ДІЄТИ


Дієта по третій групі крові

Дієта 3 групи крові, за визнанням багатьох представників даної вельми нерозповсюдженої групи крові, дійсно ефективна в боротьбі із зайвою вагою. Звичайно, найбільша кількість відгуків різного емоційного забарвлення отримує дієта 1 групи крові, тому як історично так склалося, що таких людей - більшість жителів планети, що володіють найдавнішою групою крові, за що їх умовно називають в дієтології «м'ясоїдами» або «мисливцями». Тоді як володарі 2 групи крові отримали прізвисько «хлібороби», перші представники якої вживали в основному дари природи. А от з розвитком осілого скотарства з'явилася і 3 група крові - мешканці Землі, які обожнюють молочну продукцію, на чому сьогодні і заснована дієта 3 групи крові.

Дієта 3 групи крові зобов'язана своєю популярністю і взагалі народженню доктору Дамо, який склав окремі списки продуктів, які допомагають кожному представнику 3 групи крові і набрати вагу, і знизити її - залежно від індивідуальної потреби бажання.

Отже, дієта 3 групи крові всім, хто мріє знизити масу тіла, забороняє вживати: кукурудзу, сочевицю, кунжут (уповільнюють метаболізм), арахіс (згубно впливає на функціональність печінки), гречану крупу (провокує діагноз гіпоглікемія), пшеницю в будь-якому вигляді (трансформує вуглеводи не в енергію, необхідну для нормальної життєдіяльності організму, а в целюлітні відкладення).

Навпаки, активно сприяють розщеплюванню жирів і реалізації білків, вуглеводів, вітамінів, мінералів, амінокислот такі продукти, які рекомендує дієта 3 групи крові: всілякі, улюблені пацієнтом, який страждає на ожиріння, овочі зеленого кольору: капуста будь-якого виду, огірки, горох, кабачки, зелень, цибулю, а також: морква, буряк, перець і т.д. Корисними вважає дієта 3 групи крові ще: пісне, нежирне м'ясо (яловичина, баранина, оленина, кролятина, ягня, телятина; небажана свинина), птиця (курка, фазан, індичка; шкідлива качка, гусак), яйця (курячі, перепелині), кисломолочна продукція (активізує обмін речовин), злаки (рис, овес), хлібці. Щоб не набрати зайву вагу, дієта 3 групи крові радить відмовитися від авокадо, маслин, квасолі, редьки, гарбуза, томатів.

Таким чином, слідуючи в точності всім заповітам, що спеціально для людей 3 групи крові склала настільки популярна і ефективна дієта, можна дійсно, не відмовляючи собі в задоволенні харчування, здобути бажану фігуру.