При діабеті можна є і цукор, але зовсім небагато. Доведено, що малі кількості звичайного цукру не приносять шкоди організму. Нешкідливим вважається така кількість цукру, калорійність якої не перевищує 5% від добової норми вуглеводів. Наприклад, для людини з середньою вагою, ведучого звичайний спосіб життя - це близько трьох чайних ложок цукру (або півсклянки будь-якого солодкого газованого напою). Небагато, але все-таки, адже деяким хворим буває дуже важко відмовитися від цукру зовсім. Цукор цілком можна замінити медом. Комусь стакан настою шипшини (смородини, м'яти, суниці) з медом подобається більше, ніж чай з цукром. І останнє, але дуже важливе зауваження: в розумних межах звичайний цукор так само, як і інші солодощі замість нього, можна вживати, але тільки тоді, коли діабет компенсований. В іншому випадку відмовтеся від солодкого повністю.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...