Головна/Лікування хвороб/Здоров'я чоловіка


Лікарі пробують застосовувати різні ліки, що зміцнюють імунну систему або впливають на певні віруси. З певним успіхом ними застосовується ряд антидепресантів, які підвищують енергію, піднімають настрій і можуть поліпшити нічний сон. Призначають противірусні ліки, гамма-глобулін, ін'єкції вітаміну В12 і багато іншого.

Щоб повністю позбутися синдрому хронічної втоми і підвищити свою життєву активність, пропоную переглянути свій спосіб життя, очистити організм від шлаків і пройти кілька курсів лікування від паразитів.

Спосіб життя треба налагодити і поєднати з біоритмами природи, тоді ваші життєві сили діятимуть в резонансі з силами природи і швидко відновляться. Життя і діяльність без врахування біоритмів - друга головна причина, ведуча організм людини до хвороб синдрому хронічної втоми (перша причина - зашлаковка організму).

Чому люди, що домоглися матеріального благополуччя, творчого процвітання, врешті-решт страждають синдромом хронічної втоми? Та тому, що, понадіявшись на свої сили, вони трудяться, не рахуючись з часом, перекушують на ходу (пиріжки, напої, кола і т. п.), стимулюють свою працездатність міцним чаєм, кавою, цукром, курінням (а деякі і наркотиками ), а розслабляються і відпочивають за допомогою алкоголю і при цьому переїдають.

Тому рекомендую налагодити прийом їжі відповідно до біоритмами організму, приймати їжу в правильній послідовності (рідини перед їдою, далі салат або тушковані овочі, після цього цілісна каша або білкове блюдо) і у взаємному поєднанні. Це дозволить організму отримувати все необхідне в достатній кількості і своєчасно. Виключіть зі свого раціону різного роду стимулятори і рафіновані продукти (чай, кава, цукерки, цукор, тістечка, вершкове масло і т. п.), більше їжте натуральною, свіжої їжі, пийте свіжовичавлені овочеві і фруктові соки.

Щодня виконуйте фізичні вправи . Навіть невелике фізичне навантаження у вигляді тієї або іншої постільної гімнастики, продавлювання живота допоможуть вам. Постійне перенапруження викликає м'язову скутість, появу больових вогнищ в тілі і м'язах. Фізичні вправи усувають скутість, розслабляють м'язи, заряджають організм енергією, відновлюють нормальний електричний заряд міцел (навколо яких тримається вода) і всього організму в цілому. Вони чудово впливають на психологічний і фізичний стан.

Для поповнення життєвих сил дуже добре використовувати різні процедури, що гартують, приймати контрастний душ (тепла струмінь на 30 секунд, прохолодна - на 5-8 секунд, і таке чергування 5-10 разів), і відвідувати раз на тиждень вологу парну (вона не тільки розслабить організм, але і частково виведе з нього шлаки).

Дуже корисно раз на 2 тижні голодувати по 36 - 42 години. Це стимулює імунний захист організму (підвищує активність лейкоцитів), очищає, тренує життєву силу організму (підвищує її потенціал), знімає стреси, підвищує вольові якості.

У повсякденній діяльності не розпорошуйтеся, з усіх справ вибирайте найважливіші і вирішуйте їх. Навчіться відмовлятися від того, без чого можна обійтися. Розподіляйте енергію і час між тими справами, які повинні бути зроблені обов'язково.

Ні в якому разі не піддавайтеся хандри і не скаржтеся. Жалість до себе ще більше буде пригнічувати вас, придушувати фізіологію. Зберігайте оптимізм. Той, хто не опускає руки, найкраще справляється з будь-якою хворобою.