Глава 32 Плоскостопість та біль у спині

Про те, що існує якийсь особливий стан стопи, що іменується плоскостопістю, чули багато хто. Але про те, що плоскостопість може бути причиною не тільки болю в ногах, а й у спині, відомо напевно не всім. Справа в тому, що під час уплощения склепінь стопи відбувається компенсаторне збільшення поперекового прогину (лордоза), що веде до збільшення навантаження на опоронесущіе елементи хребетного стовпа і, відповідно, до болю. Повинен сказати, що страждають плоскостопістю набагато більше, ніж знають про справжню причину своєї недуги. Одне з пояснень тому - в широко існуючій думці, що плоскостопість - це обов'язково плоска стопа. Це не зовсім так. Стопа поза навантаження на неї може бути і нормальної форми, а ущільнюється до патологічного стану лише під вагою тіла, визначаючи так зване статичне плоскостопість. До речі, цей вид уплощения склепінь стопи найбільш поширений, відтісняючи на задній план інші види цієї хвороби - вроджене плоскостопість, травматична, рахітичні, паралітичне і діабетичне. Важливо знати, що більшість видів неспроможності склепінь стопи є набутими. І якщо свого часу призовної медичною комісією юнак був визнаний здоровим, це не означає, що через роки у нього не сформується якийсь вид плоскостопості.

Покладіть на підлогу аркуш чистого паперу. Змастіть яким-небудь жирним живильним кремом ступні і станьте на цей лист. Ноги при цьому повинні бути розігнуті в колінах, стояти разом, спина також повинна бути прямою. На аркуші паперу залишиться відбиток ваших стоп. Олівцем проведіть лінію 1, що сполучає краї підошовного поглиблення (рис. 55 Перпендикулярно перший проведу лінію 2, що перетинає поглиблення стопи в найглибшому місці. У тому випадку, якщо відбиток вузької частини стопи займає не більше однієї третини лінії 2 - у вас немає плоскостопості. Якщо сягає середини і більше - не відкладайте візит до лікаря-ортопеда.

Цікаво й те, що крім болю в ногах і спині плоскостопість може визначати і розвиток такого дефекту, як "кісточка" у великого пальця стопи. Спочатку цей дефект носить косметичний характер, далі по мірі зростання кісточки проблема стає і ортопедичної.