Народна медицина накопичила безліч перевірених століттями ефективних рецептів по оздоровленню легенів. Ось один з таких рецептів. Взяти склянку цільних зерен вівса (краще немитих), залити його 0,5 л молока і упарити на повільному вогні, помішуючи, до половини обсягу. Коли овес упарітся, його протирають через сито. У підсумку виходить близько 1 / 2 склянки рідкої (кольору кави з молоком) кашки. Цю кашку треба випити за 1 прийом перед їдою. Готувати таке зілля і вживати треба 3 рази в день. Макуха від зерен можна через сито промити молоком і цю рідину випити (у важких випадках). Залишки макухи викидають. Приблизно через тиждень почнеться очищення легенів від слизу у вигляді сильного і тривалого кашлю по 20-30 хвилин. У тих, хто серйозно страждав пневмонією, може відходити зелена мокрота у вигляді спресованих шматків. Пам'ятайте: якщо ви страждаєте запорами, то хвороби легенів - їх слідство. Обов'язково усуньте запори. Дивосил (корінь) 20 г подрібненого коріння 10 хвилин варити на слабкому вогні в склянці (краще протиевой) води, настоювати в термосі протягом 4 годин, процідити. Приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день перед їжею. Подорожник (лист) 1 ст. ложку сухого листя подорожника залити в термосі склянкою окропу. Настоювати 2 години, процідити. Приймати по 1 ст. ложці 4 рази на день перед їжею. Допомагає при нападах кашлю. 3 ст. ложки свіжого листя подорожника змішати з 3 ст. ложками меду. У щільно закритій каструльці поставити на теплу плиту на декілька (від 3 до 6) годин. Вийде сиропоподібна рідина. Приймати по 1 ч. ложці сиропу перед їдою. Соснові бруньки 1 ст. ложку бруньок залити 1 склянкою крутого окропу (краще з протиевой води), наполягти в термосі близько 1 години, процідити. Пити по 1-2 ковтки при позивах на кашель. Бузина чорна (квіти)
1 ст. ложку сухих квіток залити 0,5 л окропу. Наполягати в термосі близько 1 години, процідити. Пити на ніч по 100-200 г в теплому вигляді. Можна злегка під з ладнати медом. Аніс звичайний Завдяки своїм особливим властивостям летючим аніс сприяє відходженню слизу. Зазвичай його застосовують в зборі з іншими лікарськими рослинами, підсилюючи їх лікувальні властивості. Плоди анісу (1 частина), лист мати-й-мачухи (1 частина), квітки корівника (1 частина), квітки просвірняка (2 частини), квітки самосейки (2 частини), трава чебрецю (2 частини), корінь алтея лікарського ( 2 частини), корінь солодки (5 частин). 1 ст. ложку збору наполягати в 1 склянці холодної води (омагні-ченной протиевой) протягом 2 годин, потім довести до кипіння і вилити в термос, настояти. Пити з термоса по 50 г теплого відвару 3-4 рази в день. Материнка звичайна У материнці містяться ефірні масла, які розм'якшують слиз і сприяють її відходу. Материнка вважається хорошим відхаркувальним засобом. Використовують її одну і у вигляді зборів. Трава материнки (1 частина), корінь алтея (2 частини), листя мати-й-мачухи (2 частини). 1 ст. ложку збору заварити 2 склянками окропу, настояти в термосі. Приймати по 100 г після їди. Калина звичайна Смак гіркий, терпкий - антагоніст слизу. Прекрасне відхаркувальний засіб. Застосовують відвар квіток і плодів. Для посилення дії можна додавати мед. Відвар плодів калини з медом готують так: 1 склянку плодів залити 1 л гарячої протиевой води (можна омаг-нітіть), кип'ятити 10 хвилин. Злити в термос, додати 3 ст. ложки меду. Пити по 100 г 3-4 рази на день. Редька посівна Вона має гіркий смак, який є антагоністом слизу. Віджимають сік і вживають з медом по 1-2 ст. ложки перед їжею. Сік готують тільки на один день! Зберігати в холодильнику в щільно закритому посуді. Можна отримати сік і іншими способами.
Вирізати в редьці поглиблення і заповнити його медом. Отвір закрити шматочком редьки, настоювати близько 4 годин. Утворений сік злити. Приймати по 1 ст. ложці перед їжею. Нарізати сиру редьку дуже тонкими скибочками (6-8 штук). Полити кожну скибочку медом. З'явився солодкий сік приймати по 1 ст. ложці щогодини. Зілля з редьки вважаються найбільш ефективними при кашлі, виліковуючи його за короткий час. Примітка. Зазначені рослини володіють цілющими властивостями за рахунок містяться в них ефірних масел, які швидко випаровуються, тому приготовані настої і соки слід зберігати щільно закритими, зайвий раз не переливати, не проціджувати, вживати протягом дня. На наступний день готувати нові.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...