Рекомендується дробове (до 5-6 разів на день) харчування, виключення екстрактивних речовин, смажених, солених, маринованих продуктів, алкогольних напоїв, гострих приправ. Необхідно обмежити грубу рослинну клітковину, збагачувати їжу вітамінами. При вторинно-функціональній формі дієта визначається основними захворюваннями (виразкова хвороба дванадцятипалої кишки, холецистит, панкреатит тощо), зазвичай призначається стіл № 5, № 5п (панкреатичний), № 1.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...