Для того щоб успішно контролювати свій діабет, вам необхідно наступне. По-перше, розуміти, які процеси відбуваються в організмі при цьому захворюванні. По-друге, вміти складати план харчування з урахуванням власного ідеального ваги, роду занять, фізичних навантажень і, зрозуміло, слідувати цьому плану. По-третє, обов'язково займатися фізкультурою і спортом, але розумно. По-четверте, знати, як діють інсулінові препарати, пам'ятати про піках їх дії, співвідносити ці знання з клінікою і результатами аналізів. Тим, хто приймає сахаросні-лишнього таблетки, точно також необхідно зрозуміти механізм їх дії. По-п'яте, мати тверду переконаність у необхідності самоконтролю діабету. По-шосте, бути впевненим у правильності своїх знань і дій. Тільки дотримуючись всі ці умови,, ви зумієте реально собі допомогти.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...