Шорти для схуднення

Шорти для схуднення (варіанти назв термо-шорти або сауна-шорти) - новий ефективний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Їх основне завдання змусити організм різко збільшити потовиділення, що сприяє швидкому схудненню. Їх надягають під час тренування або інших фізичних вправ, що сприяють скиданню зайвих калорій.

Ефективність застосування шорт досягається шляхом максимальних фізичних навантажень. Саме в такому режимі тіло починає процес викиду води, тобто потовиділення. Для тих, хто не знає, піт є обов'язковою складовою терморегуляції нашого тіла. Без його виділення організм не може самостійно знизити температуру для того, щоб увійти в нормальний режим.

Що таке піт? Це вода з розчиненими в ній солями і мінеральними речовинами. Одягаючи такі шорти, ви просто створюєте ефект сауни на окремо взятій ділянці тіла. Шорти не дають охолонути тілу і програмують його на ще більше виділення поту. Наслідком такої сауни стає додаткове виведення з організму рідини. Таким же способом користуються спортсмени перед зважуванням, коли за рахунок гідрокостюмів або термокостюмів скидають до декількох кілограм своєї ваги.

Крім виведення води, спеціальні шорти допомагають зменшити товщину жирового прошарку, який у великій кількості присутній на наших боках, стегнах і сідницях. Все просто, під дією підвищених температур жир починає топитися, як на сковорідці. При цьому, до речі, вивільняється велика кількість енергії, яка дає нам додатковий імпульс до тренувального процесу.

Шорти для схуднення не є обов'язковим учасником тренувань. Справа в тому, що існує нормальні темпи зниження ваги, які тримаються на рівні 1-2 кг в тиждень. Занадто прискорене схуднення може заподіяти шкоду вашому організму (наприклад, може спостерігатися занепад сил, різка зміна тиску і т.д.). Якщо ви завдяки своїй програмі тримаєтеся в цих рамках, то краще залиште шорти в спокої. Якщо трохи не дотягуєте, то ласкаво просимо!

У деяких людей складається хибна думка, що шорти для схуднення самі по собі сприяють потінню і схудненню. Насправді це не так, тому що для зниження ваги приблизно на 1 кг вам потрібно створити дефіцит калорій у вашому організмі у кількості 7700 калорій. Тобто ви повинні витратити на 7700 калорій більше, ніж поглинули. Шорти тільки допоможуть вам швидше спалити калорії, але не будуть робити всю роботу за вас.

Попереджаємо вас, що до процесу потовиділення потрібно ставитися дуже відповідально. Штучно викликане потовиділення може наробити багато шкоди при безконтрольності та недбалості. Різке виведення рідини з організму неприпустимо, тому що практично у всіх процесах в організмі рідина є неодмінним учасником. Теж саме стосується солей та мікроелементів, які залишають наш організм з потом. Для тих, хто не знає, повідомляємо, що у всіх методиках спецназу при бігу на далекі відстані рекомендується поповнювати запаси солі в організмі всіма можливими способами. Все це загрожує різким зниженням тиску, запамороченням і втратою свідомості.

Гідрокостюми, шорти для схуднення і тому подібні спеціальні пристосування створюють навколо організму ефект сауни. Ви прекрасно знаєте, що в сауні довго перебувати не можна, так як серце просто не витримує і виникає недостатність внутрішніх органів. Яскравим приклад бездумного використання коштів для потовиділення у вигляді гумових костюмів є смерть двох борців в 1997 році під час тренування. Цей приклад зайвий раз вчить нас поміркованості й акуратності.

Пам'ятайте, що шорти для схуднення можуть вам допомогти тільки в разі їх правильного використання. Перед їх використанням рекомендуємо вам звернутися до свого терапевта для консультації з питання їх застосування. Бажано також пройти дослідження роботи серця, так як воно відчуває підвищені навантаження при будь-яких фізичних вправах. Найоптимальнішим буде звернення до фахівця, який допоможе вам розробити програму тренувань з урахуванням навантажень, часу тренування і додаткових параметрів.