Головна/Схуднення/Загальні статті


Цибулевий суп для схуднення

Цибулевий суп для схуднення говят з таких інгредієнтів:

6 штук ріпчастої цибулі;

2 штуки помідор;

1 невеликий качан капусти;

2 штуки солодкого зеленого перцю;

1 пучок зеленої селери;

1 кубик овочевого бульйону;

вода.

Спосіб приготування такої страви як цибульний суп для схуднення:

Овочі нарізати так, як вам більше подобається, або середньо, або дрібно.

Овочі потрібно залити водою, за смаком додати перець і сіль. Якщо любите то, можна і гострий соус додати. Потім до кипіння довести, вогонь зменшувати не потрібно, варити потрібно, приблизно, 10 хвилин. Потім вогонь робиться менше, на вогні овочі варяться до готовності.

Досить велика кількість існує дієт для зниження ваги, рецепти дієт з цього розділу каталогу дадуть вам можливість підібрати найбільш підходящий метод для зниження ваги.

Яку б дієту для зниження ваги ви не використовували, потрібно запам'ятати, що має вживатися певна кількість білка, тому що якщо його не вистачає, то це не тільки пригнічує у організмі функції, але і настрій погіршується.

Дієти застосовувати потрібно тільки після того, як проконсультуєтеся зі своїм лікуючим лікарем або з дієтологом. Оскільки використовувати дієту необдумано, то це може відбитися на здоовье.

Цибулевий суп для схуднення і дієта

Існує досить хороша і якісна дієта. Випробувана: за умови, що вона не порушується, то за тиждень можна легко скинути 5 кг. Головний компонент дієти - це цибульний суп для схуднення.

Кількість супу, яку можна вжити, необмежена. Продукти ж розподіляються таким чином:

1 день - фрукти і цибульний суп для схуднення. Фрукти будь-які, але не банани. Потрібно пам'ятати про те, що виноград - висококалорійний, кавун - навпаки.

2 день - овочі і цибульний суп для схуднення: овочі будь-які (тушковані, але без масла, варені або свіжі). Добре б не консервовані. Можна трохи відвареної або печеної картоплі і трохи олії.

3 день - цибульний суп для схуднення, фрукти і овочі. Картоплі можна.

4 день - цибульний суп для схуднення, фрукти, овочі. Можна вжити склянку молока низькокалорійного і два банани.

5 день - цибульний суп для схуднення, помідори і яловичина. Можна сьогодні з'їсти приблизно 400-500 г курятини, але без шкіри, риби або яловичини нежирної. Вживання свіжих помідор необмежено. Якщо ж свіжих немає, то можна у власному соку консервованих банку. Фруктів не можна.

6 день - цибульний суп для схуднення, листові, зелені овочі і яловичина. Необхідно помідори замінити на зелений перець, салат, огірки та капусту. Фруктів не вживати.

7 день - цибульний суп для схуднення, овочі, коричневий рис і фруктовий сік. Овочі будь-які, їх можна додати в рис. Сік фруктовий без цукру.

При втраті від 5 кг і більше, то повторити таку дієту можна і через пару днів.

Вживати не можна: цукор, солодку газовану воду, хліб і алкоголь.

Потрібно: пити велику кількість води, бажано негазованої, в день від 1,5 до 2 літрів за день, кава без цукру, чай.

Вживати алкоголь можна не раніше, ніж через добу після того, як закінчиться дієта. Якщо ж виникає ситуація, що буде вживання алкоголю, то потрібно раніше кинути дієту.

Їсти цибульний суп для схуднення не можна просто так. Оскільки в зворотному випадку ефекту не буде. Їсти потрібно в день 3 рази: на обід, вечерю і сніданок. В кінцеві дні суп треба їсти хоча б один раз за день.

Ефект: у разі того, якщо все робити за правилами, то 1,5-2 кг ти втратиш на третій день. До складу дієти входять такі продукти, які жири не містять. Крім цього, зелень і цибуля сприяє розщепленню жирів. Зелені овочі володіють калорійністю негативною, це означає, що вони несуть менше енергії, ніж витрачається організмом на переробку.

Протягом дня необхідно вжити щонайменше 2-а літра рідини. Харчуватися супом цибульним для схуднення можна в довільній кількості.

Приємного апетиту! Їжте цибульний суп для схуднення і худніть з задоволенням!