Кремлівська дієта

Переваги і недоліки кремлівської дієти

Сутність кремлівської дієти полягає в повній відмові від простих і складних вуглеводів (картопля, хліб, крупи, кондитерські та борошняні вироби, овочі, фрукти, горіхи, насіння, газовані напої, солодкі соки та ін.)

Сенс кремлівської дієти полягає в заміщенні білковою їжею (м'ясо, птиця, риба, яйця, бобові тощо) вуглеводів, які тривало розщеплюються на жири і при малій активності організму формують жирові відкладення. А при нестачі вуглеводів, що надходять ззовні, при кремлівській дієті організм витрачає накопичені жири - і людина починає худнути.

Кремлівська дієта має свою, відмінну від системи калорійності, методику розрахунку. Так, найбільш споживані широкими масами населення продукти кремлівської дієтою оцінені в певну кількість балів. Тому той, хто вибрав для себе кремлівську дієту в якості системи правильного харчування, необхідного схуднення, повинен скласти своє меню так, що загальна кількість споживаних на добу продуктів за балами кремлівської дієти не перевищувало 40 очок.

До слова, на відміну від багатьох дієт, не допускати трапезу після 18.00, що для людей працездатних, які працюють до 19.00-20.00, проблематично, кремлівська дієта дозволяє їсти в будь-який час доби.

Але кремлівська дієта має ряд і негативних рис. Перший «мінус» кремлівської дієти - недолік глюкози в результаті скорочення вживання фруктів, кондитерських виробів, і, як наслідок, - різке зниження цукру в крові.

Ще один недолік кремлівської дієти полягає в тому, що переважання білків у раціоні, які лише на 50% перетворюються на вуглеці, тягне значне навантаження на печінку і нирки.

Тому для вибору кремлівської дієти , як зразка правильного харчування, що дозволяє без особливих зусиль схуднути, існують протипоказання. Так, забороняється слідування кремлівській дієті людям з хронічними захворюваннями серця, шлунка, нирок. Заборонена кремлівська дієта вагітним жінкам.

Проте головним «плюсом» кремлівської дієти залишається повна свобода вибору худнучого: дозволено все, що не заборонено. Тобто в кремлівській дієті дотриманий головний принцип демократії. Що не дивно, адже кремлівська дієта винайдена в самій демократичній країні світу - в США.

У середині минулого століття в боротьбі за лідируючі позиції в економічному і політичному впливі, а також за першість у космічних просторах з СРСР американські дієтологи розробили ефективну дієту для космонавтів.

Секретна дієта американського походження, адаптувавшись до слов'янської культури, вмить стала кремлівською і масово доступною. Тому сьогодні кожна людина, що страждає ожирінням, при бажанні і рекомендації фахівця може швидко і ефективно схуднути за допомогою кремлівської дієти - дієти сильних світу цього.

Не рекомендується сідати на кремлівську дієту людям з хворобами нирок і вагітним жінкам.