Доктор Борменталь. Схуднення

Доктор Борменталь - це комплекс спеціальних технік, які допомагають людині не тільки здійснити схуднення, але й кардинально змінити свій спосіб мислення по відношенню до їди. Основними цілями практик стають насичення малим обсягом їжі, активізація обмінних процесів в організмі, зниження апетиту, зменшення об'єму шлунку і т.д.

Основними достоїнствами методу "Доктор Борменталь" є схуднення без гігантських фізичних навантажень, сміховинних дієт і психологічних перенапруг. Справа в тому, що дуже небагато людей в сучасному світі можуть дозволити собі худнути вищепереліченими способами. Різноманітні хвороби серця, легенів, голови, шлунково-кишкового тракту заважає людям повноцінно займатися спортом або сидіти на строгих дієтах. До того ж саме схуднення ще мало що значить. Набагато важче утримати нову вагу, ніж її досягти. Однак зі зміною психології поведінки практично всіх цих труднощів вдається уникнути.

Крім психології, в метод під назвою "Доктор Борменталь" входять нейролінгвістичні , медитативні і дихальні техніки, які в сукупності дають відмінний результат. Методика має новий принциповий підхід до питання схуднення, який, до речі, був оцінений і офіційною медициною. 

Давайте детальніше розглянемо цю ефективну методику. Дієта "Доктор Борменталь" включає в себе кілька персональних консультацій і п'ять занять у групі. Найголовніше, що при першій індивідуальній зустрічі кожен клієнт опитується фахівцем-психологом і піддається комп'ютерному тестуванню. Метою всіх цих заходів є виявлення причин, які змушують пацієнта занадто посилено харчуватися. Попутно виявляються інші причини, які можуть сприяти відкладенню жирових тканин (наприклад, хвороби). На підставі співбесіди пацієнт отримує рекомендації, які в майбутньому допоможуть йому подолати залежність від їжі, і загальні уявлення про методику лікування.

Перше групове заняття розповідає пацієнтам, як подолати залежність від їжі і відучити організм відкладати жирові запаси. Людям пропонуються методики, які зменшують апетит і почуття голоду, допомагають активізувати обмінні процеси та посилити тонус м'язів шлунка. Наслідками цього заняття стає факт меншої потреби їжі для насичення шлунку, людина переймається принципами раціонального харчування. Для закріплення засвоєного матеріалу пацієнти отримують спеціальні методички з рекомендаціями, що допомагають виробленню стрункої фігури.

За методикою "Доктор Борменталь" схуднення після другого заняття набуває стійку тенденцію. Саме на другому занятті людина диференціює поняття голоду та апетиту. У групі обговорюються проблеми, які починають виникати у окремих членів групи. Учаснику процесу пояснюють як він повинен самостійно контролювати свій апетит і намагатися зменшити дозу поглинання продуктів. Рефлексотерапія та інші спеціальні методики "Доктор Борменталь" допомагають організму налаштуватися на схуднення і слідувати певній програмі споживання їжі. Додатковим фактором є дихальна техніка, яка активізує обмінні процеси, допомагає придушити психологічну звичку супроводжувати негативні емоції споживанням їжі. Пацієнту починає приносити задоволення перші отримані результати схуднення, а сама методика не викликає у нього негативних емоцій.

Третє групове заняття по "Доктор Борменталь" присвячено оволодінню психологічними методиками, які допомагають до кінця освоїти новий спосіб життя і режим харчування. Таких технік більше 25 штук. Крім харчування, вони спрямовані на досягнення емоційної гармонії, звільнення внутрішньої енергії, зняття хронічних спазмів і м'язових затисків. Одним з акцентів цього заняття є профілактика емоційних зривів і методики швидкого подолання наслідків нервових перевантажень.

Четверте заняття присвячене придбання легкості процесу схуднення. Людина вчиться худнути практично без зусиль, фіксуються процеси зниження ваги, людина вчитися не робити з їжі культу.

Саме останнє П'яте заняття методика Доктор Борменталь планує зазвичай через місяць після четвертого. Вона скоріше носить профілактичний характер, так як покликана зміцнити бадьорість духу пацієнта і знайти вирішення тих небагатьох питань, які виникли на шляху до заповітної мети. Після закінчення курсу колишні пацієнти при необхідності можуть звертатися за допомогою до психологів як при особистих зустрічах, так і за допомогою сучасних засобів комунікації (телефону та Інтернету). Також завжди доступні спеціальні аудіо-та відеодиски із записами програм, що сприяють схудненню.

Якщо брати в розрахунок ефективність методу, то Доктор Борменталь - це найефективніша програма психокорекції, спрямована на схуднення.