Як ми вже не раз відзначали, зайва вага грає не останню роль у розвитку цукрового діабету другого типу. Тепер поговоримо про причини, які призводять до появи зайвої ваги. У першу чергу, це переїдання та малорухливий спосіб життя. З харчуванням, здається, нам вже все зрозуміло, перейдемо до розмови про рух. Малорухливість - це, звичайно, зло, і з ним треба боротися. Яким чином? Зрозуміло, підвищуючи рухову активність. Але в яких межах? Чи безпечна висока рухливість саме для вас? Чи не вийде, що після перших же енергійних фізичних занять розболяться суглоби або підскочить артеріальний тиск? Ось тоді ваш лікар вже точно припише вам тижні на дві майже не рухатися. Отже, чи завжди можна стверджувати, що "життя - це рух"? Або, що точніше, будь-яке чи рух - життя? Ні, звісно. Людині, хворій на цукровий діабет, перш за все слід думати про дотримання заходи - завжди і у всьому.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...