Зміна сезонів

Влітку і восени в меню має бути багато фруктів і овочів. Вони ж можуть стати компонентами косметичних масок.

Фруктові, ягідні, і овочеві маски застосовуються для поліпшення харчування, очищення, пом'якшення та відбілювання шкіри. Вони особливо корисні для млявою, пористої, зморшкуватою шкіри. Час від часу, замість соків або кашки, на шкіру можна накласти шматочки фруктів або овочів.

Маски накладаються не тільки на обличчя, але і на шию, шкіра якої зазвичай рано починає в'янути.

Не забувайте про губи - їм теж потрібно харчування.

Якщо у вас шкіра суха, додайте у фруктову або овочеву маску яєчний жовток, мед; при вуграх і ущільненнях корисна маска з моркви, звужує пори огірок, змішаний зі збитим білком.

Робити фруктово-ягідні та овочеві маски можна 2-3 рази на тиждень.

В особливо ретельному догляді потребує шкіра в холодну погоду - пізньої осені, взимку. На 1 см шкіри в середньому припадає від 6 до 23 рецепторів, що сприймають холод, тоді як теплових рецепторів - тільки 3. Іншими словами, шкіра більш чутлива до холоду, ніж до тепла. Тривала дія низької температури, вологості, вітру призводить до передчасного старіння шкіри.

ЗИМА І ОСІНЬ

Пізньої осені і взимку шкіра потребує особливо ретельного догляді, так як вона набагато більш чутлива до холоду, ніж до тепла.

Навіть якщо немає сильних морозів, сухість шкіри може викликати сильний вітер. Тому залежно від пори року, особливо в зимовий та осінній період, необхідно не тільки добре захищати шкіру, але і живити її. Встановлено, що навіть у клінічно здорових людей постійна дія низьких температур повітря, вітру та снігу на відкриті частини тіла призводять до більш швидкого старіння шкіри. Фахівці-косметологи обстежили стан шкіри у жителів різних кліматичних зон. Вони встановили, що в районах, де відзначаються різкі коливання температури, у осіб 20-29-річного віку ступінь в'янення шкіри обличчя вище, ніж у жителів того ж віку в середній смузі Росії. Чим це пояснюється? На помірний холод судини відповідають розширенням, і обличчя червоніє. При сильному холоді і тривалому перебуванні на морозі кровоносні судини звужуються, і шкіра блідне. В результаті спазму кровоносних судин погіршується кровопостачання тканин, знижується обмін речовин, порушується живлення шкіри. Вона стає блідою, млявою, сухою, потім з'являється лущення або роздратування і т.п. Цього можна уникнути, якщо систематично і правильно доглядати за шкірою.

Взимку обличче вимагає постійного застосування відповідних косметичних засобів та безперервного догляду, щоб уникнути обмороження та сухості шкіри.

Не слід вранці, перед самим виходом на вулицю, вмиватися чи змащувати обличчя кремом, бо крем, навіть самий жирний, містить воду. При випаровуванні вологи виникають охолодження і сухість шкіри. При сухій шкірі ввечері для освіження обличчя краще застосовувати сметану, кисле молоко, вершкове або рослинне масло.

Живильні креми для сухої шкіри незамінні в цей період як увечері, так і вдень.

Доповнюють догляд за обличчям маски, які на зимовий і весняний час змінюються так само, як і їх основа: в них входять головним чином жири, жовток, сир, вітаміни. Не можна при цьому забувати і їх головного провідника під шкіру - рідина. В асортименті косметичних засобів чистої води взагалі немає, тим більше в масці. Провідником масок для сухої шкіри можуть бути розчин чаю, соки, підсолена вода, молоко і т. п.

Не менш необхідні маски, як і весь догляд взагалі, в зимовий і осінній час також і для жирної шкіри. На жирну шкіру добре діють підкислені, тонізуючі і пом'якшувальні маски.

Лижникам, туристам, спортсменам, рибалкам і людям, що працюють на відкритому повітрі, під час морозів рекомендується змащувати обличчя сумішшю, яка не містить води, або, що ще простіше, гусячим жиром або внутрішнім свинячим салом. Для цього гусячий жир або нутряне свиняче сало нарізують дрібними шматочками, розплавляють на водяній бані, проціджують через марлю і зберігають у прохолодному місці. Жир буде краще зберігатися, якщо до нього додати цинкову мазь у кількості 1/4 ваги жиру.

Трапляється, що навіть при несильному морозі будь-яка ділянка шкіри втрачає чутливість і біліє. Потрібно негайно розтерти її м'якою рукавичкою або шарфом, а не снігом, як роблять багато, травмуючи цим шкіру. Вдома пошкоджену ділянку треба змастити камфорним спиртом або рослинним маслом. Ще краще змащувати шкіру, якщо є почервоніння або ссадінкі, вітамінізованим риб'ячим жиром. При обмороженні більш сильному ступені слід негайно звернутися до лікаря.

ВЕСНА І ЛІТО

Весняне сонце і вітер з самого початку відбиваються як на загальному самопочутті, так і на стані шкіри обличчя. В цей час необхідні посилене харчування, споживання вітамінів (С, А, РР і ін.), А також ретельний догляд за обличчям. Багато жінок з чутливою і сухою шкірою, у яких весняні промені викликають сухість або легке роздратування на обличчі, повинні відразу переходити на щадний режим. На якийсь період обмивання і очищення шкіри замінюється очищенням відваром ромашки або ромашки з липовим цвітом. Необхідно застосовувати захисні креми і продовжувати пудрити обличчя. Якщо на шкірі обличчя є роздратовані ділянки, то їх можна злегка змащувати вранці і ввечері гидрокортизоновой маззю.

Жінкам, яким доводиться навесні тривалий час перебувати на повітрі, при появі на обличчі почуття сухості рекомендується накладати на очищену шкіру марлеві серветки, змочені у відварі з сухих трав. Для його приготування змішати липовий цвіт 3 частини, квітів ромашки 2 частини, пелюсток троянди 1 частина, листя м'яти 0,5 частини, 2 ст. ложки суміші залити 1 склянкою окропу.

Обвітрене, розпалене, спітніле обличчя потрібно освіжати, але не слід відразу ж умивати його холодною водою. Спочатку потрібно ретельно 1 - 2 рази протерти його сметаною або кислим молоком, а через 10-15 хвилин вимити чаєм кімнатної температури або настоєм шавлії. Висушивши злегка обличче, на ще вологу шкіру нанести крем.

При постійно вираженої пітливості обличчя сприятливий результат дає настій трави звіробою (1 ст. ложка на 1 склянку окропу), який містить 10 дубильних речовин, ефірне масло, вітамін С і каротин. Трава звіробою має в'язку, протизапальну і зміцнюючим шкіру дією.

У літній час очищати і освіжати обличчя можна свіжими соками - томатним, огірковим, виноградним, кавуновим і т. п.

Багато жінок вважають, що в спекотні літні дні не варто застосовувати креми, так як шкіра і без того потіє і блищить. Ця думка помилкова. Епідерміс, і зокрема його рогові шари, позбавлені шкірного жиру, стають менш стійкими до впливу зовнішнього середовища (сонячні промені, холод, вітер і т. п.). Знежирена шкіра у спекотні дні сильніше випаровує піт, що веде до ще більшого її пересушування.

При пітливості обличчя не можна витирати і дратувати шкіру носовою хусткою. Найправильніше - прикладати пудру на листочках тонкого абсорбуючого паперу або просто паперові серветки з пудрою.

Нерідко пітливість обличчя може бути обумовлена тим, що в літній час вдень замість денного крему використовується вечірній або денний крем накладається в більшій, ніж слід, кількості. Причина пітливості обличчя може полягати і в неправильному виборі денного крему. В основному такий ефект можуть давати зволожуючі креми і різні біо-креми: у молодих жінок вони часто викликають пітливість обличчя при будь-якій температурі. У жінок старшого віку або при дуже сухій шкірі ці креми ніякої пітливості не викликають. До слова сказати, вищевказані креми повинні наноситися на абсолютно чисту і висушену шкіру, що забезпечує їх поглинання.

На літній час кожна жінка повинна підібрати собі відповідний денний крем, особливо при сухій шкірі. Його треба наносити на обличчя в дуже малій кількості, щоб плівка була мінімальною і не гальмувала теплообміну шкіри обличчя. Влітку ніякої пудри вживати не слід, тим більше на жирну шкіру.

Умивання обличчя вранці і ввечері настоєм трав (хвоща, подорожника, звіробою, щавлю та ін.) Надає чудову лікувальну тонізуючу дію на жирну шкіру (після вмивання обличчя висушується пальцевим душем).

Влітку шкіру будь-якого типу зміцнює ранкове вмивання холодною водою, до якого шкіра повинна бути попередньо підготовлена. З цією метою після сну шкіру обличчя і шиї змащують соком свіжих овочів або плодів (достатньо однієї-двох ягід або шматочка плоду), а потім на суху або роздратовану шкіру наноситься рослинне масло або сметана. Через 5-10 хвилин можна вмиватися холодною водою, а жирну очищену шкіру протерти дуже легко, швидко і без натиску шматочком льоду, неодмінно загорнутого в рушник. При підвищеній чутливості шкіри або наявності розширених капілярів лід застосовувати не можна. На суху шкіру після вмивання нанести жирний крем; жирну шкіру після охолодження льодом змастити тонізуючим лосьйоном, потім на висохлу шкіру обличчя накласти нежирний крем.

Зміцненню шкіри жирного типу сприяють також морські ванни і сонячна інсоляція.

На суху шкіру особливо сприятлива дія надає вологе повітря; морські ванни і сонячна інсоляція показані їй в помірних дозах. Слід правильно і своєчасно застосовувати свіжі фрукти, овочі і соки, не тільки включаючи їх в харчовий раціон, але і використовуючи їх в косметичних цілях. Незамінними при догляді за сухою і жирною шкірою є плодоовочеві маски, які можна робити щодня.

Маски з фруктів і овочів, приготовані у вигляді натурального соку або кашки, в чистому вигляді або в суміші, поряд з вмістом в них біологічно активних речовин, мають освіжаючим дією і очищають шкіру від забруднення.

Для масок використовуються самі свіжі фрукти і овочі, з яких сік або кашка приготовляется на один раз безпосередньо перед накладенням маски. Кожна жінка повинна знати, які маски краще підходять для її шкіри. Іноді вони здатні викликати навіть роздратування шкіри. Не рекомендується робити маски з лісової суниці.