За три дні 2 - 2.5 кг. Перший день: Обід: 90 г сиру. Чай або кава з чайною ложкою меду. Вечеря: бульйон - 1 чашка + шматок хліба чорного + яблуко, груша або апельсин. На ніч чай з лимоном. Другий день: Сніданок: яйце з медом (міксерна суміш), каву або чай з лимоном. Обід: яйце з медом, 100 г сиру, чай з лимоном або кава. Вечеря: 150 г риби або м'яса птиці, салат маленький. Чай з лимоном. Третій день: Сніданок: яйце з медом, яблуко. Чай з лимоном. Обід: 50 г сиру, шматок житнього хліба (25 г), салат заправлений лимоном (200 г). Вечеря: відварні овочі (не крохмалисті) 300 р. 1 яйце. Чай з медом (1 чайна ложка). Половинка лимона повинна з'їдатися щодня під час цієї дієти в будь-якому вигляді. Хоч в чаї, хоч віджатий, хоч в жовтково - медовій суміші. 
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...