Якщо ви хочете схуднути за 2 місяці на 3-5 кг, зберігаючи гарне самопочуття, проведіть 1-2 рази на тиждень фруктово-овочеву дієту. Перед вечерею прийміть проносне. Наступний день проведіть на сирих і тушкованих овочах, фруктах, сухофруктах і воді. Не вживайте чай, каву, цукор, картоплю і хліб. Замість води можна пити соки, розводячи їх на третину кип'яченою водою. Увечері, перед вечерею, знову прийміть проносне. Тим, кому важко протриматися на такій дієті цілий день, можна спробувати витримати хоча б половину дня. Через 3-4 дні все можна повторити.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...