Головна/Лікування хвороб/Лікування спини. Біль у хребті


Пацієнт, як правило, не проводить дослідження збудників болю і не замислюється над характеристикою хворобливих відчуттів. Сукупні симптоми описуються так: У мене болі в спині або попереку. Між тим ми знаємо, що причини болів, так само як і тип і характеристика їх перебігу, дуже різноманітні.

Люди, які постійно відчувають болі в попереку, напевно вже думали про те, щоб звалити всю провину на матрац. Інші ж зробили з цього необхідні висновки. Кому не знайома реклама, що обіцяє за допомогою так званих протиревматичних матраців, спеціальних подушок і підстилок назавжди позбавити вас від болю в спині? Іноді це вдається, в інших випадках дорогі матраци не приносять ніякого ефекту.

Тут відсутність системи в підході до власного образу дій також часто зводить нанівець всі вжиті заходи. Матрац повинен рівномірно розподіляти навантаження. Він повинен підтримувати і зберігати положення тіла там, де на підстилку виявляється найменше навантаження, і не обмежувати свободу рухів, яка необхідна людині під час сну. Найгіршим є той матрац, який приймає форму страви та утворює глибоку яму. При цьому навантаження розподіляється не рівномірно, а точково. Хребет провисає, окремі м'язові групи розтягуються, а інші області опиняються під посиленим тиском. Необхідна рухове простір звужується, оскільки спляча людина все одно знову скочується в яму.

Крім цього, слід звертати увагу на такі речі, як поверхневе дихання, поглинання поту і достатнє провітрювання тіла. Необхідні правильний вибір матраца і повноцінний відпочинок під час сну. Жорсткі підстилки, так високо цінуються одними, в інших викликають посилення болю. Особливо рекомендовані сусідами або друзями м'які, облягаючі тіло матраци в деяких випадках надають ефект, прямо протилежний очікуваному мому оскільки рівень жорсткості матраца повинен залежати від стану конкретної людини. Виходячи з уявлення, що дорогі матраци забезпечують хорошу терапію хребта, люди витрачають на їх придбання величезні гроші, розмірковуючи, що чим дорожче матрац, тим краще результат, тим менше болю в спині ... Помилки в даному випадку практично неминучі. Здоров'я не можна купити, навіть купуючи дорогі матраци. Але що ж тоді нам слід робити?