Вище вже говорилося про вплив щитовидної залози на швидкість обмінних процесів в нашому організмі. Але повторимося ще раз в надії, що ці знання додадуть повним людям більше впевненості і сил у боротьбі із зайвою вагою. Щитовидна залоза виробляє гормони - біологічно активні речовини, які можна порівняти з "дровами" для печі або багаття. Багато дров - вогонь яскравіше і тепла більше. Багато у людини гормонів - вище швидкість відбуваються в його організмі обмінних процесів. І навпаки, мало гормонів - біохімічні реакції протікають повільно, мляво. Так би мовити, в режимі найсуворішої економії. Примітно те, що гормони, що виділяються щитовидною залозою та іншими гормонопродуцірующіе органами, в нормі мають широкий діапазон коливань. Так, нормативами одного з гормонів щитовидної залози - вільного тироксину - вважаються величини від 10 до 26 пмоль / л. Якщо згадати чеховських товстого і тонкого, то можна припустити, що у товстого кількість тироксину було близько до 10, а у тонкого - до 26. Причому і та, й інша цифри укладаються в діапазон допустимих коливань. Отже, обмінні процеси в обох літературних персонажів є нормальними, незважаючи на такі різні показники. Це все крайні межі норми. Природно, товстий ніколи не став би таким, як його знайомий, навіть якби дуже захотів. Так само як і навпаки: тонкий ніколи не зміг би погладшати і стати таким, як товстий. Але уявіть собі меншу різницю, коли в однієї людини щитовидна залоза виробляє тироксину, скажімо, 12 пмоль / л, а в іншого - 15. Чи зможуть ці дві людини мати однаково струнку фігуру за умови, що всі органи і системи їхнього організму працюють нормально? Цілком ймовірно, що так. Однак першого, у якого показник гормону 12, доведеться потрудитися, тому що у нього схильність до повноти вище, ніж у людини з великою кількістю гормонів щитовидної залози.
Тепер вам повинно бути зрозуміло, як впливають ці гормони на вагу і чому люди зі схильністю до повноти, охочі мати гарну фігуру і міцне здоров'я, повинні постійно себе обмежувати в їжі. І не треба впадати у відчай, коли не виходить схуднути так швидко, як це вдалося, наприклад, вашому знайомому. Може бути, справа в активності гормонів? Головне - не падати духом і не здаватися. Тоді свого ви обов'язково досягнете.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...