Всього лише 100 років тому головним і єдиним засобом лікування діабету були дієта і фізичні вправи . У ті часи до фізкультури ставилися серйозно. Але після відкриття, а потім і широкого розповсюдження інсуліну і саха-росніжающіх таблеток про неї стали забувати: дійсно, навіщо обтяжувати себе якимись гімнастичними вправи ми, якщо можна зробити ін'єкцію інсуліну або випити пару пігулок? Навіть деякі лікарі почали говорити про те, що для хворих, які отримують інсулін, гімнастика приносить більше шкоди, ніж користі. Справді, коли фізичні навантаження не дозовані, під час фізкультурних занять або після них у хворих можуть траплятися гіпоглікемії. Або, навпаки, вміст цукру в крові підвищується. Однак труднощі у визначенні корисного кількості фізичних навантажень не повинні лякати ні лікаря, ні хворого. Погодьтеся, заряд фізичної бадьорості та енергії, який можна отримати від ранкової пробіжки по парку або виконання нескладного гімнастичного комплексу у себе вдома, не отримати ні від яких таблеток або уколів. Тому зовсім неправильно відмовлятися від фізичних вправ. Тільки це треба робити грамотно, і наша книга, хочеться сподіватися, вам у цьому допоможе.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...