієта Велика дієта дозволяє в день не більше 1500 калорій. Ця дієта називається великою не через великий перелік продуктів, які ви можете з'їсти за день, а через те що з нею ви можете вибрати те, що вам підходить і скласти на майбутній місяць меню на ...
Читати повністю

Дієта Дієта «Поклик предків» допускає тривале дотримання і дає непогану втрату ваги. Для дотримання цієї дієти необхідно їсти більше природних, натуральних продуктів і поменше жирів і цукрів. Дієта виключає цукор в чистому вигляді, рослинні ...
Читати повністю

Дієта для красунь Схуднете за три тижні за допомогою спеціального супу для красунь. План дієти розписаний на сім днів. Другий і третій тиждень харчуються, повторюючи план першого тижня. Не можна допускати ні єдиного відступу від дієти - це зводить весь ефект ...
Читати повністю

Дієта за правилами Будете дотримуватися правила цієї дієти , позбавитеся від 7 кг за місяць. Основні продукти: мінеральна негазована вода, соки будь-які (наприклад, апельсиновий і ананасовий, наполовину розбавлені водою), варені яйця, варене м'ясо або курка, сир ...
Читати повністю

Овочева дієта Овочева дієта, напевно, самий корисний спосіб голодування. Овочева дієта сприяє максимальному насиченню організму корисними речовинами і в першу чергу вітамінами. Овочева дієта як не можна краще позначається на здоров'ї людини, адже овочі у ...
Читати повністю

Дієта з макаронами Вважається, що макарони - найбільший ворог стрункості. Тому, коли ми хочемо схуднути, їх першими викидаємо з меню. Це велика помилка, особливо якщо дієта триває більше 15-20 днів, організму просто не вистачає поживних речовин. З макаронною дієтою ...
Читати повністю

Дієта по годинах Якщо у вас міцна сила волі і хороша пам'ять, то дотримуватися дієти «По годинах» не складе особливих труднощів. Це тривала дієта , і остаточний ефект, як мінімум 7 кг, проявляється через місяць-півтора. Дієта «По ...
Читати повністю

Змішана дієта Змішана дієта розрахована на 20 днів і заснована на чергуванні білкових і овочевих продуктів. Втрата ваги складає від 5 до 7 кг. Змішана дієта Починається змішана дієта з 2 голодних днів. У ці дні рекомендується випити 1 л молока, 1 склянка ...
Читати повністю

Безкрохмальна дієта Головна складова частина дієти - фрукти і салати. Не вживайте в їжу хліб, картоплю, макарони і іншу крохмалевмісну їжу. Пийте тільки воду. Скільки їсти - підкаже ваш апетит. Тривалість дієти до 2 тижнів. Сніданок. Апельсин, або ...
Читати повністю

Дієта Алісії Сильверстоун В Америці і Європі незвичайно популярна ефективна триденна розвантажувальна дієта Алісії Сільверстоун, дійсно допомагає скинути кілька зайвих фунтів і, мало того, стабілізувати обмін речовин. Особливості дієти Алісії Сильверстоун - низькокалорійна ...
Читати повністю

Дієта Клаудії Шиффер Дієта Клаудії Шиффер називається "5 +". Назва дієти означає, що триває вона 5 днів і на 6 день Клаудія як компенсацію за дієтичні подвиги дозволяє собі що-небудь смачненьке, але ... до 16.00. Після чого - тільки вода, без обмежень Дієта "важить" ...
Читати повністю

Дієта Мелані Гріффіт А ви любите морські продукти, як їх любить Мелані Гріффіт? Спробуйте її варіант дієти . За три тижні вдасться скинути більше 5 кг. Ефективність дієти Мелані Гріффіт не викликає сумнівів, так як в рибі міститься набагато менше калорій, ніж у м'ясі. ...
Читати повністю

Дієта Майї Плісецької На одному з інтевью Майя Плісецька сказала, що найдієвіша дієта складається з одного правила - Треба менше жерти. Для тих хто все ж не може так відразу кинути таку звичку наводимо другий рецепт дієти Майї Плісецької. "Мінус 8 - 10 кг за 15 ...
Читати повністю

Дієта Софії Ротару Примадонна української естради молдавського походження завжди відрізнялася бездоганним зовнішнім виглядом. Стрункість Софії Михайлівни, її турбота про фігуру за допомогою суворої дієти не давали і натяку на думку про схильність до повноти ...
Читати повністю

Дієта Лайми Вайкуле Іноді переді мною виникає необхідність скинути 4 кг. Тоді я починаю приймати активні заходи, адже при невеликій вазі скинути 4 кг набагато складніше, ніж при 100 кілограмах. Іноді я пару днів голодую - п'ю тільки воду, чай і каву і не їм взагалі ...
Читати повністю

Дієта Мадонни А от дієта , яку розробив особистий дієтолог Мадонни Рей Кібартас. До речі, слабкість американської співачки - цукерки. Час від часу Рей дозволяє їй ними побалуватися. Він упевнений, що постійно відмовлятися від того, чого просить душа, неможливо, ...
Читати повністю

Дієта Сільвіо Берлусконі Особистий лікар прем'єр-міністра Італії Сільвіо Берлусконі, професор Скапаньіні рекомендує цю гиперпротеїнову дієту усім, хто хоче скинути зайву вагу. Перший день: вода, літрами, і фрукти. З другого по дев'ятий день, ні алкоголю, ні хліба, ні ...
Читати повністю

Дієти для знаків зодіаку КОЗЕРІГ (22 грудня - 20 січня) Ваші пастки: ви обожнюєте соковиті пудинги, не можете встояти перед запахом свіжоспечених булочок і любите поласувати галушками. ВОДОЛІЙ (21 січня - 18 лютого) Пастки: ви - фанат сандвічів і обожнюєте будь-які їхні ...
Читати повністю

Ананасова дієта Ананаси містять ензими, які в свою чергу інтенсивно борються з накопиченнями жиру і покращують роботу шлунка. Необхідно взяти два кілограми ананасів і літр ананасового соку без цукру. Ананас нарізати на кружечки і розділити на чотири порції ...
Читати повністю

Полунична дієта Літо пора не тільки відпусток, але і найсмачнішої і сексуальної ягідки на світі - полуниці. На основі полуниці можна скласти літній раціон живлення, який допоможе позбутися вам за 4 дні від 2-2,5 кг. 1-й день Спосіб приготування: 250 г ...
Читати повністю

Яблучна дієта 2 Яблучна дієта відноситься до невеликого переліку дієт, які не приносять нашому організму дуже великої порції стресу. Безпека яблучної дієти заснована на позитивному впливі на організм фруктових кислот, клітковини, йоду і калію, яких в яблуках ...
Читати повністю

Виноградна дієта За допомогою соковитих південних ягід можна легко скинути два кілограми. Виноградна дієта розрахована на чотири дні. За цей час голод жодного разу (!) про себе не нагадає. Навпаки, постійно буде присутне відчуття ситості. Вставши на ваги ...
Читати повністю

Яблучна дієта Інший варіант яблучної дієти 1,5-2 кг сирих яблук розділити на п'ять порцій у необробленому вигляді або у вигляді яблучних страв. Наприклад, салат: 300 г зрілих, очищених від шкірки і насіннєвих коробочок яблук натерти на крупній тертці, ...
Читати повністю

Дієта Софі Лорен Легендарна Софія Лорен у свої 66 років представляє сенсаційний доказ того, що ви можете зменшити вагу, навіть не відмовляючись від макаронів, якщо, звичайно, любите їх. - Всьому, чим ви милуєтеся, я зобов'язана спагетті, - говорить ...
Читати повністю

Дієта Добре підійде тим, хто любить ситно поїсти і схуднути. А використовувати її необхідно рівно тиждень, вдаючись до неї не частіше одного разу на місяць. Сніданок. З'їжте вівсяну або яку-небудь іншу кашу з пшеничних висівок, крім манної. ...
Читати повністю

Дієта Дієта триває 6 днів, як показує практика можна скинути 4-5 кг. 2 дні: 2 чашки молока і 2 чашки томатного соку 2 дні: сніданок: тоненький шматочок чорного хліба намазати тоненьким шаром масла і полити чайною ложкою меду. обід: 100г вареної ...
Читати повністю

Дієта кефіру Дієта кефіру взяла на озброєння такий цінний продукт харчування, як кефір. Він, як і дієта кефіру, дуже корисний для нашого організму. Кефір готовий нам допомогти при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки і т.д. Кефірна дієта допомагає ...
Читати повністю

Передсвяткова дієта Якщо вам необхідно скинути не менше трьох кілограмів за кілька днів, скористайтеся пропонованою дієтою (щоденна норма 1250 калорій). Якщо ж ви хочете просто трохи здригнутися і поліпшити самопочуття, рекомендуємо вам полегшений варіант дієти з ...
Читати повністю

Проста дієта Не вживати їжу після 18:00 - це і буде найпростіша дієта. Це давно відомий спосіб позбутися зайвих кілограмів. Цей спосіб мало кому допоможе, якщо ви будете до 18:00 їсти те, від чого з легкістю набирається зайва вага, про що попереджає ...
Читати повністю

Спалювачка жиру Одна з найпопулярніших - і не тільки серед зірок Голлівуду - комбінована багатоваріантна дієта «Спалювачка жиру». Гнучка низьковуглеводна дієта заснова на плавному зменшенні в денному раціоні вуглеводів, в першу чергу крохмалистих ...
Читати повністю

Економна (щадна) дієта Послідовне і наполегливе дотримання двох варіантів економної дієти поверне вам привабливу зовнішність за тиждень. У всякому разі 5 кг як не бувало! Чергуйте кожний із запропонованих варіантів і схуднете на 5 кг. Перший сніданок: чай з ...
Читати повністю

Ефективна дієта Ефективна дієта гарантує карколомне схуднення при мінімальних зусиллях і обмеженнях в продуктах. Безумовно, термін «ефективна дієта» - поняття індивідуальне. Оскільки кожен людський організм унікальний по своїм перевагам і аномаліям, ...
Читати повністю

Ділова дієта Якщо ви проводите весь робочий день, сидячи за столом, то немає нічого дивного в тому, що ви поступово збільшуєтесь вшир. Щоб виправити становище, пропонуємо вам спробувати нову дієту. Ви можете нею скористатися, до того ж, вона дуже схожа на ...
Читати повністю

Дієта Пета Уілсон може бути яскравим прикладом згубності жорстких дієт. Якось у чарівної виконавиці ролі Нікіти ні з того ні сього почався "комплекс товстушки", і вона довела себе до анорексії (повної відсутності апетиту), що призвело до ...
Читати повністю

Сімейна дієта Нерідко трапляється, що надмірною вагою страждають обоє або просто і він, і вона хочуть стати стрункіше. Пропонуємо вам дієту, яка дає втрату у вазі -1 кг на тиждень. кава або чай з молоком і ложечкою цукру, шматок білого хліба (маленька ...
Читати повністю

Колоритна дієта Колоритна дієта розрахована на 7 днів і при строгому її дотриманні можна втратити до 4 кг. Дієту можна повторити через 3-4 місяці. - 08.00 - чашка кави або чаю - 11.00 - круте яйце і 8 шт. чорносливу сушеного або 8 свіжих слив - 14.00 - 200 г ...
Читати повністю

Пісна дієта Пісна дієта відноситься до того типу дієт, де важлива математика процесу харчування. Справа в тому, що пісна дієта розглядає їду з точки зору її харчової цінності. Ця цінність може розглядатися в балах, кілокалоріях, індексах або будь-якому іншому ...
Читати повністю

Рятівна дієта Рятівна дієта - одна зі складових успіху. Весь тиждень рекомендується займатися гімнастикою, самомасажем, водними та косметичними процедурами. Тоді результат безсумнівно приведе вас у захват. Понеділок Поставте будильник хвилин на десять раніше ...
Читати повністю

Витончена дієта Ця дієта дозволить позбутися від 2-4 кілограмів. Перевага цієї дієти в тому, що вона складається з доступних продуктів, містить овочі та фрукти. Недолік - дієта не дуже підходить працюючим, тому що прийоми їжі розписані по годинах. Рекомендується ...
Читати повністю

Строката дієта Строката дієта - дієта різноманітна, але досить голодна. Зможете взяти себе в руки, скинете до 4 кг. Коли відступати вже нікуди, на допомогу приходить Строката дієта. Пити рекомендується тільки воду, 1,5 - 2 літри в день. Перший день: 500 г ...
Читати повністю

Дієта На тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10 продуктами. У день вам можна з'їсти не більше 1,5 кг їжі, але обов'язково потрібно включити в раціон всі 10 "пунктів меню". Комбінуйте і готуйте їжу, як хочете! Додатково в список включаються: цибуля ...
Читати повністю

Дієта для красивої шкіри У більшості випадків проблеми зі шкірою, такі як вугри, почервоніння, лущення виникають при браку або надлишку певних живильних речовин. Від шкірних напастей вам допоможуть позбутися наші дієтичні поради. Почервоніння Легкий рум'янець на щоках ...
Читати повністю

Дієта для оздоровлення кишечника Здорова дієта для кишечника нормалізує обмінні процеси, поліпшує роботу органа. Протримаєтеся 10 днів і ви обзаведетеся здоровим кишечником, і, у результаті поліпшення обмінних процесів, скинете 5-7 кг.! Під час дієти треба вживати вітамін С, ...
Читати повністю

Серцева дієта Дієта застосовується для зниження навантаження на серце, зменшення рівня холестерину, солей натрію в крові. Дієта є прекрасним засобом для профілактики серцево-судинних захворювань. Тривалість серцевої дієти 1-2 тижні. Дана дієта не відноситься ...
Читати повністю

Зернова дієта Зернова дієта відновить нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, додасть різноманітність повсякденному раціону, забезпечить організм біологічно активними речовинами, вітамінами, мінералами і, особливо, клітковиною. У дні дієти забороняються: ...
Читати повністю

Дієта проти депресії Дієта рекомендується для підвищення настрою і стабілізації емоційного фону. Тривалість дієти складає від 3 до 7 днів. Хоча дієта не вирішує основних проблем, що призвели до депресії, але організація правильного харчування сприяє підняттю настрою. ...
Читати повністю

Очисна дієта Призначення цієї тижневої очисної дієти - очищення організму від токсинів, стимуляція роботи кишечника, вітамінізація, зниження ваги. Раціон містить всі необхідні вітаміни, мінерали, багатий клітковиною. Неперетравлювані волокна стимулюють ...
Читати повністю

Дієта, багата клітковиною Дієта, багата клітковиною, прославилася у вісімдесятих роках, коли вона буквально завоювала Британію штурмом. Клітковина міститься в крупах, фруктах і овочах, причому мала кількість такої їжі легко наповнює шлунок, чому схуднення йде швидше. ...
Читати повністю

Голлівудська дієта Голлівудська дієта відома всім шанувальникам кінематографа в будь-якому цивілізованому куточку планети. Тому що саме нові імена і ретро кумири «Фабрики мрій» найбільш переконливо демонструють воістину чарівні результати настільки ...
Читати повністю

Дієта з яблучним оцтом Яблучний оцет здавна застосовувався в народній медицині, зокрема для лікування шкірних захворювань. Американський лікар Д. С. Джарвіс, який вивчає цілющу дію різних продуктів харчування, особливу увагу звернув на яблучний оцет. Спостереження ...
Читати повністю

Дієта Лутца Дієта Лутца являє собою м'який варіант дієти Аткінса. Жирна свиняча піджарка і яловичі рулети допускаються лише в межах 800-1200 калорій в день. Дозволяється невелика кількість продуктів, багатих баластними речовинами фруктів, овочів, салату, ...
Читати повністю

Дієта Майо З відомою в усьому світі американською клінікою Майо ця особливо маложирна і низькокалорійна дієта не має нічого спільного. Тому що така підкреслено білкова їжа швидко стане мукою, якщо намагатися насититися 1000 калоріями і кількома грамами жиру ...
Читати повністю

Дієта по Майру При курсі по Майру пацієнт їсть вранці тільки один сухий хліб і трохи молока. При хорошому розжовуванні така їжа насичує організм. Однак вона не забезпечує постачання необхідними життєво важливими речовинами. Тут можуть допомогти вітамінні й ...
Читати повністю

Місячна дієта Це найлегший і найдієвіший спосіб тримати свої апетит у вузді, а вагу - у пристойних рамках Тільки один раз на місяць - на повний місяць - користуйтеся цією дієтою (рідина мінус сіль і цукор) і 2 кілограми зайвої ваги як не бувало! І якби в інші ...
Читати повністю

Дієта Куси Дієта Куси забезпечує рівновагу двох полюсів, двох начал "інь" і "ян". Основою цієї дієти є велика кількість рису та іншого зерна, що при калорійності всього 1000 калорій в день допомагає і при надмірній вазі. Білка і жиру вживається лише ...
Читати повністю

Дієта доктора Хея Що ж таке дієта Хея? Нічого мудрованого в ній немає. Під заборону, за традицією, потрапляють цукор і все, що його містить: тортики, тістечка, печиво, морозиво та інші смаколики. До солодких страв, згідно з принципами цієї системи, відносяться й ...
Читати повністю

Кольорова дієта Понеділок - білий Відварна картопля, банани, рис, молоко, сир мацарелла, спагетті, м'якоть кокоса, відварений білок курячого яйця, каштани, цвітна капуста. Нюанс: у "білих" продуктах багато вуглеводів. Обережніше з ними, якщо не плануєте ...
Читати повністю

Дієта на 2000 калорій Чим більше ваша готовність, тим більше шансів досягти наміченої мети. Пам'ятайте, що секрет успіху - у вашій рішучості добитися бажаного результату. Все в ваших руках! Відчуття легкого голоду важко долати тільки перший час. Якщо ви будете ...
Читати повністю

Бабушкіна дієта Цю дієту застосовують сім днів. Через сім днів ти переконаєшся, що скинула 3-4 кг. Якщо ти все ще не в нормі, за два тижні дієту можна повторити. Меню на кожен день при бабусиній дієті: 1-й сніданок - склянка несолодкого чаю або чашка ...
Читати повністю

Очищаюча дієта У день з'їдається 3 порції неочищеного ("коричневого" рису), 100 г фруктів або сухофруктів, 300 - 400 г овочів, 1 ст.л. нерафінованої оливкової олії, трохи натурального оцту для салатів. Після пробудження потрібно випити стакан мінеральної води ...
Читати повністю

Бананова дієта Бананова дієта рекомендована для людей з цукровим діабетом, проблемами кишечника, гастритом, ожирінням, гіпертонією, при хворобах печінки, нирок, жовчного міхура і шлунку. При тому, що банан вважається дієтичним продуктом, він дуже калорійний. ...
Читати повністю

Кавунова дієта Рекомендується за добу з'їсти 400-500 г м'якоті кавуна за 5 прийомів. Кавун є відмінним сечогінним засобом. При гіпертонічній хворобі, недостатності кровообігу, нефриті, подагрі, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожирінні - по 300-400 г ...
Читати повністю

Дієта доктора Орніша Дієта, звичайно, "на любителя". По-перше, вона вегетаріанська, по-друге, дуже низькожирова. Калорії, отримані з жирів, не повинні перевищувати 10% від загального числа калорій на добу. Це означає, що в день ти можеш з'їдати всього 15-25 грам жиру. ...
Читати повністю

Гречана дієта Гречана дієта однієї з перших отримала світове визнання страждаючих повнотою пацієнтів і схвалення традиційної та нетрадиційної медицини. Досить великою популярністю гречана дієта користувалася з давніх часів. Наприклад, ченці Тибету з ...
Читати повністю

Дієта із зеленим горошком Горох містить не менше білка, ніж м'ясо, причому білок гороху складається з дуже важливих амінокислот, які синтезуються лише рослинами. За калорійністю зелений горошок в півтора-два рази перевершує інші овочі і картопля. Основні страви ...
Читати повністю

Дієта з сочевицею Радикальна дієта майже завжди призводить до виснаження і занепаду сил. Про варіант збалансованого та раціонального харчування, при якому можна їсти досхочу і при цьому худнути, мріють всі жінки. Спробуйте сочевичну дієту, що відповідає всім вище ...
Читати повністю

Дієти за астрологічними знаками ЗНАКИ ЗЕМЛІ Земні знаки потребують будівельного матеріалу для кісток, яким є кальцій і протеїн. До їжі, яка сприяє будівництву і зміцненню кісток, відносяться молоко, сир, м'ясо, рослинні білки (до речі, чарівним джерелом білків ...
Читати повністю

Бікіні-дієта Це та сама дієта, неодноразово і з успіхом випробувана завжди витонченою і привабливою Вікторією Принципал, що знімалася в ролі однієї з головних героїнь класичного «довгограючого» американського телесеріалу ...
Читати повністю

Макробіотична дієта Тепер перейдемо до бобових. Найбільш часто в макробіотичній кухні вживають соєвий сир тофу. Він містить більш високий відсоток протеїну, ніж м'ясо курчати. На жаль, у нашій країні люди не звикли їсти сою і часто косо дивляться на тих, хто її ...
Читати повністю

Дієта для літа Дієта для літа відрізняється фруктово-овочевим меню. Перед вами дуже проста і дієва дієта для літа, розрахована на 7 днів. Її можна дотримуватися кілька разів в місяць. Особливо корисно застосовувати таку дієту в літній час, тому що влітку можна ...
Читати повністю

Сирна дієта Сирна дієта є різновидом білкової дієти, заснованої на застосуванні великої кількості низькокалорійного знежиреного сиру. При цій дієті не встановлюється суворе обмеження вживання інших продуктів, просто передбачається, що сир зможе забезпечити ...
Читати повністю

Освіжаюча дієта Краще її використовувати в сезон овочів, двічі на тиждень протягом місяця. Сніданок: стакан кислого молока або стакан трохи теплої води, підсолодженою ложечкою меду. Другий сніданок (10 год.): стакан фруктового соку або трохи фруктів або ...
Читати повністю

Місячна низькокалорійна дієта Меню А чергувати через день з меню Б. Перший тиждень Варіант А: стакан теплого молока з ложечкою меду, черствий рогалик. Варіант Б: чашка чаю, шматок чорного хліба, посипаний петрушкою. Варіант А: Склянки чаю, 2 шматки чорного хліба, тонко ...
Читати повністю

Молочна дієта Молочна дієта буде абсолютно не в тягар тим, хто любить молочні продукти. Крім молока, молочна дієта активно використовує какао, овочевий бульйон і мед. Дієта молочна зажадає від вас відмови від жирного м'яса і свіжої випічки. Молоко, як основний ...
Читати повністю

Французька дієта Французька дієта дозволить Вам носити одяг менше на один розмір вже через тиждень, скинувши приблизно 3-4 кг. І непотрібний жирок зникне з тих частин тіла, де він якраз і не потрібний. Ще одна перевага: щоб приготувати всі необхідні страви, вам ...
Читати повністю

Рисова дієта Рисова дієта заснована на вживанні неочищеного рису. На відміну від того продукту, який ми звикли купувати в магазинах, необроблений рис сприяє не тільки схудненню, але і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту і загальному очищенню ...
Читати повністю

Рибна дієта Рибна дієта, незважаючи на свою назву, включає в себе досить різноманітний список продуктів. Рибна дієта свідчить, що за день необхідно випивати не менше 1,5 літрів негазованої простої води. За тривалістю дієта становить 10 днів, протягом яких ...
Читати повністю

Дієта Девіз "З'їдай половину" (необхідного) є, мабуть, найпростішим принципом дієти . Але, на жаль, і одним з найгірших. Оскільки багато людей і без того вже мають дефіцит мінеральних речовин і вітамінів, а при способі "з'їдай половину" недолік ...
Читати повністю

Морквяна дієта Морквяна дієта - чудодійна очищаюча організм методика з ефектом схуднення. Останнім часом з'являється все більше видів монодієт, одним з різновидів яких є морквяна дієта. Морквяна дієта грунтується на вживанні морквяного салату як основного ...
Читати повністю

Дієта на основі овочевого супу Основа дієти - овочевий суп, який можна їсти тоді, коли захочете і стільки, скільки захочете, обмежень немає. Виключається в цей час алкоголь, хліб, газована вода, масло вершкове і рослинна олія. Рецепт супу: 6 середніх цибулин, помідори ...
Читати повністю

Екстрена дієта Енергетична ємність дієти - 1300 калорій. Основні правила: пийте скільки завгодно простої і мінеральної води, але кількість знежиреного молока до вашого чаю або кави не повинна перевищувати 250 мл. Кожен раз, коли сідаєте за стіл, ...
Читати повністю

Японська дієта Японська дієта - дуже ефективна методика схуднення, підтвердженням чому є ідеальна фігура більшості жителів країни Висхідного Сонця. Якщо ви раптом прокинулися весняним прекрасним днем і відчули якийсь особливий дискомфорт при вигляді відображення ...
Читати повністю

Дієта амазонок Сама модна в цьому сезоні дієта прийшла до нас з Бельгії. Її творці виділили три жіночі типи і розробили для кожного окремий план живлення. Які тут нюанси? Розробники нової дієти ділять всіх пані на три типи. До першого відносяться представниці ...
Читати повністю

Капустяно-яблучно-апельсинова дієта Капуста, яблука і апельсини минулого урожаю. А також можна знайти дешеві груші і банани. І з усього цього зробити чудове двотижневе розвантаження з клітковинним ухилом. Клітковина, на відміну від вітамінів, відмінно зберігається в овочах і фруктах ...
Читати повністю

Польська дієта Польська дієта досить різноманітна, включає багато овочів і фруктів, а головне, не пов'язана з відчуттям постійного голоду. Взимку і навесні, коли свіжих овочів і фруктів мало, в польську дієту можна включати квашену капусту, консервовані овочі ...
Читати повністю

Яєчно-медова дієта За три дні 2 - 2.5 кг. Перший день: Сніданок: 2 яєчних жовтка і чайну ложку меду збити міксером. Чашка чаю або кави з лимоном. Обід: 90 г сиру. Чай або кава з чайною ложкою меду. Вечеря: бульйон - 1 чашка + шматок хліба чорного + ...
Читати повністю

Дієта на тиждень Дієта на тиждень розрахована для тих, хто хоче швидко схуднути. Звичайно, її результативність висока. Але, не слід забувати, що скинуті так терміново кілограми повернутися до вас так само швидко. Дієта на тиждень: понеділок Ранок: 200 г ...
Читати повністю

Яєчна дієта Яєчна дієта визнана дієтологами однією з найбільш результативних. Кожна жінка завжди прагне бути самою стрункою, красивою і привабливою. З віком підтримувати свою форму стає все складніше, і саме тому сьогодні існує величезна кількість ...
Читати повністю

Ця дієта відноситься до розряду фантомних. Дієта-привид, яка кочує з рук на руки в самопальних копіях. Про неї всі знають, всі визнають її шкідливою, але ніхто її не бачив. Або бачив у неповному або перекрученому варіанті. Як вже зрозуміло з ...
Читати повністю

Формульні дієти Щоб не допустити помилку, деякі люди йдуть в аптеку і купують там одну з багатьох формульних дієт. Так називаються готові дієтичні продукти для підмішування, які звичайно складаються з порошків всіляких напрямків смаку. За законом дієти, вони ...
Читати повністю

Кінодіета Сніданок: Дві чашки чаю або кави, дві скибочки хліба, два яйця некруто, три помідори. Обід: 250 г м'яса, смаженого без жиру, салат, яблуко. Вечеря: як сніданок. Ця дієта може застосовуватися порівняно довго, оскільки містить все необхідне для ...
Читати повністю

Дієта Притикіна Приблизно 10 грамів жиру і максимум 1000 калорій в день так виглядає курс голодування по Притикіну. Дозволяються картопля, овочі, фрукти, нежирне м'ясо та риба. Заборонені цукор і мед, сіль, чай, кава і алкоголь. Пропонуються рухи і спорт. Перш, ...
Читати повністю

Ескімоська дієта Ескімоси випромінюють життєву силу, у них рідко буває зайва вага і вони практично ніколи не страждають від звапніння артерій. Бо разом з великою кількістю макрелі, оселедця, лосося і форелі на стіл жителів полярних широт потрапляє потрібна ...
Читати повністю

Білкова дієта Білкова дієта - одна з найбільш результативних методик експрес-схуднення. Високий рівень білка в організмі людини сприяє наростанню м'язової маси та інших тканин, а також дозволяє легко скинути жир, що гарантує білкова дієта. Для підвищення рівня ...
Читати повністю

Дієта для сексуально активних людей Дієта для осіб, що живуть повноцінним сексуальним життям (або бажаючим таке життя набути) грунтується на щоденній здоровій дієті, що складається з цільних продуктів харчування, а також бере до уваги і потребу сексуально активних людей у ...
Читати повністю

Огіркова дієта Огірок - це не їжа, а ілюзія їжі, тобто те, що нам зараз треба, щоб привести тіло в порядок і прикрасити ним купальник і літні відкриті туалети. Фізіологічна дія свіжих огірків: стимулюють травлення і просування їжі по кишечнику, чистять ...
Читати повністю

Дієта Бенджаміна Гаррі Бенджамін - відомий англійський натуропат, автор робіт, присвячених питанням профілактики і лікування різних захворювань за допомогою методів натуропатії - послідовної системи комплексного оздоровлення людини природними методами і цілющими ...
Читати повністю

Дієта Аткінса Дієта Аткінса користується величезною популярністю в усьому світі і особливо в «корінних жителів» Голлівуду. Шанувальниками дієти Аткінса є Бред Пітт і Анджеліна Джолі, Рене Зельвегер, Кетрін Зета-Джонс і багато інших сучасних ідолів ...
Читати повністю

Дієта № 8 - класична Дієта № 8 - класична призначається при ожирінні з метою покращити обмін речовин для зменшення надлишкових відкладень жиру. Дієта забезпечує зниження калорійності раціону за рахунок обмеженого споживання цукрів, які швидко засвоюються і ...
Читати повністю

Дієта для зайнятих людей 1 день Вранці 0,5 ст. нежирного кефіру збити з 1/2 грейпфрута (соком) +8 ст. л. кукурудзяних паличок + 2 ст. л. розморожених ягід. Полудень 150 гр. картоплі, 100 гр. моркви натерти. Додати яйце, посолити, обсмажити в 1ст л рослинної олії 1 ...
Читати повністю

Жокейська дієта Дієта, що застосовується у випадку, якщо необхідно терміново схуднути. Посилюється сауною і масажем. Перший день: одна печена курча, розділена на три частини. Другий день: 300 г телятини, смаженої без жиру (на решітках), також розділеної на ...
Читати повністю

Динамічна дієта Дієта застосовується протягом двох і більше тижнів. На сніданок: Дві чашки ароматного чаю (без цукру). В обід: Порційна їжа швидкого приготування (енергетична цінність до 115 ккал, при активних заняттях спортом - енергетична цінність до 175 ...
Читати повністю

Картопляна дієта Картопляна дієта дивовижна по результату і проста по застосуванню. Картопля - частий гість на сучасному кухонному столі. Ми дуже часто вживаємо її, вона входить до складу дуже багатьох традиційних страв, і потім, ми лаємо картоплю, нібито вона ...
Читати повністю

Дієта з цибульним супом Є ще одна дуже якісна дієта . Перевірено: якщо її не порушувати, то 5 кг за тиждень - легко. Основу дієти складає цибульний суп. Його рецепт такий: дрібний качан капусти, 6 середніх цибулин, помідори по смаку, 2 зелених перцю, пучок селери. Всі ...
Читати повністю

Дієта з дієтичним супом 6 цибулин середнього розміру, декілька помідорів (можна консервованих), 1 невеликий качан капусти, 2 зелених перцю, 1 пучок селери, 1 кубик овочевого бульйону. Порізати овочі на дрібні або середні шматочки, залити водою, приправити сіллю, ...
Читати повністю

Дієта з дієтичним борщем 2 ст. ложки рослинної олії, 1 невелика цибулина, 1 паличка селери, 1 морквина, 1/2 солодкого перцю, 1 цукіні, 1 невеликий буряк (бажано з бадиллям), 1/2 невеликого качану капусти, 2-3 ст. ложки томатної пасти, 14 склянок води. Зтушкувати на ...
Читати повністю

Дієта з 500 г білокачанної капусти; 170 г моркви; 170 г селери, 150 г головок білої цибулі, 150 г зеленої цибулі, 300 г кольорової капусти, 300 г грунтових помідорів, 20 г свіжого часнику; 0,2 л протертих очищених томатів, 0,1 л оливкової олії, 1,5 л ...
Читати повністю

Чотириденна дієта Сніданок: 1 апельсин + 2 зварених круто яйця + 1 чашка чорної кави. Обід: 8 чорносливін, замочених у воді. Вечеря: 1 яйце + 1 апельсин. Другий день Сніданок: 1 чашка кави + шматок нежирного сиру. Обід: 1 яйце + 1 апельсин. Вечеря: 1 груша + ...
Читати повністю

Дієта манекенниць Так харчуватися раз на місяць протягом трьох днів, відмовившись від цукру і солі. Можна скинути від 3 до 5 кг Ранок: яйце некруто. Через три години: 175 г сиру і стакан чаю без цукру. Через три години: 175 г сиру, чай....
Читати повністю

Дієта Лариси Доліної Дієта Лариси Доліної вже багато років на слуху у жінок, що бажають скинути вагу. Дієта Лариси Доліної легко дозволяє це зробити. Всі шанувальники таланту Лариси Доліної могли поспостерігати, як з пухленької симпатичною жінки з міцним голосом вона ...
Читати повністю

Дієта Протасова Дієта Протасова розрахована на п'ять тижнів. Дієта Протасова весь перший тиждень дозволяє їсти сир, сирі овочі і йогурти п'ятивідсоткової жирності в будь-якій кількості. Кожен день можна з'їдати тільки одне варене яйце. Дієта Протасова дозволяє ...
Читати повністю

Дієта для тих, кому за 30 Дієта для тих, кому за 30, призначена для певної вікової категорії. Це дуже логічно, оскільки з часом наш організм змінюється: з'являються різні хвороби, нехарактерні для юного віку, переглядаються пріоритети в їжі, збільшується кількість ...
Читати повністю

Дієта Бантінга Дієта має ім'я доктора Бантінга, фізіолога по спеціальності. Вона містить білкові речовини, жири, навіть вуглеводи, але в помірних кількостях. Її можна застосовувати досить довго. Сніданок: несолодка кава з молоком. Обід: 250 г м'яса ...
Читати повністю

Дієта балерин Дієта балерин не припускає особливо суворого розкладу. Найважливіше просто дотримуватися основних правил. Найкраще дієта балерин підходить тим, хто хоче тримати свою вагу в необхідних рамках. Спеціалізована підготовка балерин тісно пов'язана ...
Читати повністю

Дієта ангела Дієта Ангела - вельми інтригуюча система природного схуднення, яка, як стверджують її численні шанувальники, має чудодійний вплив на фігуру і володіє очищаючим ефектом. Досить щадна, збалансована вітамінами, мінеральними речовинами і ...
Читати повністю

Грейпфрутова дієта Грейпфрутова дієта розрахована на один тиждень, за яку ви з упевненістю розлучитеся з 4-5 кг зайвих жирових відкладень. До плюсів грейпфрутової дієти можна віднести достатню збалансованість, велика кількість вітамінів і мінералів, зміцнення ...
Читати повністю

Ароматна дієта За результатами досліджень в одній з медичних центрів м. Чикаго було встановлено, що, вдихаючи певні запахи, можна позбутися від почуття голоду. Треба взяти шматочок банана, скибочку зеленого яблука, по щіпці м'яти перцевої і ванілі, все це ...
Читати повністю

Триденна дієта Цю дієту потрібно дотримуватися протягом трьох днів, за якими ідуть чотири дні нормального (без обжерливості) харчування. Дієта зручна й відносно легко переноситься. Надія на те, що за трьома "худими" днями ідуть чотири нормальних, дуже допомагає ...
Читати повністю