Тепер кілька слів про технічну сторону питання. Корсет слід надягати і знімати в положенні лежачи. Щільність прилягання повинна бути такою, щоб між тілом і фіксатором міг пройти великий палець руки. Комір Шанца не повинен тісно облягати шию. Після зняття фіксатора доцільно в положенні лежачи виконати кілька нескладних вправ, спрямованих на зміцнення знаходилися під фіксатором м'язів. І ще, якщо, вперше одягнувши корсет, ви відчули посилення болю, підійдіть до свого лікаря. Відчуття дискомфорту в хребті може бути пов'язано як з дефектом корсета, так і з відбулися змінами в пошкодженому по-звоночно-руховому сегменті.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...