Гіпертонікам слід внести зміни в харчування. Регулярно пити яблучний оцет (2 ст. Ложки на 1 склянку води), виключити солоні продукти, замість пшеничної крупи та борошна використовувати кукурудзу; зменшити в раціоні вміст тваринних білків, пам'ятати, що вживання меду за кожною їдою знижує кров'яний тиск. Народні рецепти лікування гіпертонії грунтуються на застосуванні овочів і ягід. Так, хороший ефект дає сік журавлини з цукром (у співвідношенні 1:1). Його треба приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день після їди. Корисний відвар стручків квасолі, який готують так: 20 г лушпиння квасолі залити 1 л води і кип'ятити на повільному вогні 3 години. Приймати по Уз стакана за 30 хвилин до їди. Добре допомагає і суміш соку червоного буряка з медом (у співвідношенні 1:2). Можна додати сік лимона. Суміш зберігати в холодильнику. Приймати по? склянки через 1 годину після їжі. При гіпертонії рекомендується вживати печену картоплю "в мундирі" разом зі шкіркою, свіжі цибулини, чорну смородину - варення і відвар сушених плодів, часник - при склеротичної формі гіпертонії 2-3 зубки щоденно. Салат посівної - настій листя (1 ст. Ложку подрібненого листя заварити 1 склянкою окропу, настоювати 1-2 години і процідити, пити по 1 / 2 склянки 2 рази на день або по 1 склянці на ніч.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...