Головна/Лікування хвороб/Здоровий хребет - гарна постава


Давайте відповімо на такий поширений питання: чому практично всі люди мають ту чи іншу ступінь ураження хребта (рис.1) 1 Е сли відповідати на запитання в загальному, то наші хворі спини і органи є наслідком неправильного життєвого укладу людини. Останні 3-5 тисяч років людина веде спосіб життя, згубно впливає на хребетний стовп. Природа-матінка своїх створінь, в тому числі і людині, дає все необхідне. Людині, як і тваринам, скелет і хребетний стовп необхідні для пересування, але не для виконання якихось зовнішніх робіт, а тим більше перенесення вантажів. Людина займався полюванням і збиранням, під час якого його руки і хребет відчували помірну, чергуються з відпочинком навантаження. Положення тіла постійно змінювалося, не було одноманітності, а значить,. Великий статичного навантаження на певні м'язи і хребет. Зовсім інша справа, коли людина протягом 8 год виконує якусь роботу, перебуваючи в неприродному положенні, перевантажуючи одні м'язи і абсолютно не даючи роботи іншим. Рухи в хребті однотипні і ведуть до втрати гнучкості та відкладення солей. Певні м'язи хронічно перевантажені і починають втомлюватися, передаючи цю втому через зв'язки на органи і кісткові тканини. У результаті відбувається стиснення одного сегмента хребетного стовпа і проблеми зі здоров'ям через це. До вказаної картині додамо неправильне харчування, відсутність нормальної м'язової навантаження, носіння взуття на високих підборах (яка робить поставу людини неправильною, викликає зайву напругу в м'язах спини), носіння тягарів в руках (особливо в одній руці) та багато інших «досягнення цивілізації».

ПРИЧИНИ неправильна постава і ХВОРОГО ХРЕБТА

У результаті людина вже з дитинства має криву спину, в зрілому віці - хронічні захворювання, а в літньому - повну слабкість і атрофію організму. Але завдяки знанням, викладеним у цій книзі, всього цього можна уникнути і довго насолоджуватися здоровим життям.