Дієта триває 6 днів, як показує практика можна скинути 4-5 кг. 2 дні: 2 чашки молока і 2 чашки томатного соку 2 дні: сніданок: тоненький шматочок чорного хліба намазати тоненьким шаром масла і полити чайною ложкою меду. обід: 100г вареної курки (на інший день можна замінити нежирної вареною рибою) вечеря: 2 варених яйця (або смажених на тефлоні без жиру) 2 дні: сніданок: 2 яблука або 2 апельсини обід: овочевий салат (без картоплі, майонезу або сметани) вечеря: будь-які фрукти, окрім бананів
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...