Нагорі хребет закінчується черепом, де знаходиться головний мозок, наш комп'ютерний центр, і важливі органи чуття, такі, як очі, вуха, ніс і рот. Всі разом - хребці, диски і голова - утворюють рухливу структуру, яка дозволяє повертати голову в різні боки майже на 180 градусів, нахиляти вгору-вниз і з одного боку в бік. Ці основні рухи можна комбінувати. Отже, основна функція шийного відділу хребта полягає в тому, що він тримає голову, дозволяє повертатися їй у різних напрямах і на якийсь час затримуватися в певному положенні, що необхідно для повноцінної роботи органів почуттів. Крім того, він утворює захищений канал, по якому нерви спускаються від головного мозку до крижів - нижнього кінця хребта. Рухливість шиї пояснюється специфічною будовою суглобів, особливо тих, що знаходяться в безпосередній близькості від голови, і тим, що в цьому місці до хребта не крениться інші кістки. Завдяки цьому шия більш рухлива, ніж інші ділянки хребта, рухові можливості якого обмежені грудною кліткою і тазом. Але, з іншого боку, оскільки шия не оточена іншими тканинами, вона більш вразлива і більше схильна до травм, ніж решті хребет. Саме рухливість шиї і призводить до виникнення різних проблем.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...