Під час менопаузи зменшується кількість жіночого гормону естрогену. Це несприятливо позначається на стані слизової оболонки піхви (естроген підтримує товщину і вміст вологи стінок піхви), кісток (естроген підтримує товщину і міцність кісток), серцево-судинної системи (естроген покращує її роботу), на обмін холестерину організму (естроген підвищує вміст «хорошого "холестерину і зменшує" поганий "холестерин). Дослідження показують, що занадто тонкі й сухі стінки піхви легше інфікуються, статеві зносини стають болючими. Зменшення щільності кісток робить їх крихкими, вони легко ламаються. Занадто великий вміст "поганого" холестерину і мала кількість "хорошого" веде до закупорки артерій, серцевих нападів. Естрогензаместітельная терапія може запобігти виникненню всіх цих проблем і навіть перетворити менопаузу на суцільне задоволення. І знаєте чому? Та тому, що менопауза супроводжується підвищенням рівня андрогенів - особливих агресивних гормонів, що виробляються залозами. Ці гормони підсилюють сексуальний потяг до такого рівня, який вам раніше не був відомий. Цей феномен був підтверджений спеціальним дослідженням, в якому 96% жінок, спочатку засмучується при настанні менопаузи, потім залишаються цілком задоволеними своїм новим станом. СПЕЦІАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ В РАЗІ Сухість піхви З віком у жінок природно відбувається висихання слизистих оболонок. Це стосується і слизової піхви. Ось що в цьому випадку радять фахівці.
Частіше займайтеся сексом (у тому числі мастурбацією). Одного цього може бути достатньо для виділення мастила. Піхва сексуально активної жінки усихає трохи і може виділяти достатню кількість мастила в будь-якому віці, хоча це залежить від індивідуальної конституції жінки. Жінки з конституцією "Вітру" втрачають вологу швидше, а з конституцією "Слизу" - дуже повільно. o Приділяйте більше часу на попередні ласки перед статевим актом. В цьому випадку піхва виділятиме досить мастила. При необхідності використовуйте відповідні гелі або масляні розчини, що продаються в аптеках або секс-шопах. Уникайте ароматизованої туалетного паперу, який висушує і дратує піхву. Виконуйте вправи для зміцнення м'язів тазової області - вони також сприяють більш рясного виділення мастила. Одне з таких вправ - стискування і підтягування вверх анусу і круглої м'язи піхви. Дотримуйтесь водний режим. Пийте свіжовичавлені соки, відвари трав, приймайте ванни і контрастний душ. Особливо це важливо в сухе і холодне, а також сухе і спекотне пору року.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...