Зелений чай для схуднення

Зелений чай для схуднення - чудова річ. Сьогодні ми розповімо про зелений чай - про його корисні властивості, які можна використовувати для краси, здоров'я і схуднення.

Ми порівняно недавно дізналися про те, що існує ще й зелений чай, окрім чорного. Проте в країнах Сходу зелений чай вживається протягом тисячоліть і все завдяки не тільки його приємної здатності відмінно тамувати спрагу, а й багатьом цілющим властивостям цього прекрасного напою. Прийнято вважати, що саме завдяки тому, що жителі Сходу постійно вживають зелений чай, вони відрізняються довголіттям, а також зберігають рухливість і молодість протягом довгих років.

Зелений чай для схуднення

Зелений чай - це відмінний засіб, що може допомогти в боротьбі із зайвою вагою. Наочним прикладом можуть служити японці і китайці, які регулярно вживають зелений чай - серед них дуже важко знайти товсту людину. Які ж властивості зеленого чаю допомагають схуднути? Виявляється, зелений чай володіє як раз такими корисними властивостями, що сприяють схудненню: зелений чай відмінно очищає весь організм людини, виводить непотрібні шлаки, нормалізує метаболізм і роботу шлунково-кишкового тракту.

Зелений чай для схуднення радять вживати провідні дієтологи якомога частіше. Якщо ви хочете якомога швидше схуднути, то упор в харчуванні потрібно зробити на овочі і фрукти, скоротити вживання солодощів та мучного, якщо ж ви зовсім не можете не вживати їх в їжу. М'ясо краще вживати у вареному вигляді, а не в смаженому. Обмежте кількість солі та цукру. Можна вживати крупи у вигляді гречки і рису, але не часто. І як можна частіше потрібно пити зелений чай - обмежень для цього продукту при схудненні бути не повинно.

Зелений чай для схуднення дозволяє організму спочатку позбутися від непотрібної рідини, і вже потім йдуть зайві кілограми. Перевага даної дієти в тому, що, привчивши організм до правильного харчування, надалі, навіть якщо ви і ризикнете побалувати себе чимось смачненьким, зайвих кілограмів ви навряд чи наберете.

Зелений чай для схуднення. Корисні властивості зеленого чаю

У всьому світі широко використовуються корисні властивості зеленого чаю, причому не тільки народна медицина, а й офіційна також звертає на нього свою пильну увагу. На цей унікальний і чудовий натуральний продукт звернули увагу провідні виробники та фармацевтичні компанії всього світу. Тому корисні властивості зеленого чаю стали активно використовувати в кремах і різних Бадах. Умивання вранці і ввечері обличчя зеленим чаєм - це прекрасний домашній засіб для підтримки тонусу шкіри обличчя. Інший спосіб - це протирання шкіри обличчя, шиї і декольте замороженим зеленим чаєм. Цей спосіб завжди збереже вам бадьорий і здоровий вигляд. Зелений чай і чай каркаде допоможуть позбутися від неприємних висипань на шкірі обличчя та інших подібних неприємностей на шкірі.

Зелений чай для схуднення. Як застосовувати

Зелений чай часто застосовують як засіб для схуднення, так як він прискорює обмінні процеси в організмі і прискорює спалювання і виведення з організму жиру. Щодня потрібно вживати 2-3 чашки зеленого чаю - це допоможе позбавитися від зайвих кілограмів. Також вживання в таких кількостях зеленого чаю допоможе поліпшити загальний стан організму і підняти тонус.

Зелений чай крім схуднення сприяє виведенню з організму солей важких металів і шлаків.

Зелений чай потрібно пити без цукру і молока. Якщо ж ви не можете обходитися без солодкого, то можна додати в напій трохи меду. Чай потрібно пити свіжим, не можна заварювати одну і ту ж порцію заварки більше двох разів. Повторне заварювання залишає тільки половину корисних вітамінів і мікроелементів, а третє всього 20%. Для бажаючих схуднути необхідно випивати по 2-3 склянки зеленого чаю в день. Зелений чай допомагає перемогти підвищений апетит. Крім того, зелений чай допомагає їжі краще перетравитися і виключає з організму всі токсини.

Зелений чай для схуднення може бути з додаванням молока.

Зелений чай для схуднення має наступний рецепт: два літри найсвіжішого знежиреного молочка треба нагріти поки не з'являться перші бульбашки, але обов'язково не кип'ятити. Потім потрібно додати в молоко три столові ложечки зеленого чаю, дати настоятися десять - п'ятнадцять хвилин. Потім необхідно процідити склад і злити його в термос. Отриманий чай з молоком використовують протягом розвантажувального дня для схуднення.

Інший рецепт зеленого чаю для схуднення: заварити чай звичайним способом водою, через кілька хвилин додати до нього молоко в співвідношенні 1:1 з водою. Потім отриманий склад потрібно процідити і поставити потомитися на маленький вогонь протягом 5 хвилин. Після цього можна вживати отриманий напій.

Зелений чай для схуднення з молоком використовують не окремо, а разом з якою-небудь дієтою або як засіб, що підсилює обмін речовин і роботу видільних органів. Півсклянки гарячого молока перемішати з півсклянкою чаю - і напій для схуднення готовий. Цей чай необхідно пити лише в інтервалах між прийомами їжі.

Максимальна дія чай для схуднення з додаванням молока надає, якщо випивати його теплим, а не кімнатної температури або гарячим.