На одному з інтевью Майя Плісецька сказала, що найдієвіша дієта складається з одного правила - Треба менше жерти. Для тих хто все ж не може так відразу кинути таку звичку наводимо другий рецепт дієти Майї Плісецької. "Мінус 8 - 10 кг за 15 днів". М'ясо, яйця, молочні продукти, спеції, томати, картопля, шоколад, кава заборонені. Рибу можна їсти лише зрідка. Вітаються сочевиця, броколі, овес, ячмінь. Сніданок - вівсянка. Обід - овочевий суп, овочевий салат. Вечеря - рис, салат і риба. У перервах - овочі або фрукти. Через два місяці повторити дієту для закріплення результату.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...