Головна/Опис хвороб/Нервові хвороби (Невралгії, Тунельний синдром, Інсульт, Хвороба Паркінсона...)


Тремор, або Чому руки трусяться
Фото Тремор, або від чого руки трусяться

Тремор (лат. tremor - тремтіння), мимовільні рухи (коливальні) всього тіла або його окремих частин. Властива ритмічність, стереотипність і найчастіше малий розмах; в переважній більшості випадків охоплює саме пальці рук, язик, повіки, нижню щелепу, голову. У здорових людей захворювання може утворитися внаслідок м'язового перенапруження, певного емоційного збудження, впливу холоду. Патологічне захворювання спостерігається часто при хронічному алкоголізмі, неврозах, тіреотоксичному зобі, загострених інфекціях, паркінсонізмі. Здійснюють лікування основного захворювання.

Доброякісний тремор

Тремор, який не має якоїсь певної причини, або як його іменують доброякісний, являє собою, швидше за все самим широко поширеним руховим розладом. Його називають і сімейним, і сенільним і юнацьким. Але даний тремор не завжди такий добрий і може протікати досить важко, а в більшій половині всіх випадків немає жодних вказівок на сімейний характер. Формується, стандартно, в юнацькому або ж підлітковому віці. Починається спочатку з однієї руки, потім плавно поширюється на ще одну. Існує тремор голови, язика, підборіддя, зрідка тулуба і навіть ніг. Тремор значно посилюється при хвилюванні і впливі алкоголю. Тремтіння більш чітко виражено, коли руки найбільше витягнуті вперед. Якщо в сам процес втягуються м'язи язика і гортані, то при цьому природно порушується мова. Хода не змінюється. Лікування даного виду тремору в переважній більшості ситуацій не потрібно зовсім. При істотному тремтінні доктор може призначити пропранолол або примідон. Якщо ж тремор відбувається лише в разі емоційного перенапруження, то слід обмежитися однократним прийомом фармацевтичних препаратів із заспокійливим і снодійним ефектом. Приміром, лоразепам за пів години до ситуації, яка може провокувати тремор.

Постуральний тремор

Точно також може бути і доброякісного характеру і бути проявом спадковості, підвищеної тривожності, розлади щитовидної залози, яке характеризується її гіперфункцією. Даний вид тремору може спровокувати також абстиненція (у народі іменують ламкою) як результат застосування наркотиків (кокаїну, героїну) або алкоголю.

Інтенційний тремор

Як загальновідомо наш мозок регулює рівновагу при ходьбі і в разі його поразки формується інтенційний тремор. Його можна відрізнити більш грубими і великорозмашистими рухами, які повністю відсутні у спокої і з'являються лише при спрямованих переміщеннях, особливо в завершенні. Хворий в положенні стоячи з витягнутими руками і при закритих очах не здатний дістати до носа.

Тремор. Симптоми

Існує просто маса всіляких рухів тіла. Крім того, всі ми схильні до трясці і тремтінню. Але в більшій частині такі рухи виражені так незначно, що ми просто не помічаємо їх.

При даному захворюванні людину починає трясти, а це безпосередньо пов'язано з несвідомим скороченням м'язів. Такого роду рухи можуть бути в абсолютно у будь-якій частині тіла, але частіше вони відзначаються в шиї, і кистях рук. У переважній більшості людей тремор формується лише в стані стресу, перевтоми, споживанні надмірно великого обсягу кофеїну або лікарських препаратів, при прийнятті яких тремор виступає в якості побічної дії.

Деяким людям властивий повторюваний тремор. Найбільш поширеними причинами є хвороба Паркінсона і розлади що носять спадковий характер і іменується есенціальним тремором.

До інших причин постійного тремору відносять алкоголізм, склероз, всілякі пухлини, перенесений інсульт, гіперфункція щитовидної залози і захворювання Вільсона являє собою досить рідко зустрічаємий спадковий розлад, якому властиво порушення обміну міді.

Тремор. Лікування

Люди, які через тремор стають просто непрацездатними, потребують особливої медичної допомоги, включаючи і хірургічне лікування.

Ваш грамотний лікар може прописати пропранолол. Але навіть незалежно від прийому фармацевтичних препаратів, є цілий ряд методів здатних істотно зменшити вираженість тремору, і не має значення чим спровокований даний тремор. Ось що слід робити для цього.

Повністю позбудьтесь стресу. Коли перебуваєте в стані напруги або стресу і шукаєте метод розслабитися, є шанс значно зменшити тремтіння. Вам допоможуть способи зворотного біологічного зв'язку, прогресуючої м'язової релаксації і інші прийоми спрямовані на зменшення стресу. Біологічний зворотний зв'язок базується на моніторингу м'язової напруги. Попросіть доктора, щоб вас направили до грамотного фахівця, який зможе навчити вас.

Корисним буде й обмеження кофеїну. Кофеїн має здатність посилювати тремор. Обмежте власний прийом кави або чаю всього лише двома чашками обсягом 200 грамів щодня.

Систематичний, повноцінний для відпочинку сон може певною мірою "приспати" ваше захворювання. Встановіть собі розумний час сну і намагайтеся спати необхідну вам кількість годин.

Деякі фармацевтичні препарати від застуди та алергії, які містять в складі речовини судинозвужувальної дії, а ще такі засоби, як, наприклад епінефрин (застосовують для лікування астми), також можуть провокувати тремор у деяких людей. Складіть перелік використовуваних вами ліків і попросіть лікаря, чи не пов'язані з ними розлади які у вас.

Засоби повсякденного контролю тремору

Взяти повний контроль над тремором досить нелегко. Але все ж, якщо вам не вдається здійснити цього, це зовсім не означає, що він взагалі не піддається ніякому контролю. Ось пара легких і результативних терапевтичних прийомів, які допомагають вести активний спосіб життя навіть із захворюванням.

Спробуйте застосовувати вантаж. Прикріпіть манжету вагою від 0,5 і до одного кілограма до зап'ястя або ж ліктя на час, доки приймаєте їжу, займаєтеся прибиранням або ще чимось. Це створить можливість контролювати тремор. Не носіть вантажу лише протягом занять. При тривалому застосуванні вантажу можуть наступити досить сильне стомлення м'язів і навіть посилення тремору. Вантаж можна вільно придбати в спорттоварах.

Здійснюйте вправи для подалання навантаження. Перед тим як приступити до здійснення якоїсь роботи, сядьте в крісло, поклавши свої руки на підлокітники. Міцно обхопіть долонями поручні. Після, зберігаючи лікті нерухомими, м'яко упріться руками в поручні крісла. Утримуючи руки в такому положенні, ви сприяєте деякому стомленню м'язів і на час послабляєте ознаки захворювання.