Протипоказання для схуднення

Протипоказання для схуднення - це серйозні умови, порушення яких загрожує проблемами зі здоров'ям. Є категорії людей яким худнути не можна, оскільки це може привести до серйозних несприятливих наслідків. Виділяють кілька фізіологічних станів, при яких не можна ні в якому разі втрачати вагу.

Протипоказання для схуднення - вагітним

Дефіцит поживних речовин здатний привести до патологій розвитку плоду, а так само до його повільного зростання. Вагітна і так відчуває великі навантаження, а в результаті схуднення може виникнути слабкість, руйнування зубів,нігтів, волосся і різноманітні проблеми з функціонуванням внутрішніх органів. У першому триместрі вагітності кілька днів обмеження в харчуванні або голодування через токсикоз, принесуть користь, але більш тривалі експерименти над організмом позначаться згубно.

Протипоказання для схуднення - для годуючих жінок

У разі якщо дитина їсть тільки молоко, то не можна виключати ніякі групи продуктів, за винятком шкідливих (штучна їжа, продукти, що викликають кольки у немовляти, алергенні продукти і подібні). Просто слідкуйте за вживанням вуглеводів, не їжте багато печива, приберіть калорійні торти, газовані води і цукор, відмовтеся від смаженої їжі. В даному випадку вага буде триматися в нормі, до того ж при грудному годуванні багато калорій йде саме на продукування молока. Як можна частіше гуляйте з дитиною, робіть вправи, і фігура повернеться в норму. Врахуйте ці протипоказання для схуднення, адже здоров'я важливіше фігури. Головне, різко не кидати годувати грудьми, оскільки це призведе до гормональних збоїв і збільшення ваги, адже кількість калорій, що розтрачуються зменшиться, а обмін речовин швидко змінитися не здатний.

Протипоказання для схуднення - дівчатам з не усталеним менструальним циклом

Обмеження в білку згубно позначаються на утворенні жіночих статевих гормонів (естрогени). В результаті можуть виникнути порушення менструального циклу і в майбутньому жінці буде складно або навіть неможливо завагітніти. Крім того, для зростаючого організму дефіцит поживних речовин небезпечний, так як це призведе до погіршення здоров'я, може зіпсуватися шкіра, зуби, волосся, нігті.

Протипоказання для схуднення - в передклімактеричному періоді і при клімаксі

У переважній більшості випадків саме в цей час жінки починають невблаганно повніти. Перебудова організму, що відбувається в даний період, все одно позначиться на фігурі, з цієї причини катувати себе дієтами просто нерозумно. Естроген, за винятком яєчників, утворюється і в жирових клітинах. Під час клімаксу через зменшення обсягу естрогену організм прагне заповнити втрату і починає підвищувати нарощування жирової тканини. З цієї причини різко боротися з вагою не треба, тому що можуть виникнути серйозні проблеми. Рекомендації такі ж, як і у випадку грудного вигодовування, раціональне харчування, більше рухатися і прогулянки на свіжому повітрі.

Протипоказання для схуднення - після перенесених операцій, серйозних хвороб, при слабкості або лікування психологічних захворювань.

При всіх вищевказаних періодах організму потрібна енергія і сили, а отже він не може адаптуватися до нового раціону, в якому обмежений набором поживних речовин.