Головна/Лікування хвороб/Здоров'я жінки


Синдром хронічної втоми характеризується постійним відчуттям сильної втоми, болями в м'язах, гарячковим станом, сонливістю і депресією, які тривають місяцями, а іноді й роками. Працездатність у людей понижена удвічі. При цьому вони не страждають ні психічним захворюванням, ні інфекційним, не мають гормональних порушень, не зловживають ліками і не піддаються впливу токсичних речовин на організм.

У хворого синдромом хронічної втоми присутні не менше шести з перерахованих нижче симптомів, постійно або знову і знову повторюючись протягом шести місяців або довше.

1. Прояви застуди або слабо вираженого гарячкового стану.

2. Неприємні відчуття типа хворобливості в носоглотці.

3. Відчуття хворобливості або припухлість лімфатичних вузлів на шиї або під пахвами.

4. Загальна розслабленість організму.

5. Незрозумілі болі в м'язах.

6. Сильна втома і погана здатність організму до відновлення протягом 24 годин після виконання якої-небудь фізичної роботи.

7. Незрозумілі, мимовільні головні болі.

8. Відчуття хворобливості в суглобах без їх зовнішньої зміни.

9. Забудькуватість, надмірна дратівливість або нездатність сконцентрувати увагу.

10. Погіршення сну.

11. Швидка поява вищеописаних симптомів протягом декількох годин або днів.

Розберемо більш конкретно кожен з одинадцяти симптомів синдрому хронічної втоми.

Симптом 1. Застуда означає зашлаковка організму слизовими шлаками (перезбудження життєвого принципу "Слизу"), де почали розвиватися патогенні мікроорганізми і викликали запалення - типові простудні явища. Гарячковий стан говорить про те, що життєві сили організму почали витрачатися на придушення інфекції. Організм у цілому став чинити опір мікробної агресії і зашлаковка.

Симптом 2. Неприємні відчуття типа хворобливості в носоглотці якраз і означають типовий прояв простуди - запалення. Запалення може бути дуже слабким (неприємні відчуття в носоглотці), слабким (поява хворобливості і почервоніння), сильним і дуже сильним.

Симптом 3. Відчуття хворобливості або припухлість лімфатичних вузлів на шиї або під пахвами означає, що організм на боротьбу з інфекцією мобілізує лімфатичну імунну систему. Лімфатичні вузли мигдалин не в змозі протистояти агресії інфекції, і потрібна допомога.

Мигдалини - перша і найпотужніша захист організму від проникнення в нього різного роду патогенних мікроорганізмів. Але ми її послаблюємо, споживаючи слізеобразующіе і холодні продукти. У мигдалинах із-за слизу розмножується стільки патогенних бактерій, що вони руйнують їх. Після видалення мигдалин організм стає беззахисним проти подальшої мікробної агресії і з часом з'являються серйозніші хвороби (серця, судин, нирок, суглобів і т. п.).

Симптоми 4-11. Усі наступні симптоми вказують на загальну зашлакованості організму і тотальне ураження його патогенними мікроорганізмами.

Загальна зашлакованность і ураження організму патогенними мікроорганізмами призводять до загальної розслабленості - ні тонусу, життєва сила організму витрачається на стримування бактеріальної інфекції (на це ж вказують і часті, слабо виражені гарячкові стану). Незрозумілі болі в м'язах - наслідок накопичення в них токсичного вмісту від шлаків і життєдіяльності патогенних мікроорганізмів. Сильна втома і погана здатність організму до відновлення протягом 24 годин після виконання людиною будь-якої фізичної роботи - наслідок зниження загального життєвого тонусу організму, відсутності сил на відновлення. Незрозумілі, мимовільні головні болі - отруєння головного мозку бактерійними токсинами. Відчуття хворобливості в суглобах без їх зовнішньої зміни - імунна відповідь сполучної тканини організму на токсичність патогенних мікроорганізмів і зашлаковка.

Зазначені процеси накопичення шлаків в організмі залежно від особливостей індивідуальної конституції приводять до перезбудження того чи іншого життєвого принципу: якщо перевозбуждается "Вітер", це призводить до забудькуватості, якщо "Жовч" - до дратівливості, якщо "Слиз" - до апатії, депресії. Перезбудження життєвих принципів, особливо "Вітру", приводить до проблем зі сном, а швидка поява описаних вище симптомів протягом декількох годин або днів означає одне: зашлаковка і бактеріальна агресія, викликані неправильним способом життя, триває, імунна система хронічно слабшає, ось-ось можуть з'явитися серйозні хвороби.

Більшість хворих скаржаться, що стали відчувати втому відразу після того, як перехворіли інфекційним захворюванням (наприклад, грип). У інших людей хвороба починається в період, коли вони пережили стрес, опинилися в незвичній ситуації. Наприклад, під час розлучення, після смерті близької людини, а також після зміни роботи. Що ж стосується наслідків зашлаковка, то вона відбувається непомітно, з роками, тому про неї людина не підозрює, а тому й не може виділити її як найголовнішу причину. Ось чому багато хто вказує тільки на грип і стрес.

Якщо звернутися до строго наукових даних, то вони вказують на відхилення від норми при підрахунку лейкоцитів (включення імунного захисту організму), невеликі порушення роботи печінки (її зашлаковка, наявність портальної гіпертонії), підвищена кількість антитіл проти різних вірусів (в наявності вірусна і бактеріальна агресія) . Багато захисні фактори виявляються пригніченими, тоді як інші проявляють підвищену активність, і навпаки (йде швидке зношування і спалювання життєвих сил організму). Синдромом хронічної втоми може захворіти будь-яка людина, яка живе самопливом (просто спалюючи свій життєвий потенціал) або в гонитві за матеріальним благополуччям, нічого не хоче знати, крім своєї комерційної діяльності (працюючи всупереч всім біологічним нормам, перенапружив).

Що ж стосується жінок, то синдромом хронічної втоми страждають жінки у віці від 20 до 50 років, часто багато чого домоглися в житті.

ЛІКУВАННЯ

Лікарі пробують застосовувати різні ліки, що зміцнюють імунну систему або впливають на певні віруси. Деякий успіх дають ряд антидепресантів, які підвищують енергію, піднімають настрій і можуть поліпшити нічний сон. Призначають противірусні ліки, гамма-глобулін, ін'єкції вітаміну В12 і багато іншого.

Щоб повністю позбутися синдрому хронічної втоми і підвищити свою життєву активність, пропоную вам переглянути свій спосіб життя, очистити організм від шлаків і пройти кілька курсів лікування від паразитів. Про те, як лікуватися від паразитів, ви можете дізнатися з книги "Життя без паразитів".

Треба налагодити спосіб життя і поєднати з біоритмами природи, тоді ваші життєві сили діятимуть в резонансі з силами природи і швидко відновляться. Життя і діяльність без врахування біоритмів природи - друга причина синдрому хронічної втоми (перша причина - зайшла-кованих організму).

Зашлакованості організму головним чином викликана неправильним харчуванням. Чому люди, що домоглися матеріального благополуччя, творчого процвітання, часто страждають синдромом хронічної втоми? Та тому, що, понадіявшись на свої сили, вони працюють не рахуючись з часом, перекушують на ходу (пиріжки, напої коли і т. п.), стимулюють свою працездатність міцним чаєм, кавою, цукром, курінням (а деякі і наркотиками), розслабляються і відпочивають за допомогою алкоголю і обжерливості.

Рекомендую налагодити прийом їжі відповідно до біоритмами організму, приймати їжу в правильній послідовності (рідини перед їдою, далі салат або тушковані овочі, потім цільна каша або білкове блюдо) і взаємній поєднанні. Тоді ваш організм буде отримувати все необхідне в достатній кількості і своєчасно.

Виключіть зі свого раціону різного роду стимулятори і рафіновані продукти (чай, кава, цукерки, цукор, тістечка, вершкове масло і т. п.) "більше їжте натуральною, свіжої їжі. Пийте свіжовичавлені овочеві і фруктові соки.

Щодня виконуйте фізичні вправи . Навіть невелике фізичне навантаження у вигляді тієї або іншої постільної гімнастики, продавлюючи-ня живота допоможуть вам. Постійне перенапруження викликає м'язову скутість, появу больових вогнищ в тілі і м'язах. Фізичні вправи усувають скутість, розслабляють м'язи, заряджають організм енергією, відновлюють нормальний електричний заряд міцел (навколо яких тримається вода) і всього організму в цілому. Вони чудово впливають на психологічний і фізичний стан жінки.

Для поповнення життєвих сил дуже корисно використовувати різні процедури, що гартують. Для жінок найбільш прийнятні контрастні душі (тепла струмінь 30-50 секунд, прохолодна - 5-8 секунд і таке чергування 5-10 разів) і раз на тиждень волога парна (вона не тільки розслабить ваш організм, але і частково виведе з нього шлаки) .

Дуже корисно раз на два тижні голодувати по 36 - 42 години. Це стимулює імунний захист організму (підвищує активність лейкоцитів), очищає, тренує життєву силу організму (підвищує її потенціал), знімає стреси, підвищує вольові якості.

У повсякденній діяльності не розпорошуйтеся. З усіх справ вибирайте найважливіші і доводьте їх до кінця. Навчіться відмовлятися від того, без чого можна обійтися. Розподіляйте енергію і час між тими справами, які повинні бути зроблені обов'язково.

Використовуйте образно-вольові настрої на поповнення життєвих сил, відновлення й омолодження організму (див. розділ "Як зберегти красу на довгі роки"). Ні в якому разі не піддавайтеся хандри і не скаржтеся. Думки про втому і скарги ще більше будуть пригнічувати вас, придушувати захисні сили організму. Зберігайте оптимізм. Ті, хто не опускає руки, найкраще справляються з будь-якою хворобою.