Можна об'їдатися і при цьому ... худнути. У цьому хоче переконати нас 38-річна Хітер Локлер (зріст 165), що залишається стрункою і підтягнутою (вага - 48 кг) після народження дитини. - Я обожнюю звичайні гамбургери від "Макдональдса" з картоплею фрі по-французьки, - каже Хітер. І ми, за її словами, маємо повне право насолодитися затишком невигадливим "фаст-фуд", дотримуючись простого правила: вибирати блюда обережно і не зловживати надмірними порціями! Не поспішайте і не накидайтеся на салати з калорійними заправками. Хто знає, можливо, схуднути на меню від "Макдональдс" вам не вдасться, але ви не видужаєте, це вже точно. А от задоволення отримаєте - це безсумнівно. День перший Сніданок: чашка яблучного соку, 1 порція підсмажених "англійських оладок" від "Макдональдса". Обід: салат "Делюкс" з смаженими на вогні курчатами від "МАКД". Вечеря: 115 гр. вареної індичої грудинки; варені на пару овочі; фруктовий салат "Бостон Маркет" з того ж закладу. Десерт: моркву і стебла селери. Сніданок: салат з моркви. Обід: "ніжний курча" від "Бургер Кінг". Вечеря: сендвіч з ростбіфом; нарізана скибочками буряк. Сніданок: вершковий круасан. Вечеря: куряче м'ясо (смажена грудка).
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...