Послідовне і наполегливе дотримання двох варіантів економної дієти поверне вам привабливу зовнішність за тиждень. У всякому разі 5 кг як не бувало! Чергуйте кожний із запропонованих варіантів і схуднете на 5 кг. Перший сніданок: чай з молоком, яйця всмятку, зелений салат, тости. Другий сніданок (полуденок): молоко, черствий білий хліб з шинкою, помідор. Обід: червоний борщ, картопля, фрикадельки в соусі з петрушки, спагетті, салат з свіжої моркви, желе зі смородини. Вечеря: ліниві вареники, томатний сік, чай. Перший сніданок: кава ячмінна з молоком, сир з помідорами, хліб з борошна Другий сніданок (полуденок): молоко, бісквіт, фрукти. Обід: крупник, заправлений молоком; печеня з яловичини, приготоване без жиру; шпинат, картопля; салат із сирих овочів. Вечеря: заливна риба, овочевий салат з рослинною олією, черствий хліб
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...