Дари моря для здоров'я та краси

Найефективнішим способом поліпшити тонус шкіри є морські ванни з настоєм слоевищ ламінарії і водоростеві обгортання. Це так звані методи таласотерапії. Слово таласотерапія грецького походження (talasso - море), хоча систематично цей метод став застосовуватися у Франції в минулому столітті.

Суть таласотерапії полягає в тому, щоб покращувати фігуру і стан шкіри, а також виліковуватися від деяких захворювань за допомогою корисних речовин, що містяться в дарах моря: водоростях, планктоні, а також у морській солі. В даний час таласотерапія настільки популярна, що стали створюватися спеціальні Талассоцентр (у тому числі і в нашій країні), в яких і здійснюється це комплексне лікування різних захворювань та оздоровлення шкіри тіла. Не останню роль у лікуванні відіграють і морські процедури, пов'язані із зміцненням грудей, яка, як ми вже з вами переконалися, є предметом особливих турбот жінок (і, до речі, пильної уваги чоловіків).

Почнемо з морських ванн з настоєм ламінарії. Дійсно, косметичний ефект таких ванн дуже великий. Ваша шкіра стає гладкою і здоровою, тіло випромінює силу і молодість. Пояснимо, як діють ці ванни. У чому полягає їх принцип? Почнемо з того, що в морській солі і водоростях містяться йод, магній, калій, сірка, кремній та інші речовини, які так потрібні вашому організму. За своїм складом морська вода нагадує ... сироватку нашої крові і, отже, сприяє поліпшенню обміну речовин. Ось як це відбувається. При зіткненні вашої шкіри з водою, насиченою корисними речовинами і сіллю, які ламінарія вбирає в себе як губка, неминуче виявляється, що на поверхні першого виявляється більше солей, ніж у більш глибинних її шарах, в тканинній редині. Наш організм завжди прагне до рівноваги, до балансу. Внаслідок цього частина солей починає вбиратися через шкіру, тоді як надлишки тканинної рідини, навпаки, як би витягуються морською водою. Позбавлена від надлишків тканинної рідини шкіра стає більш здоровою і красивою: підвищується її тонус і еластичність, зменшується целюліт. Ця властивість морської води широко використовується в таласотерапії.

Для приготування такої ванни використовується настій цільної ламінарії (у розрахунку 100 грам сухої ламінарії на 1 літр кип'яченої води), що залишається після розмочування водоростей для проведення обгортань. Ламінарія розмочується протягом 2-3 годин для холодних обгортань (температура води 18-20 ° С) або протягом 30 хвилин для нормотермічних обгортань (температура води 36-38 ° С). Найкраще буде наповнити ванну теплою водою, оскільки гаряча вода негативно впливає на стан вашої шкіри, розчиняючи природний шкірний жир, внаслідок чого шкіра пересушується. Дія теплої води в цьому сенсі набагато м'якше і корисніше. Лікувальні ванни - це надзвичайно корисні і приємні процедури, воістину свято для душі, і для тіла! Однак, приймаючи ванну, треба пам'ятати кілька правил:

1. Температура води у ванні повинна бути не більше 37-38 градусів, інакше можна заробити великі проблеми з кровообігом.

2. З тієї ж причини час перебування у ванні не повинно перевищувати 15-20 хвилин.

3. Ванна з настоєм ламінарії не тільки покращує стан шкіри в цілому, але і є чудовим засобом для зняття напруги, тому, приймаючи ванну, подбайте про те, щоб створити розслаблюючу обстановку.

4. Оскільки в даному випадку мова йде саме про лікувально-косметичну ванну, допоміжні засоби для очищення шкіри на зразок мила або гелю для душу тут не потрібні.

Фахівці-косметологи крім морських ванн радять проведення також і інших процедур таласотерапії, враховуючи особливості шкіри і індивідуальний стан організму. Так, наприклад, після прийняття морської ванни може бути проведений масаж. Дуже рекомендується поєднання морських ванн з обгортанням водоростями. Тим, хто страждає серцево-судинним захворюванням, такі ванни, звичайно, будуть протипоказані, адже рівень води у ванні в такому випадку повинен бути нижче області серця, тобто саме грудей. Однак хто сказав, що вам будуть протипоказані обгортання з ламінарією! Перевага такого методу оздоровлення шкіри полягає в тому, що він не погіршує діяльність серцево-судинної системи і, крім того, з однаковим успіхом проводиться як в санаторних, так і в домашніх умовах.

Давайте докладніше зупинимося на тому, які ще методи таласотерапії застосовуються для того, щоб шкіра плечей, бюста і стегон ще більш наблизилися до світового стандарту. Дуже ефективні обгортання морськими водоростями. Освіжаюче холодне або нормотермічне обгортання дуже ефективно для усунення зайвої рідини з області стегон, прекрасно підходить для лікування целюліту, освіжає і тонізує шкіру грудей. Здійснити цей спосіб тепер можна буде не тільки на курортах. Про водорості зазвичай говорять, що в них міститься енергія моря високої концентрації. Це дійсно так, адже в морських водоростях містяться калій, магній і кальцій.

Обгортання з водоростей здійснюються без жодних зусиль, оскільки листя деяких з них дуже великі за розміром, і для того, щоб прикласти водорості до проблемних зон, часто буває цілком достатньо одного листа. Бажано, щоб шкіра перед проведенням такого обгортання була очищеною. Найбільш ефективною процедура буде в тому випадку, якщо ви застосуєте його відразу після ванни або сауни: пори вашої шкіри в цей час будуть розширені, і процес проникнення через них мінеральних речовин буде значною мірою полегшений. Про те, як правильно підготувати водорості для цієї процедури, розмочивши їх у воді, вже говорилося вище, а ось декілька порад і коротка інструкція з проведення обгортання:

В першу чергу, потрібно чітко уявляти, що подібна процедура спрямована на досягнення косметичного, а не лікувального ефекту. Хоча ламінарія використовується як лікарський засіб, при наявності серйозних проблем зі здоров'ям (наприклад, шкірних, серцево-судинних захворювань) необхідна попередня лікарська консультація. У цьому випадку, а також при варикозному розширенні вен і порушенні кровообігу слід утриматися від нормотермічного обгортання. При боротьбі з целюлітом, спалюванні жирів і корекції фігури в області талії і стегон нормотермічне (тепле) обгортання, навпаки, рекомендується для посилення ефекту від проведення процедур. Тепло сприяє розкриттю пор і проникненню в шкіру активних речовин з водоростей. Ефект буде помітним і у випадку, якщо є необхідність зміцнити шкіру грудей або особливо в'ялі ділянки шкіри. Так як при розмочуванні водорість значно збільшується в об'ємі і розшаровується на тонкі пластини, в середньому на повне обгортання тіла витрачається не більше 200-250 грамів сировини.

Порядок дій при нормотермічному і холодному обгортанні не відрізняється:

1. Розмочена водорість накладається на проблемні ділянки шкіри або на все тіло за типом компресу з експозицією 40-60 хвилин. Час процедур можна збільшувати поступово.

2. Для зниження ефекту липкості можна нанести водорості на основу з декількох шарів марлі або бавовняну тканину, але допустимо також нанесення безпосередньо на попередньо очищену шкіру.

3. Для посилення впливу закрити поліетиленовою плівкою, обернути рушником або термоодіялом.

4. Знявши водорості, прийняти душ або протерти шкіру залишився від розмочування настоєм.

5. Курс таласотерапії - 6-12 сеансів щодня або через день. Одну і ту ж пластину ламінарії можна використовувати повторно (у цьому випадку вона поміщається у воду на строк до 5 днів), але не більше 3-х разів і строго індивідуально.

 

Обгортання не дають моментального ефекту. Після кожного сеансу варто обмірити проблемні зони. Зменшення обсягу стегна на 1,5-2,5 см після першої процедури відбувається через випаровування рідини, яка через деякий час повернеться. Але якщо проводити обгортання регулярно, курсами кожні два-три місяці, позитивний ефект закріплюється надовго. Відчутного результату можна чекати тільки після повного курсу процедур. Так що чудес не буває, а ось кінцевий результат, отриманий і своїми власними зусиллями в тому числі, може вас сильно порадувати.

Концентрований розчин, що залишився після розмокання водорості, можна, крім прийняття ванн, використовувати для живильних масок, очищення шкіри обличчя, загальних обтирань шкіри після лазні або сауни, проведення інгаляцій, а також виготовлення кубиків льоду з сильним тонізуючим впливом на шкіру. При обтиранні, яке може проводитися після обгортання або в якості самостійної процедури, необхідно добре розтерти тіло настоєм ламінарії укутати в простирадло, тривалість процедури - 40-60 хвилин. Пригадується знання декількох правил, за допомогою яких ефективність процедури значно підвищиться, і, крім того, ви не нашкодите собі. Насамперед, зверніть увагу на те, що подібні процедури краще проводити у вечірній час. На сьогоднішній день багато фахівців-косметологів пропонують жити в злагоді з біоритмами свого організму. Зокрема, було відмічено, що у вечірній час (приблизно з 18 до 22 годин) шкіра стає найбільш сприйнятлива до живильних речовин, що містяться у всіляких косметичних препаратах. Ось чому більшість косметичних процедур припадає саме на цей час доби. При дотриманні цих нескладних правил ефект від проведення процедури виправдає і навіть перевершить всі ваші очікування. Хочемо зауважити, однак, що всі розглянуті вище процедури за методами таласотерапії - це кошти не на кожен день: від перенасичення шкіри мінеральними речовинами, так само як і від їх нестачі, стан шкіри може погіршитися. Цілком достатньо буде проводити подібні процедури курсами по 6-12 процедур щодня або через день, чергуючи їх з іншими оздоровлюючими впливами на шкіру. Перерви між курсами можуть становити від 2-4 місяці.

Щоб шкіра була пружною, її потрібно зволожувати. Робити це можна не тільки за допомогою кремів і складів, а й природним способом. Для цього після прийняття ванни з ламінарією не витирайте шкіру рушником, нехай вона висохне сама. Тоді частина води вбереться в неї. При грудях, що в'януть  дуже корисно користуватися льодом. Заморожувати можна як звичайну воду, так і концентрований розчин ламінарії, що, звичайно, більш переважно. Замість води з-під крана краще скористатися дистильованої, дощовою або, на худий кінець, кип'яченою. Можна вибрати і такий спосіб: в ємності для льоду налийте звичайну воду і поставте в морозильник. Тут слід бути напоготовим - як тільки вода зверху покриється першим тонким льодком, його слід видалити. У ньому якраз скупчуються всі шкідливі речовини, які можуть міститися у воді. Після такої процедури вода практично стає дистильованої. Заморозьте воду або настій в морозилці і протирайте щоранку круговими рухами груди. Вплив льоду на груди разюче, лід звужує пори шкіри, стимулює кровообіг і надає шкірі еластичність і пружність.

Вельми вражаючого результату можна досягти, вміло застосовуючи правильно підібрані креми. Парадоксально, але факт: надмірно ефективні косметичні засоби, особливо з використанням сильних синтезованих хімічних речовин, можуть викликати роздратування і набряки, а в деяких випадках призводять до непереборних дефектів. Що ж робити? Як правильно вибрати крем, який не принесе ніякої шкоди і допоможе в короткий термін підтягнути шкіру? Насамперед, уважно вивчіть склад крему. Ті препарати, які виготовлені на основі водоростей і рослинних екстрактів, природним шляхом впливаючи на шкіру і не викликаючи при цьому ніяких негативних побічних ефектів, підійдуть найбільше. Відомо, що шкіра грудей, наприклад, обвисає через ослаблення колагеново-еластинової структури шкіри. Колагеново-еластинову мережу можна візуально уявити собі у вигляді звичайної рибальської мережі, яка наповнена повітряними кулями. Ця мережа підтримує клітини шкіри в міжклітинній речовині. Зробити цю мережу більш пружною, поліпшити стан шкіри, надати їй гладкий вид допоможе такий компонент крему, як D-пантенол. При правильному застосуванні препарату вже через кілька днів можна помітити, що обвислості зменшуються, шкіра стає більш пружною і виглядає міцніше і молодше. Груди і живіт підтягуються і виглядають рельєфніше. Наносити крем потрібно тільки на чисту шкіру м'якими погладжуючими рухами. Мазки потрібно робити довгими і висхідними, тобто направляти їх від нижньої частини грудей до плечей. Коли крем почне вбиратися в шкіру, потрібно ретельно втирати його всередину (можна і навіть потрібно використовувати рухи, рекомендовані при масажі грудей) до тих пір, поки він не вбереться повністю і поверхня шкіри не стане на дотик такою же, якою вона була до нанесення крему . Дію крему можна підсилити, якщо перед нанесенням зробити парову ванночку протягом 2 хвилин. Парова ванночка очистить пори і розширить судини, що полегшить проникнення крему в шкіру і посилить його дію. Парову ванночку потрібно робити наступним чином: нахиліться над парою (дивіться, щоб вода була не дуже гарячою, інакше можна обпектися) так, щоб пара обволікала кіру з усіх боків. Крем слід застосовувати щодня, а ще краще буде, якщо ви будете втирати крем в шкіру двічі на день - вранці і ввечері. Відчутні результати з'являються вже через один або два тижні.

Сподіваюся ці поради будуть Вам, милі дами, корисні, і трохи наблизять Вас до заповітної мети схуднення і стрункості! З найкращими побажаннями ...