Головна/Схуднення/Загальні статті


Боннський суп для схуднення

Боннський суп для схуднення передбачає особливе харчування на весь тиждень.

Понеділок - день завжди важкий, особливо це стосується тих, кому на тижні приходиться працювати шість днів. Але не станемо про сумне, розповімо вам, що являє собою боннський суп, призначений для схуднення. Саме боннський суп для схуднення лежить в базисі дієти, розрахованої на тиждень. Дана дієта фактично не володіє недоліками, з цієї причини її застосовувати можуть навіть вагітні або жінки-годувальниці.

Боннський суп призначений для результативного схуднення робить на людський організм благотворний вплив, очищаючи при цьому шлунково-кишковий тракт. По завершенню курсу дієти повністю нормалізується обмін речовин. Слід сказати, що дана дієта відноситься до способів швидкого спалювання зайвого жиру. Секрет боннського супу полягає в тому, що людина спалює набагато більше калорій, ніж споживає. Не слід вас мучити і перейдемо до рецепту цього супу.

Складові боннського супу, призначеного для схуднення

Щоб приготувати боннський суп для схуднення. вам необхідно:

- 500 грамів білокачанної капусти,

- 150 грамів головок білого лука,

- 170 грамів селери,

- 300 грамів грунтових помідорів,

- 150 грамів зеленого лука,

- 300 грамів цвітної капусти;

- 170 грамів моркви,

- 20 грамів свіжого часнику.

Також нам необхідні: одна столова ложка порошку каррі, два лаврових листа, зелень кінзи, петрушки, одна столова ложка подрібненого кмину, а також товченого коріандру, одна чайна ложка соєвого соусу, два кубика овочевого бульйону, 100 мілілітрів оливкової олії і півтора літра води. Ну а зараз можна і приступити до приготування боннського супу призначеного для схуднення.

Щоб почати готувати боннський суп для схуднення, слід нарізати тонкими кільцями головки білої цибулі і в комплексі із зеленим слід обсмажити все це в оливковій олії. Після почніть тушкувати на вогні, перед цим заправивши кмином, часником, а також порошком каррі. Це все необхідно покласти в каструлю, додавши нарізану кубиками селеру, моркву. Після нашаткована білокачанна капуста, порізані помідори і суцвіття цвітної капусти. Все це необхідно залити водою.

На завершальному етапі додають решту приправи. Супу слід дати прокипіти протягом десяти хвилин. Після він повинен готуватися на слабкому вогні до тих пір, поки овочі не відварити. Ну, ось, по суті, і все, наш боннський суп для схуднення тепер готовий. Протягом тижня ви можете харчуватися даними дієтичним супом. До слова, калорійність ста грамів даного супу становить приблизно 30 кКал.