Ви тримаєте в руках книгу, написану лікарем-вер-теброневрологом Андрієм Вікторовичем Долженкова. Людина багатої душі, великого таланту, трудоголік і філософ за вдачею і способу життя, що пройшов важкий шлях пізнання і вдосконалення в медицині: від ...
Читати повністю
Як це не сумно звучить, ми пропонуємо вам відкрити книгу про біль. Бачить Бог, ми не стали б так робити, не будь впевнені, що ці сторінки допоможуть вам біль подолати, перемогти, позбавитися від неї. Але щоб досягти поставленої мети, треба точно ...
Читати повністю
Ми, люди, істоти прямоходячих. І по праву пишаємося цим. До чого ж приємно міцно триматися всього на двох точках опори! Але у звичайному житті мало хто замислюється, чому ми зобов'язані своїм шляхетним вертикальним положенням. А от коли ...
Читати повністю
Кажучи по-науковому, хребет здатний до руху в трьох площинах: фронтальній, сагітальній і вертикальній ... Звучить загадково, але розібратися зі складною термінологією досить просто. Тим більше, що це абсолютно необхідно: не розуміючи, як влаштований ...
Читати повністю
І зовсім не випадково ми заговорили саме про надмірне викривленні хребта. Тому що, на відміну від бетонних та дерев'яних стовпів, стовп хребетний і не повинен бути зовсім прямим. У дорослої людини він має чотири вигини в сагітальній площині (що ...
Читати повністю
Заняття гімнастикою досить корисні для хребта. Але поняття, винесені нами в заголовок, не мають з відомими гімнастичними снарядами нічого спільного - крім назв. В даному випадку це поняття анатомічні. Але той, хто несерйозно ставиться до власної ...
Читати повністю
Наш чудовий хребетний стовп укріплений численними зв'язками і м'язами. Вони забезпечують його рух і надають йому міцність. М'язи хребта, або глибокі м'язи спини, грають головну роль в підтримці тіла у вертикальному положенні і ...
Читати повністю
Автор не помилиться, якщо скаже, що остеохондроз і пов'язана з ним біль - одні із самих вірних супутників людського життя. Одна людина зауважив з цього приводу наступне: людство можна розділити на три великі групи щодо їх причетності до болів в ...
Читати повністю
І все-таки, звідки взялося слово " остеохондроз "? Багато медичні терміни мають грецькі і латинські коріння. Спостережуване при остеохондроз е дистрофічне переродження кісток і хрящів хребетного стовпа дозволило лікарям назвати ці зміни не ...
Читати повністю
Проблема болю в спині та інших ускладнень, пов'язаних з остеохондроз му, існує давно, але останнім часом крім медичного значення вона набуває все більшого соціального звучання. Напевно, мало хто знає, що за кількістю днів непрацездатності ...
Читати повністю
Так що ж таке остеохондроз хребта? Саме хребта, автор не обмовився. Так як остеохондроз може бути, наприклад, і колінного суглоба, адже там теж присутні і кістку, і хрящ. Наукове визначення остеохондроз хребта а звучить так: остеохондроз хребта - це ...
Читати повністю
Розвиток остеохондроз а прийнято ділити на чотири стадії. Напевно, ті, кому доводилося лікуватися з приводу цього захворювання в лікарні або вдома, при читанні запису лікаря звертали увагу на римські числа в діагнозі. Так що ж означають ці ...
Читати повністю
Чим відрізняється хребет на початковому етапі розвитку остеохондроз а від абсолютно здорового хребта? Зовсім небагато чим: тільки будовою центральної частини міжхребцевого диска, а саме - пульпозного ядра (рис. 3, а). З різних причин, про які ми ...
Читати повністю
Що ж це за несприятливі дії, що змусили говорити про остеохондроз е як явище виключно масовому? Відповідь на це питання настільки парадоксальний, що свідомість не в змозі відразу його прийняти. Так от, ці несприятливі дії називають-ся "надлишок ...
Читати повністю
Змінимо питання, задане на початку цього розділу. Чим відрізняється друга стадія остеохондроз а від першої? У першій зруйнувалося і розділилося на окремі частинки пульпозне ядро ??- центральна частина диска. А що відбувається з хребтом далі - у ...
Читати повністю
Перехід в цю стадію готується нестійким становищем фрагмента ядра, що займає самі зовнішні відділи фіброзного кільця міжхребцевого диска. Дати б людині можливість відпочити тижнів зо три-чотири, не смикати диск безладними рухами - дивись, і ...
Читати повністю
І ось ми плавно переходимо до четвертої стадії у розвитку остеохондроз а хребта. Адже ми про неї почали говорити вже в попередньому абзаці. Пройшовши три руйнівні стадії, хребет набуває четверту - відновлювальну. Стадія четверта, або стадія ...
Читати повністю
Перш за все давайте зупинимося на загальних для всіх стадій остеохондроз а симптомах, а потім на тих, які притаманні кожній окремо. Ну що ж, давайте по порядку. Почнемо з наступного питання: чи може бути біль у спині у цілком здорової людини? Немає ...
Читати повністю
Якщо це біль м'язова і, можливо, ще виходить із сухожиль і окістя, то на що нам потрібно спрямувати свої зусилля, щоб позбавитися від неї? Перш за все на організацію нормальної роботи м'язів. І не просто на день, два чи тиждень. На все ...
Читати повністю
... "Ну-ка, покажи, як ти любиш свого дідуся ". Іван Петрович у потертому трико і в домашніх тапочках на босу ногу схилився над дитячим ліжечком. Широко розкривши в усмішці рот, струшуючи рученятами, однорічна дівчинка підстрибувала всім ...
Читати повністю
Ми ж продовжуємо. Ви пам'ятаєте, як у Івана Петровича після "клацання" в спині з'явився біль в сідниці. Відразу виникло припущення - суглоб. Часта помилка. У реєстратурі поліклініки вам можуть дати талончик до хірурга, який ...
Читати повністю
Але бувають випадки, коли фрагмент, вийшовши з диска, не викликає ніяких серйозних конфліктів з нервовою системою. Людина може "відбутися" несильними болями в хребті. І врешті-решт навіть і не підозрювати, що 1 січня - - не лише день ...
Читати повністю
А ви знаєте, що герой цієї розповіді помилявся, називаючи грижу диска рідкісним захворюванням. Виявляється, грижа міжхребцевого диска зустрічається в десятки разів частіше, ніж було прийнято вважати ще двадцять років тому. Особливо це стало ...
Читати повністю
Перш за все ви повинні навчитися правильно лягати в ліжко. Здавалося б, що може бути простіше: раз - і готово. Але якщо ви перебуваєте в ранньому відновному періоді, неважливо, де у вас грижа, у шийному відділі хребта чи, в поперековому чи - при ...
Читати повністю
Як можна менше сидите. По-перше, тому що в цьому положенні можна ненавмисно розслабитися. А по-друге, чим менше перехідних позицій, тим спокійніше хребту. Якщо ви все ж змушені сісти, намагайтеся тримати голову і спину прямо. Частіше слухайте свій ...
Читати повністю
Якщо в перші сім днів захворювання розумніше біль-шую частину доби перебувати в ліжку, то з другого тижня можна збільшити рухову активність. Спробуйте трохи ходити, причому ходьба повинна бути м'якою, крок - добре амортизованим. Навмисно ...
Читати повністю
Тим часом історія вашої хвороби перевалила на другий місяць. Якщо лікування було правильним (а воно, сподіваємося, було правильним!), То больові відчуття помітно зменшилися, а стійкість хребта до різного роду навантажень, навпаки, збільшилася. Куди ...
Читати повністю
Якщо районна поліклініка знаходиться далеко від місця вашого проживання, домовтеся з лікарем про проведення лікувальних процедур не щодня, а через день. Медичні заходи потрібні і корисні, але навантаження на хребет, невблаганно супутня пересуванню ...
Читати повністю
Ось так, в безперестанних турботах про себе і своє хребті, при обов'язковому використанні запропонованих ортопедичних виробів, про які детальніше можна дізнатися у відповідному розділі, не без занять лікувальною фізкультурою (їй теж присвячена ...
Читати повністю
Щоб зрозуміти витоки масовості остеохондроз а, необхідно розібратися в механізмах, "запускають" і розвиваючих його. Вони досить повно описані в розділі другому. Автор називає такі головні причини або їх поєднання, що викликають розвиток ...
Читати повністю
Всьому початок - руйнування пульпозного ядра диска. Ще точніше - руйнування мукополісахарідной комплексу ядра, самої "тонкої" його структури. Адже відомо, що причина старіння всього живого - порушення харчування. Думка не нова і вже ...
Читати повністю
Але все ж повернемося до витоків розвитку остеохондроз а. Чому ж м'язи здорової дитини відчувають тривале напруження? Адже діти за своєю природою дуже рухливі, і малоймовірно, щоб вони добровільно перебували у фіксованих позах, провокуючи ...
Читати повністю
Але чи тільки відсутність рухів призводить до розвитку остеохондроз а? Виявляється, і рухова активність теж. Причому звичайна. Зовсім не обов'язково займатися штангою, грати в хокей чи прокладати залізницю до східних кордонів країни. При ...
Читати повністю
Отже, розглянувши дві причини, що призводять до появи та розвитку остеохондроз а, поговоримо і про третю - вроджених або набутих відхиленнях від норми в будові хребта. Коль скоро ми говоримо про причини появи та розвитку остеохондроз а, автор хоче ...
Читати повністю
Остеохондроз - найпоширеніше захворювання хребта, але, на жаль,
не єдине. Не тільки він може бути причиною появи болів і неврологічних
розладів. Яким же ще хворобам схильний хребет? Їх багато: це і
травма хребетного стовпа, дисгормональних ...
Читати повністю
Для пухлини спинного мозку і його корінців, на відміну від остеохондроз а, характерне посилення болю в положенні лежачи. Хворому, щоб відчувати себе більш-менш комфортно, доводиться більшу частину доби проводити сидячи, навіть на ніч влаштовуючись в ...
Читати повністю
Тепер присвятимо кілька слів туберкульозу хребта. Це захворювання переважно вражає грудний відділ і розвивається порівняно повільно. Туберкульозна інфекція проникає в хребці через загальний потік крові. При наявності приховано поточних початкових ...
Читати повністю
Коли болить, "тягне", мозжіт - як хочеться комусь поскаржитися! Ми і скаржимося - для початку рідним і близьким. Вони нам співчувають. Їх співчуття зігріває душу, але не допомагає істотно полегшити хворобливі і неприємні відчуття. Напевно, ...
Читати повністю
Коли довго болить спина, що ви тільки не робите, щоб позбутися від болю. У пошуках допомоги і фахівців витрачаєте багато часу і коштів - часом зовсім дарма. Ми ж запрошуємо вас на заочний прийом до лікаря вертебрології. Може бути, питання, на які ...
Читати повністю
- Скажіть, лікарю, - запитує інший пацієнт, - чому після навіть нетривалого сидіння в мене з'являється важкість у попереку? І стояти довго я не можу - поперек ломить. А коли йду або лежу - неприємні відчуття зменшуються, а іноді й зовсім ...
Читати повністю
З таким питанням звертаються до медиків багато пацієнтів. Це абсолютно природне запитання. Але і поява в попереку відчуттів різного ступеня вираженості при розгинанні - явище цілком природне. Ви прали, стоячи в нахил. Ви прополювала на дачній ...
Читати повністю
Часто при простріл викликаний на будинок дільничний лікар пропонує госпіталізацію. Але інший хворий не хоче відправлятися в лікарню. Або з якихось особистих міркувань не може. Або взагалі відчуває недовіру до нашого стаціонарному лікуванню в його ...
Читати повністю
Біль у нозі при ходьбі зустрічається при різних захворюваннях, але ми поговоримо про радикуліті, дуже часто супроводжує остеохондроз . Радикуліт - це хвороба нервового корінця. Правда, зараз лікарі для її позначення почали застосовувати інший, більш ...
Читати повністю
Треба запам'ятати одне правило: якщо кашель, чхання або натуживание викликають або підсилюють у будь-якій частині тіла біль, то глибоке прогрівання цієї ділянки протипоказано. Чому? Та тому що поява болю у відповідь навіть на такі прості дії ...
Читати повністю
Цікаве питання, чи не так? Грижа хребта. У деяких серце у п'ятах холоне, коли вони чують щось про грижі. А тут! - Та не може бути. Та не повірю. Он дивись, як побіг. - Васильєв-старший дивиться у вікно, проводжаючи когось поглядом. - Так його ...
Читати повністю
Зіновій Аввакумовіч похмуро поглядав на двері, де висіла табличка з написом "невропатолог". Черга до лікаря рухалася досить швидко. І за його підрахунками потрапити в кабінет він зможе за якихось півтори години. "І треба ж було ...
Читати повністю
Олександр Семенович давно вже потирав втомлену шию. До обідньої перерви був ще цілу годину. Попереду за стосом паперів виднівся стрижений потилицю завідувача відділом, корпевшего над річним звітом. "І що він там пише ... - ліниво подумав ...
Читати повністю
"Підняти або ну його?" - Чухав потилицю здоровенний чолов'яга, стоячи над мішком з картоплею. Важкі роздуми обсіли його. Він не міг зрозуміти одного: вчора він один заніс на п'ятий поверх такий же мішок, навіть ще важче. І крім ...
Читати повністю
Цього робити не обов'язково, якщо сітка ліжка або пружини софи, дивана досить пружні. Але якщо місце вашого відпочинку не відповідає названим вимогам, то під матрац слід підкласти дерев'яний щит. В іншому випадку при провисшей сітці або ...
Читати повністю
Слід відразу внести ясність у саме питання. Якщо мова йде про відновлення первісної форми диска, то на сьогоднішній день ні в нашій країні, ні за кордоном препаратів з подібним дією немає. Ймовірно, вас, засмикані болем, зацікавили численні ...
Читати повністю
Примітно, що найчастіше хтось із моїх знайомих просить подивитися свого приятеля або родича саме з болем між лопатками. При цьому співчуваючим напівпошепки розповідається про поневіряння свого протеже. Наприклад, спочатку шановний Михайло Іванович ...
Читати повністю
Дійсно, скільки разів на рік треба звертатися за послугою до масажиста? Це визначається індивідуально в кожному конкретному випадку. Що має на увазі автор? Згадаймо, на чому заснований позитивний ефект звичайного масажу. Або, інакше, що відбувається ...
Читати повністю
Кожному зрозуміло: якщо щось болить, настрій псується. Про існування ж зворотного зв'язку здогадується далеко не кожен. А вона, як не дивно, існує і "працює" безперебійно, немов добре налагоджений механізм. У чому ж принцип дер ...
Читати повністю
При остеохондроз е - і при консервативному лікуванні, і на відновлювальному етапі після операції - хворому нерідко рекомендують носіння ортопедичного вироби того чи іншого виду, що фіксує будь-якої відділ хребта. На відміну від зігріваючих поясів та ...
Читати повністю
До найбільш часто використовуваних фіксаторам хребта відносяться: комір Шанца, корсет ленінградського типу і шкіряний ортопедичний пояс. Проте останнім часом на ринку ортопедичної продукції відбулися деякі зміни. Так, традиційно використовуваний ...
Читати повністю
Хотілося б зробити деяке уточнення щодо шкіряного поясу. Справа в тому, що в силу своєї жорсткої конструкції він не може щільно облягати попереково-крижовий перехід у хворих з підкресленою талією, тому що сповзає вгору. Тому жінкам, які мають такі ...
Читати повністю
Коли ж показано носіння фіксаторів? Потрібні вони взагалі чи ні? Якщо потрібні, то в яких випадках ними користуватися? Спробуємо відповісти на ці питання. Перш за все треба сказати, що свідчення до носіння фіксатора в кожному конкретному випадку ...
Читати повністю
Тепер кілька слів про технічну сторону питання. Корсет слід надягати і знімати в положенні лежачи. Щільність прилягання повинна бути такою, щоб між тілом і фіксатором міг пройти великий палець руки. Комір Шанца не повинен тісно облягати шию. Після ...
Читати повністю
Так, носіння ортопедичних виробів, приносячи безперечну і часто неоціненну користь хворому хребту, одночасно сприяє постаріння м'язової системи. Перш за все це відноситься до м'язів, які не зайняті постійним, щомиті обслуговуванням у ...
Читати повністю
Дуже зручним прийомом для підтримки нормального тонусу м'язів живота є виконання вправ, описаних нижче. Зрозуміло, дозвіл на фізичні заняття в конкретний період захворювання дає лікар. Але ми розглядаємо приклади, де немає абсолютних показань до ...
Читати повністю
Для тих, хто змушений довго перебувати в комірі Шанца, будуть корисними вправи на опір, що зміцнюють м'язи шиї. Комір можна не знімати. Початкове положення сидячи на стільці. Легко натиснувши долонею на скроню з однойменної боку, спробувати ...
Читати повністю
Перші згадки про цей метод лікування йдуть в глиб століть. Прийоми мануальної терапії широко використовувалися лікарями Стародавнього Китаю, Індії, Середземномор'я, Центральної та Східної Європи. На Русі в кожній лазні здавна працював костоправ. ...
Читати повністю
А як ви ставитеся до оперативного лікування вашої грижі? "- Запитав я у сидячого переді мною пані, вже п'ятнадцять хвилин поспіль" Бомбардир "мене скаргами на болі в нозі і тяготи життя. Їй можна було тільки поспівчувати. Ось уже ...
Читати повністю
Дійсно, питання про необхідність планової операції часто буває суперечливим. Втомився хворий від болю - будемо оперувати. Готовий терпіти, продовжувати консервативне лікування - нехай лікується. Але іноді доводиться переконувати у необхідності ...
Читати повністю
Як ви думаєте, будь ви нейрохірургом, у чому б складалися ваші професійні дії для полегшення страждань хворого? Нехай ви не володієте скальпелем і недостатньо добре знаєте анатомію людини. А все-таки! певним запасом знань, як хочеться сподіватися, ...
Читати повністю
...Ну ось, операція пройшла. Ви байдуже дивіться в стелю. А взагалі-то страшного нічого й не було ... Лікарняна палата живе своїм життям. Вам намагаються поки не докучати, але непомітно спостерігають за вами. Якщо щось знадобиться - довго просити не ...
Читати повністю
Отже, операція з видалення грижі пройшла без ускладнень. Як хворому слід себе вести? Скальпель хірурга рятує здоров'я пацієнта. Але при цьому абсолютно неминуче завдає організму певні механічні пошкодження. Післяопераційна рана шкіри, м'язів ...
Читати повністю
Вставати або поки утриматися, поосторожнічать? Зазвичай вже на другу добу хворому дозволяється вставати. Процес вставання треба починати так, щоб в результаті колінами встати на підлогу, а руками і животом спертися на ближній край ліжка. Намагайтеся ...
Читати повністю
Протягом перших трьох тижнів після операції не дозволяється сідати, так як в положенні сидячи, коли Пацієнт забуває спину тримати прямою, відбувається натягнення шкіри спини. А це, як уже згадувалося, загрожує розбіжністю швів. Хоча їх знімають на ...
Читати повністю
Ніколи і ніде не забувайте, як себе в тому чи іншому положенні може відчувати хребет. Як це не дивно звучить, будьте уважні і у ліжку. Часто, затишно влаштувавшись в ній, людина розслаблюється і починає відчувати себе абсолютно захищеним. Що після ...
Читати повністю
Кілька слів хотілося б сказати про можливі в цьому періоді хвороби відчуттях. Вони досить різноманітні, часто не зовсім приємні, але, загалом і в цілому, діляться на дві основні групи: відчуття, яким не варто надавати серйозного значення, і ...
Читати повністю
Ну ось, минуло десять діб після операції і вам зняли шви. Минуло ще десять днів - ви можете починати сідати. Все йде на краще. Організм потихеньку відновлюється. Він вступив в ранній відновний період, який, як показує практика, триває зазвичай ...
Читати повністю
Цей період включає часовий проміжок з другого по шостий місяць з дня операції і характеризується такими особливостями. До початку третього місяця за відсутності ускладнень (а якщо ви будете неухильно виконувати всі лікарські приписи, то ускладнень ...
Читати повністю
Про лікувальної фізкультури при остеохондроз е написано досить багато, складено величезну кількість різних оздоровчих комплексів. І навіть відомі актори по телебаченню діляться своїми "секретними" вправи ми, які допомогли їм позбутися ...
Читати повністю
У період гострого болю, коли вони змушують человеч ка більшу частину доби
знаходитися в ліжку, гімнастика зводиться, головним чином, до вправи м,
підвищує м'язовий тонус. Дуже важливо в цей час, як і при ос-ложненіем
остеохондроз е ...
Читати повністю
Слід знати, що лікувальна фізкультура при остеохондроз е шийного відділу хребта,
на відміну від ЛФК при патології інших його відділів, повинна бути ще більш щадить.
Справа в тому, що в силу високої рухливості шийного відділу необережні ...
Читати повністю
Лікувальна фізкультура в перші 10 днів після операції зводиться, головним чином,
до вправи м, що підвищує загальний м'язовий тонус. Це скорочення протягом 2-3
секунд в положенні лежачи м'язів кінцівок і тулуба з подальшим їх повним
...
Читати повністю
Відразу після оперативного втручання хворого укладають на функціональну
ліжко. У перші 5-7 днів після операції лікувальна фізкультура спрямована
на профілактику можливих ускладнень з боку внутрішніх органів. Використовується
дихальна ...
Читати повністю
Весь ранній післяопераційний період, що включає в себе перші 5-8 днів після
операції, хворий повинен перебувати в горизонтальному положенні, лежачи на спині,
з піднесеним узголів'ям ліжка. Голову і шию фіксують з обох сторін подушечками
...
Читати повністю
Будьте впевнені: забувши про біль, ви знову згадаєте про красу, спорті і любові - про речі, грунтовно призабутих вами за час загострення недуги. Та що ж це таке, справді, - краса? Ми говоримо: у нього військова виправка. Ми говоримо: вона не йде, а ...
Читати повністю
Ми вже говорили про фіксовані позах та їх наслідки. Пам'ятаєте, чим вони
небезпечні? У глибоких м'язах хребта, які тривалий час підтримують одну й ту
ж позу, формується залишковий спазм. Тобто стійке напруження м'язів, не
...
Читати повністю
Дуже добре, що багато хто з нас знаходять час для фізичного вдосконалення. Одні займаються, щоб скинути зайву вагу, інші бажають мати хорошу спортивну форму. Треті ж хочуть позбутися від болю в спині. А чи може людина, що має болі в спині, ...
Читати повністю
Кращий спорт для хребта - плавання. На відміну від інших видів спорту, заняття у воді забезпечують мінімальне навантаження на кістково-хрящової апарат людини. Тому плавання найбільш прийнятно для тих, у кого, в силу виразності дистрофічних процесів ...
Читати повністю
Вірогідність захворювання у відповідь на необережні рухи під час статевого акту не може не хвилювати людини з патологією хребта, тому що це ставить під сумнів його сімейний і виробничий статус. Часте і тривале перебування на лікарняному листі, ...
Читати повністю
Всі ми зі шкільної лави знайомі з деякими прописними істинами. Наприклад,
більше займайтеся лікувальною фізкультурою. Слідкуйте за поставою дітей. З ранніх
років долучайтеся до спорту. Виключіть фізичні перевантаження в побуті, на виробництві ...
Читати повністю