Як зберегти обличчя молодим

Природна краса здорової шкіри обличчя - дорогоцінний дар для жінки будь-якого віку . Гігієнічний догляд за шкірою з ранніх років, особливо в юнацькому віці, в період статевого дозрівання, дозволяє надовго зберегти її здоровою і свіжою.

Ми пропонуємо приблизну схему гігієнічного догляду за нормальною, сухою, жирною і змішаною шкірою .

Кожен день, вмиваючись вранці і ввечері, слід приділити трохи уваги своєму обличчю . Догляд за шкірою складається з нескладних процедур - очищення, тонізування та харчування. Проте слід враховувати особливості шкіри, тобто індивідуальну сприйнятливість до косметичних складів.

За станом шкіри (кольором, структурою і жирністю) необхідно систематично спостерігати, переглядаючи її поверхню в  дзеркалі, що збільшує.

Всі косметичні процедури - очищення шкіри обличчя і шиї, нанесення крему, пудри, масок, самомасаж і т.д. необхідно проводити строго по лініях найменшого розтягування шкіри, зверху вниз у напрямку до прилеглих лімфатичних вузлів .

Шкірні лінії йдуть в наступних напрямках: по нижній щелепі - від середини підборіддя до мочок вух; на щоках - від кута рота до слухового проходу, від середини верхньої губи й бічної поверхні носа до верхньої частини вушної раковини; навколо очей - від внутрішнього кута по верхньому повіку до зовнішнього кута ока, а потім по нижньому повіку до носа; на лобі - від середини лоба до скронь; на носі - від перенісся по спинці носа до його кінчика, від спинки носа вниз по його бічних поверхнях (мал.1).

Для очищення нормальної шкіри обличчя можуть бути використані такі косметичні засоби як тверде та рідке мило, емульсії, спиртові розчини. У будь-якому віці ефективно діє косметичне молочко, настій липового цвіту, змішаний з 20 % - м спиртовим розчином, огірковий сік. Слід пам'ятати, що нормальною шкіра на обличчі не зберігається навіть при регулярному догляді, якщо без розбору застосовувати будь-які універсальні креми. Тому застосовуються спеціальні препарати для відновлення і корекції нормального функціонування шкіри. Після вечірнього очищення ефективні поживні жирні вітамінізовані креми.

Після ранкового вмивання холодною водою цілком достатньо нанести на шкіру напівжирний або денний крем, щоб на весь день захистити її від пилу і атмосферного впливу. Для нормальної шкіри парова лазня і спеціальні методи догляду не обов'язкові. Корисні щомісячні маски та компреси. Універсальні креми та маски після компресів роблять шкіру еластичною, стабілізують вміст органічних кислот і вологість шкіри.

Суха шкіра не виносить ні холодної, ні гарячої води. Тому дуже важливо правильно її очистити . Вода для вмивання має бути теплою і не містити солей (5 л води перекип'ятити з однією столовою ложкою соди). Попередньо суху шкіру протирають м'якими косметичними емульсіями. Алкоголь в лосьйонах абсолютно неприйнятний для сухої шкіри. В якості лосьйону краще приготувати сік або витяжку з свіжого капустяного листя .

Вранці і ввечері суху шкіру необхідно ретельно покривати кремом, не роблячи при цьому різких масажних рухів. Цілком достатньо легкого поплескування. У нічний крем обов'язково повинні входити вітаміни, пшеничне борошно, алантоіі, вологозатримуючі комплекси . Вранці шкіру освіжають теплою водою і для захисту наносять вологий жирний крем. Протягом дня вода випаровується і шкіра зберігає гарний вигляд. Взимку не слід застосовувати креми гідратанти, краще користуватися живильними кремами.

Для повного очищення сухої шкіри використовують олії з вмістом водня. Абсолютно неприйнятні контрастні компреси, парові лазні. Суху шкіру потрібно обов'язково захищати від впливу низького атмосферного тиску і сильних змін температури. Щодня протягом 20 хв необхідно робити масаж обличчя з жирним кремом.

Для жирної шкіри очищення є однією з найважливіших процедур. Двічі на тиждень потрібно вмиватися теплою водою з милом, використовуючи тільки рідкі мила з нейтральною або кілька підвищеною кислотністю. Щодня слід протирати обличчя спеціальними миючими кремами і косметичними водами, що містять не більше 20 % алкоголю. Всі ці засоби очищають шкірне сало і продукти його розпаду. На жирну шкіру сприятливо діють 25-30% -і спиртові настоянки трав. Після очищення обличчя змащують вологим кремом. Через день можна застосовувати сірчану пудру, що запобігає запалення сальних залоз і розвиток себореї. Блискучі місця на шкірі протягом дня необхідно протирати серветкою або лігніном, просоченим настоєм трав.

Для очищення шкіри від камедонів і звуження розширених пір застосовуються теплі компреси або парові ванни для обличчя з настоїв камелії або ромашки, розм'якшуючі шкіру і сприяють очищенню тканин. Ефективні жирозв'язуючи і стягуючи маски та компреси.

Особливу увагу слід приділити дезінфікуванню жирної шкіри, уникаючи її пересушування. Дезінфікуючі засоби, як правило, сушать шкіру, а засоби, підтримують природну жирність при порушеній діяльності сальних залоз, можуть стати причиною запалень і сприятливим середовищем для розвитку мікроорганізмів.

Сонячні і ультрафіолетові промені перешкоджають виділенню шкірного жиру і добре дезінфікують її поверхню, надаючи протизапальний ефект.

Найпідступніший тип шкіри - змішаний. Для її щоденного очищення застосовують рідке мило і теплу воду, які надають знежирювальний ефект. Щоб підтримувати жирність шкіри постійною, застосовується косметичне молочко і рідкий крем. Один або два рази на місяць необхідна парова лазня з настоєм трав або теплі компреси з витяжкою трав. Обов'язкові маски і компреси на ніч не менше трьох разів на тиждень.

Жирну шкіру і шкіру сметанного типу вранці добре протирати капустяним соком або молодим виноградним вином. Сильний відбілюючий ефект надає хлібний квас. Малиновий сік і сік лимона (у співвідношенні 1:1) вітамінізують шкіру.

В'януча зморшкувата шкіра також потребує очищення, тому один раз на місяць роблять парову баню з настою липового цвіту та ромашки або гарячий компрес. Обличчя попередньо змащують косметичним молочком з медом. Після цього необхідний компрес з теплої рослинної олії, маски з дріжджів, яйця та хрону зі сметаною, ягід, фруктів або овочів. Потім на обличчя накладають холодний компрес з настою трав або соків. Шкіру промивати холодною водою з лимонним соком або протирають шматочком льоду. На вологу шкіру наносять жирний живильний крем і через 15 хв його надлишки промокають рушником.

Ще в давнину було помічено благотворний вплив снігу, льоду та холодної води на шкіру. При догляді за втомленою зморшкуватою шкірою слід щодня вмиватися шматочками льоду з настоїв м'яти, подорожника, соку і кашки рослин. Настої можна готувати з суміші декількох трав. У літній час такі вмивання роблять із замороженого соку або кашки свіжих рослин - чебрецю, пелюсток троянди, жасмину, білої лілії . Одну столову ложку дрібно подрібнених трав заливають окропом, щоб вийшла кашка, потім прогрівають на малому вогні 10-15 хв. Після цього відстоюють 10 хв і проціджують. Настої розливають у формочки для льоду і заморожують.

Для цих же цілей можна приготувати настій зелені петрушки (200 г свіжої зелені подрібнити, залити 1/2 л окропу і настояти в термосі 1 год, потім відцідити і заморозити), квітів кульбаби (дві столові ложки квітів залити 1/2 склянки окропу, настояти в термосі 25 хв, потім процідити і заморозити), листя кульбаби (200 г листя залити 1/2 л окропу, настояти в термосі 6 год, відцідити, заморозити) . При шкірі, що в'яне квіти кульбаби змішують з дрібно подрібненим лимоном, з якого попередньо вичавлюють сік. Настій проціджують через марлю, а сік додають перед заморожуванням.

Відвар з коріння кульбаб добре очищає обличчя від вугрів (коріння для відвару копають у вересні та жовтні). Подрібнені коріння заливають водою у співвідношенні 1:2 і кип'ятять протягом 10-15 хв на повільному вогні. Проціджують і заморожують.

Після вмивання льодом шкіру слід змастити живильним кремом, що містить мед, сік алое або молоко.

Тонізуюча дія на шкіру всіх типів надають суміші:

чорного і зеленого чаю (по одній столовій ложці на 1 л води);

звіробою, м'яти, чебрецю, мучниці, шавлії, ромашки (по одній столовій ложці на 1 л води);

листа м'яти, кореня валеріани, трави пустирника, ягід глоду, плодів шипшини, квітів ромашки (по дві столові ложки на 1 л води);

звіробою, чебрецю, матьімачехі, материнки, шавлії, листа евкаліпта, плодів анісу, коріння алтея, листа подорожника (по одній столовій ложці на 1 л води);

звіробою, мучниці, кукурудзяних рилець, плодів шипшини, листя брусниці, ягід ялівцю, листя і бруньок берези, квітів волошки (по дві столові ложки на 1 л води);

м'яти, материнки, кореня валеріани, трави пустирника, шишок хмелю, кореня алтея, квітів ромашки (по дві столові ложки на 1 л води);

липового цвіту, хвоща польового, шавлії (по дві столові ложки на 1л води).

Суміш трав кип'ятять 10 хв на слабкому вогні, 15 хв настоюють, потім проціджують і протирають обличчя .

Якщо ви збираєтеся в гості чи в театр і хочете добре виглядати, не забудьте перед тим, як нанести грим, освіжити обличчя . Для цього слід очистити його лосьйоном або косметичним молочком і вмитися трьома шматочками льоду з інтервалом в 10 хв. Після цього - нанести маску з однієї чайної ложки сметани, змішаної з п'ятьма краплями фруктового соку і двома краплями вітамінів. Маску змити через 20 хв теплою водою. Потім на обличчя нанести попередньо заварену молоком кукурудзяну муку (одна столова ложка борошна на 1/3 склянки молока). Через 15 хв маску зняти круговими рухами. Обличчя умити теплою водою. Для відбілювання шкіри дві чайні ложки сметани змішати з розтертої в пудру таблеткою аспірину. Через 30 хв маску змити теплою водою.

Після масок обличчя і шию сполоснути під струменем холодної води або душем, змастити живильним кремом і лише потім на обличчя нанести грим.

Свіже повітря і сонце приносять тільки користь. Гімнастика і прогулянки в будь-який час року підвищують опірність організму. Здоровий восьмигодинний сон, включення в раціон харчування фруктів і овочів, молочнокислих продуктів, пісного м'яса, житнього хліба сприяють нормалізації стану шкіри.