Головна/Лікування хвороб/Лікування остеохондрозу


Диспансеризація всього населення особливо важлива для виявлення остеохондрозу - захворювання, схильність до якого є у кожної другої людини. Потрібен диспансерне спостереження за всіма особами групи ризику. У школі, а потім при профвідборі лікар повинен звернути увагу на дітей та підлітків з аномаліями розвитку хребта, з початковими проявами його деформації, нестабільності, особливо при сімейному нахилі до захворювання. Повинні бути виявлені особи з недостатньою фізичною спритністю. З придбаних порушень особливої ??уваги заслуговують перенесені травми хребта, нехай і легені. Часто при переломі хребця помилково діагностується удар чи розтягнення зв'язок хребта, і хворі передчасно повертаються до активної діяльності. Надалі вони вельми схильні дегенеративним ураженням хребта. Протипоказані в дитячому і пубертатному віці фізичні перевантаження, тривале перебування в нефізіологічность позах, підняття тяжкості в позі підйомного крана повинні бути заборонені дітям і підліткам групи ризику.

Завершення розвитку ДПС, звапнення крайової облямівки і міцне закріплення в ній колагенових волокон фіброзного кільця завершуються лише до кінця другого десятиліття життя. Про це слід пам'ятати при призначенні трудових або спортивних навантажень, наприклад при відборі юнаків для занять штангою, для професій, що вимагають підняття важких предметів. Гармонійне фізичний розвиток, формування гарного м'язового корсету, вироблення необхідних для побуту, праці та спорту стереотипів, виховання спритності, зведення до мінімуму монотонних видів праці, одноманітних поз - все це вірні засоби компенсації при неминучих у житті макро-і мікротравмах.

Знання про профілактику остеохондрозу та його загостренні потрібні не лише хворим в стані ремісії або з початковими проявами, а й для осіб групи ризику, особливо робітників із невеликим стажем. Потрібні не тільки бесіди (або рекомендації відповідної популярної літератури), а й поліпшення умов праці, побуту і спорту. На промислових підприємствах і в сільському господарстві механізація і автоматизація основних процесів не вирішують проблему профілактики остеохондрозу. Потрібно і механізація підсобних операцій, так як часто загострення або початку захворювання сприяють перевантаження на цих ділянках. Має значення не тільки тяжкість праці (побутового, професійного, спортивного), але і його організація. Великий ризик створюють раптові переходи від стану розслабленості м'язів до високої активності, незбалансовані м'язові скорочення під час ривкових рухів, стрибків, ігор. Особливу пильність повинні проявити особи сидячих професій, для яких існує небезпека дискоординації в ДПС в момент переходу від стану відносної гіподинамії до рухової активності.

Особи, які перенесли напад захворювання, особливо до формування стійкої ремісії, мають потребу в таких основних інструкціях по профілактиці.

Не нахиляти тулуб без опори на руку; піднімати предмети з підлоги не в позі підйомного крана, а зігнувши ноги в колінах. У цій позі можна піднімати і деякі тяжкості, але приготувавшись, не ривком. Це стосується й інших енергійних рухів.

Часто міняти положення тіла, не стояти і не сидіти занадто довго. Сидіти за письмовим столом, іммобілізованих тулуб між невисокою спинкою стільця і ??столом (краще користуватися стільцем з косим сидінням).

Працювати стоячи біля кухонного або робочого столу, не нахилившись вперед, а зберігаючи вертикальне положення тулуба. Для цього слід одну ногу, напівзігнуту в колінному суглобі, поставити попереду іншої. Також стояти і у умивальника. Остерігатися рад з виконання різних гімнастичних комплексів, вправ йогів, аеробіки І ІНШИХ видів гімнастики, якщо вони не адаптовані до стану даного хворого за рекомендаціями фахівця з вертеброневрології.

Остерігатися місцевого прогрівання, особливо в гарячій ванні: розслаблення м'язів хребта позбавляє на 2 год іммобілізірующую захисту м'язового коміра або корсету.

Остерігатися протягів і переохолодження. По можливості частіше виконувати силові вправи для рук і ніг у положенні на спині або комплекси вправ.

Лікувати екстравертебральних (вісцеральні) захворювання або хвороби опорно-рухового апарату - вони сприяють формуванню рефлекторних синдромів остеохондрозу.

Усі хворі остеохондрозом підлягають диспансеризації.

Для виявлення не тільки хворих, а й осіб групи ризику при диспансеризації всього населення рекомендується наступний поетапний метод.