Ранньою весною корисно сходити в солярій. Оптимальний курс: 4-5 процедур через 1-2 дні по 10 хвилин. Зловживання солярієм не рекомендується. Існує теорія фотостаріння, що сонячне випромінювання (будь-яке) викликає активацію вільних радикалів. Вільні радикали викликають ланцюг хімічних реакцій, в результаті яких руйнуються структурні білки шкіри - це призводить до того, що шкіра старіє. Багато молодих людей відвідують солярій з метою позбутися від вугрової висипки. На жаль, сеанси засмаги не допомагають позбутися вугрів. Спочатку висипання підсихають, але потім ультрафіолетове випромінювання стимулює діяльність сальних залоз, і часто після поліпшення настає погіршення. Під час сонячного опромінення обличчя краще закривати або відкривати ненадовго. Обов'язково закривати область навколо очей, груди, шию (якщо є проблеми зі щитовидною залозю), волосся прикрити бавовняною косинкою. Після відвідування солярію бажано користуватися спеціальними засобами після засмаги, для зволоження шкіри. Не рекомендовано відвідувати солярій після лазні, сауни, душа - шкіра позбавляється жирового мастила. Також після епіляції шкіра стає більш чутливою і може підгоріти. Перед відвідуванням солярію не можна користуватися звичайною косметикою, тільки спеціальною. Протягом двох годин після засмаги не варто приймати душ і займатися фізичною роботою. Протипоказання до відвідування солярію:
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...