Болять кістки при вагітності

Біль у кістках під час вагітності виникає вже на пізніх термінах вагітності. Біль у кістках під час вагітності виникає з кількох причин. Як правило, саме через зростаючу вагу і об'єм самої жінки, а також низу живота починають хворіти кістки ніг, а також хребта. Для того щоб уникнути великих навантажень на весь опорно-руховий апарат, потрібно ретельно контролювати будь-яке збільшення у вазі. Виникати біль в кістках під час вагітності може і через остеомаляції (брак кальцію і вітаміну Д). У цьому випадку можна порекомендувати поряд з мультивітаміни, приймати препарати кальцію. Але тільки лікар може призначити їх застосування. Варто врахувати і той факт, що після 34 тижня їх призначати вже не повинні. А от яскраво виражена остеомаляція, при якій відбуваються мимовільні переломи чи жінка просто не може рухатися, у вагітних зустрічається вкрай рідко. Треба сказати, що подібний діагноз обов'язково має на увазі під собою переривання вагітності.

А от досить частим явищем у вагітних жінок є звичайна нестача кальцію. Саме цим багато майбутні матусі і пояснюють біль у кістках при вагітності. Але фахівці не радять повністю покладатися на діагноз подружок або власні здогадки. Адже найчастіше біль у кістках при вагітності пов'язана саме з хворобами кістково-м'язової системи. До них можна віднести коксартроз, дерматоміозит, ревматоїдний артрит і системний червоний вовчак. Всі ці захворювання небезпечні, як для самої жінки, так і для її майбутньої дитини. Ризикувати особистим здоров'ям та нащадками не потрібно. Тому при виникненні болю в кістках, необхідно відразу ж проконсультуватися з лікарем про їх опис та локалізації.

І хоча за деякими даними приблизно 29-31% дівчат у положенні відчувають біль у кістках при вагітності, не треба цілком покладатися на експерименти бувалих породіль. Звичайно ж, багатьом жінкам доводиться просто перетерпіти нездужання, а також допомагати собі за допомогою вітамінів. Але більш серйозні випадки, на жаль, теж зустрічаються. Якщо ви раптом помітили, що у вас «качина хода», при цьому ви відчуваєте біль в ногах, кістках тазу, м'язах і лонном зрощенні, то мова може йти про сімфізіопатію (або симфізу). Для тих, що не знає, симфіз - це лоне зчленування або по-простому лобок. Він нерухомий в звичайному стані. Але при вагітності (особливо з наближенням пологів) кісткова тканина дещо розм'якшується. Тим самим дитині забезпечується вільне проходження. Зчленування таза при сімфізіті досить сильно розм'якшується. Що ж до лонного зчленування, то воно стає рухомим і розходиться. При цьому різкий біль викликатимуть зміни положення тулуба. При натисканні на кістку, лобок також буде боліти. У цьому випадку виявлятися може і стомлюваність, і слабкість. Розпізнати сімфізіт можна і наступним чином: у положенні лежачи ви просто не зможете підняти випрямлену ногу. Фахівці поки не можуть точно сказати, чому така проблема виникає під час вагітності. Серед причин називається і підвищення концентрації гормону релаксину, і дефіцит кальцію. Деякі лікарі вважають, що проблемами опорно-рухового апарату (ще до вагітності), спадковими особливостями, а також індивідуальними особливостями будови тіла жінки, може бути викликаний сімфізіт.

Однак, сама по собі, сімфіозіопатія ніякої загрози для плода не представляє. Але якщо на момент початку пологів її прояви будуть різко виражені, то у результаті це може спровокувати розбіжність лонного зчленування. Після цього буде необхідний досить довгий відновний період. Щоб подібних наслідків не виникало. Жінці призначається розродження за допомогою кесаревого розтину. А ось природні пологи можливі лише в тому випадку, якщо плід невеликий, лонна ущелина розширилася не більше ніж на 1 см, а сам таз нормальних розмірів. Всі необхідні заходи потрібно приймати вчасно, щоб надалі уникнути операції. В ідеалі, ще задовго до зачаття, треба займатися профілактикою. Тобто вести рухливий спосіб життя, займатися в басейні, стежити за своєю поставою і, звичайно ж, повноцінно харчуватися. Якщо ж подібна проблема просто застала вас зненацька, то в цьому випадку рекомендується приймати полівітамінний комплекс, дещо обмежити носіння бандажа і фізичну активність. Щоб істотно полегшити біль в кістках при вагітності, а також уникнути повторних нападів, ви повинні дотримуватися наступних правил:

-Щоб полегшити біль в кістках при вагітності, потрібно обмежити тривалу ходьбу і підйоми по сходах.

-Щоб полегшити біль в кістках при вагітності, сидіти потрібно не більше 1 години.

-Щоб полегшити біль в кістках при вагітності, не лежіть і не сидіть на жорсткому.

-При асиметричному положенні тазу біль може тільки посилитися. Тому щоб полегшити біль в кістках при вагітності, коли стоїте намагайтеся розподіляти вагу на обидві ноги рівномірно. При сидінні ні в якому разі не кладіть одну ногу на іншу. Бажано також використовувати стілець з підлокітниками і регульованою спинкою.

-Якщо серед ночі при перевороті з боку на інший бік у Вас починається біль в кістках, то намагайтеся перевертати спочатку свої плечі і саму верхню частину вашого тулуба, а вже після цього і сам таз.

-Якщо доводиться здійснювати досить тривалі поїздки, сидячи в автомобілі, то потрібно стежити за тим, для того щоб коліна були нижче таза.

-Щоб полегшити біль в кістках при вагітності, намагайтеся вживати в їжу ті продукти, які багаті кальцієм.

-Контролюйте будь-яке збільшення у вазі. Адже зайва вага лише провокує посилення болю.

-Щоб полегшити біль в кістках при вагітності, носіть спеціальний бандаж.