Трав'янистий багаторічник заввишки до 40-50 см. Ланцетні листи, черешки у підстави стебел покриті волосками. Квітки зібрані в звужуючі до вершини еліптичні колосовидні суцвіття. Квіткова стрілка з борозенками. Цвітіння - у вересні. Зустрічається часто на трав'янистих схилах, лісових галявинах. Хімічний склад в основному аналогічний подорожнику великому. Лікарська сировина - листя і насіння. Листя використовуються так само, як і листя подорожника великого. У народній медицині відваром насіння лікували цукровий діабет і жіноче безпліддя, обумовлене гормональною недостатністю. Доцільно застосування цього ж відвару при кровоточивих виразках шлунка і кишечника, різноманітних запаленнях, що супроводжуються внутрішніми кровотечами. Зовнішньо насіння, розмоклі в окропі, використовують для компресів, припарок для лікування тріщин сосків грудей у годуючих матерів, запальних захворювань очей та шкіри. Максимальна разова доза - 1 -2 чайні ложки потовченого насіння, прийнята натщесерце (вранці або на ніч) і запита водою. Більш ефективний відвар, який готують, заливаючи 5 г насіння 100 мл окропу, витримують 5 хвилин на малому вогні або водяній бані; через 10-15 хвилин охолодження проціджують і приймають по 1 столовій ложці натщесерце один раз на день. Бажано перед кожним застосуванням готувати свіжий відвар. Протипоказання ті ж, що й у подорожника великого.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...