Запори при вагітності

Однією зі стандартних проблем, з якими стикаються жінки в положенні - труднощі з випорожненням кишечника (простіше кажучи, запори). На даний розлад скаржаться дві третини жінок протягом вагітності і кожна третя вже після пологів.

Запори при вагітності виникають з наступних причин

Протягом вагітності, особливо в другій половині, кишечник надмірно стискається істотно збільшеною маткою. Природно це призводить до серйозного порушення відтоку крові й утворенню застою в судинах малого тазу. Як підсумок розвивається геморой - розширення вен прямої кишки і в слідстві постійні запори при вагітності.

Організм активно продукує спеціалізовані речовини, які стимулюють скорочення кишечника. Протягом вагітності сприйнятливість мускулатури кишечника до даних стимуляторів істотно знижується. Природа «розпорядилася» досить розумно, тому що кишечник і матка володіють загальною іннервацією, з цієї причини всяка активізація перистальтики кишечника може тим самим стимулювати скоротливу діяльність і матки, спровокувавши загрозу переривання вагітності. На жаль, дана позитивна захисна реакція володіє і небажаними наслідками такими як запори при вагітності.

Формуванню такого явища як запори при вагітності сприяють також гормональні зрушення, що утворилися у вагітних. А саме, травний процес значно сповільнюється під впливом гормону вагітності - прогестерону.

Далеко не таємниця, що жінки в положенні часто емоційно нестійкі, значною мірою схильні до стресів, страждають від маси необгрунтованих страхів. Нинішня медицина прийшла до висновку, що запори в цілому і - особливо - запори у жінок в положенні часто обумовлені саме стресами і іншими різними психологічними факторами. У період після пологів жінки набагато рідше страждають запорами - можливо, тому, що їхній емоційний стан швидко і суттєво покращується.

Важливу роль у формуванні запорів грають всілякі алергічні, аутоімунні процеси.

Як проявляють себе запори при вагітності?

Запори являють собою відсутність спорожнення кишечника протягом трьох днів і більше. У вагітних запори супроводжуються відчуттям неповного звільнення, сильними болями в животі (набагато частіше з лівої сторони). При геморої в калі можуть бути присутніми прожилки крові. Жінки в положенні часто в комплексі з болем у животі відчувають виражене печіння у прямій кишці і постійний свербіж близько ануса. У випадку даного розладу може до всього ще турбувати і нудота, і гіркота в роті, і здуття, а ще й бурчання в животі.

Запори при вагітності. Лікування

Справитися з таким явищем як запори при вагітності відмінно допомагає дієта. У кишечник повинен обов'язково надходити як можна більший обсяг клітковини. Вона не здатна перетравлюватися, а тільки лише набухає, збільшуючи тим самим обсяг калових мас і сприяючи успішному спорожнення. З цієї причини в раціон необхідно включити моркву, помідори, огірки, буряк, гарбуз, кабачки, яблука, а ще хліб грубого помелу, сухофрукти. Нерідко хороший попускаючий результат здатні дати кисломолочні продукти такі як кисле молоко, кефір, а ще квас, кислі щі. Доброчинні рослинні жири: при розщепленні вони формують жирні кислоти, які стимулюють перистальтику.

Чорнослив краще застосовувати у якості настою: 100 грамів цього продукту заливають кількома склянками окропу, додають цукор, потім накривають кришкою і залишають приблизно на 12 годин. Переважно це робити ввечері. На наступний день п'ють по півсклянки настою перед прийняттям їжі, а сливи просто з'їдають. Ще один засіб спрямований на боротьбу з запором - випити натщесерце один стакан холодної води. У неї можна додати ложку меду.

Не слід захоплюватися і міцним чаєм, чорною кавою, шоколадом, какао, білим хлібом, борошняними, а також слизовими супами, манною кашею, чорницею. Всі такого роду продукти, також як і їжа всухом'ятку, мають закріплюючу дію.

При вираженому здутті живота допускають прийом настою з квітів ромашки, насіння кмину, листя м'яти, кропу, а ще карболен (простіше кажучи активоване вугілля). Але лише в обсягах, рекомендованих грамотним лікарем.

Також слід намагатися не стояти тривалий час, не піднімати надмірні тяжкості, здійснювати гімнастику призначену для зміцнення м'язів тазового дна. До слова, фізичні вправи будуть істотно сприяти посиленню перистальтики кишечника.

Як не слід лікувати запори протягом вагітності?

Фізіотерапевтичні способи лікування (індуктотермія, електрофорез новокаїну, електростимуляція, діадинамічні струми, синусоїдальні модульовані струми), часто застосовують при запорах, вагітним вони абсолютно протипоказані: велика небезпека стимуляції скорочувальної діяльності матки, а також сенсибілізації організму (підвищення його чутливості до різноманітних подразників), несприятливого впливу на плід.

Приймати послаблюючі вкрай небажано через можливе переривання вагітності. Стосується це не просто таких сильнодіючих препаратів, як наприклад, сульфат магнію, рицинова олія, карловарська сіль, а й навіть слабких - кора крушини, плодів жостеру, ревеню, листя сени. Препарати кафеоля, бесакоділ провокують виражений переймоподібний біль в животі, досить частий рідкий стілець. З цієї причини краще уникати проносних, обмежившись тією їжею, яка багата клітковиною.

Справитися з запорами відмінно допомагає і спеціалізована дієта. У кишечник обов'язково повинен надходити як умога більший обсяг клітковини. 

Хороший результат дають такі продукти: кисле молоко, кефір, а ще квас, кислі щі. Доброчинні рослинні жири: при розщепленні вони формують жирні кислоти, які збуджують перистальтику.